血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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; y0 Z7 ~1 P6 H在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！公仔箱論壇$ h9 w4 r" g9 }8 \5 T: t
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* X; _) l/ B& l. v# {( j專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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: c) T+ u6 w3 d5.39.217.77當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。tvb now,tvbnow,bttvb+ p) \) K1 _- R3 H: ~
; \/ K( |' `) K" a; C, [tvb now,tvbnow,bttvb按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：( D2 k1 S2 ?0 B6 r
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀
7 L9 \7 Z8 s- c# D3 U9 Ntvb now,tvbnow,bttvb堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
! L" {7 |4 E8 y- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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3 h0 o0 ]4 `" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。. u6 l/ j6 x# F- i9 u
# l; N7 B. m3 |) }: x y: o! Z D人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f, w0 b0 H, b3 w
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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+ I& Y$ R. H* Z u* x, z公仔箱論壇自測：你的血管幾歲了？tvb now,tvbnow,bttvb( L* B3 F5 f& O# a4 H8 x7 }+ g
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①在情緒壓抑，過於較真；
0 e8 Y) Z, T8 @6 C. a' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
9 J+ p9 e/ c$ \' J# B$ }公仔箱論壇③不願運動；公仔箱論壇9 l& {6 {& O" ]3 X X
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W9 T2 c4 M4 Y4 A+ F( i
⑤爬樓梯時胸痛；
# ?& J5 R' Y; l K( T⑥手腳發涼；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d+ l3 k9 R% u
⑦有麻木感；
4 p) ]* k7 ~ A$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧忘性大，經常丟三落四；tvb now,tvbnow,bttvb D; d) L2 |$ Z2 f# B5 w R
⑨血壓升高；) D0 y) H( C0 e, K% P0 m
⑩膽固醇或血糖升高；
! n7 M- O9 q$ ^/ _" ]) h. C5.39.217.77⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。公仔箱論壇) Q! V1 W" v7 K# A
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11項中，如果你：$ T8 z a, }# o' G" f
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；公仔箱論壇% R6 R7 b* t5 d' z" X3 w" r
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
- j2 u2 o% o. T2 {% j, t符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k/ P, g9 X; p# U+ g5 w+ {- w) m; t/ a5 _& @
/ e& N3 Q, m4 D) m3 R# { ctvb now,tvbnow,bttvb後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。5.39.217.773 x# r+ v; i% o( Y" p& {
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血管「天敵」黑名單; ?" ?2 }; q: I
$ J4 ^% E: V8 n! ` ?5 X+ {/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：2 L. m' ]. O3 h' B' [& ~# G* b. h
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 5.39.217.77* A g+ [! k. }, C6 i; u0 |
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% l6 O3 }2 U' U! E5 N4 A1 J+ ^熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。5.39.217.77$ F% {% D- a% P8 o% D; i
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兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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+ f& `1 z2 Q: p% b# I6 `) [運動少，血管垃圾多：tvb now,tvbnow,bttvb3 Y/ ? f4 P$ j
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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6 R/ n0 S+ W; J, f6 @! Y" T5 d8 F* l正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：5.39.217.77; j; r% P$ W, s" a* g
1 w, C- c( V s% J" \tvb now,tvbnow,bttvb沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
; m& `9 G- D$ p, x _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i' r( ~. \0 X! d
, o, ^- `/ n9 B: I& d( C公仔箱論壇而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。# Y+ k% V. n# _3 e2 r
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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日常護血管的小竅門
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吃點血管「清道夫」：公仔箱論壇3 ~% a2 f! f# ]; C1 k
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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* Z5 F5 q% i( y. Z, o5 n/ V+ n公仔箱論壇四多食品少不了：5.39.217.77 j) K9 W: |' Z% z7 `+ L% ~
6 e' a$ p: c! |, O% O①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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1 y( x- T) P6 H3 Q# J②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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