血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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2 i! r- m, d' ^3 u0 ^/ n7 |( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。9 ]. v: ?9 k( N$ X$ O
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- c; v# V$ U7 P8 f$ o) s5 o$ S+ d6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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" K; a; I5 Q. q8 F- J7 g+ ctvb now,tvbnow,bttvb堵塞初期：堵塞30%無癥狀 / J% Y2 p) {) @5 g. i/ u; I
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
) L9 R) E4 Z% K# Q, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 " d1 D0 q) M7 a6 W- r( O
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。( j4 @' }) ]: ~) M
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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, ]* y/ [/ C; M5 `! d/ W5.39.217.77血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
5 {0 \1 p( `: Y. g* A( j# L( L公仔箱論壇血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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* x/ D% A1 p1 S5 c4 Ktvb now,tvbnow,bttvb自測：你的血管幾歲了？5.39.217.77' k7 R" J9 l6 F9 n
9 n! U/ P% Z0 g- q2 Z①在情緒壓抑，過於較真；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p; W7 s; U! F9 u: J- @* v
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
/ V& n/ z: ^0 |3 f% U' C, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③不願運動；
" w; _, f; k% F9 m3 S9 ~3 b, etvb now,tvbnow,bttvb④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
/ G) J$ t: `/ f( ~. `6 g; o- gtvb now,tvbnow,bttvb⑤爬樓梯時胸痛；tvb now,tvbnow,bttvb9 @! @. ^' F4 E; h
⑥手腳發涼；5.39.217.774 n' L7 D1 y2 ^) G O
⑦有麻木感；
0 }! l0 g9 }2 t0 d0 z1 g! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧忘性大，經常丟三落四；
7 Y; q( u. O: x3 J9 z⑨血壓升高；公仔箱論壇. B' J) Q, A" c6 b
⑩膽固醇或血糖升高；
% ?# m) j, @: Z. ]⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。( i( Y8 z% B6 n- f
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11項中，如果你：公仔箱論壇7 f9 b5 j, ~: G* U# [1 G
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；公仔箱論壇/ _1 M# e# }1 b% N4 e5 Y7 y/ r
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
- {0 p" o. c( Q2 u* ]- b6 |1 ktvb now,tvbnow,bttvb符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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! a3 l3 ^ I% ?; C7 m$ J0 i. C9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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血管「天敵」黑名單, j& ]8 J$ z" L
( U. R: }) u( C; ^4 j7 V' V" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餐餐大魚大肉，血管容易堵：公仔箱論壇 N; k1 L9 `9 ~. Q! l3 s/ K @: f
9 C" d5 F. r: Y+ A2 ?! _" V0 itvb now,tvbnow,bttvb三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。tvb now,tvbnow,bttvb' h) _: w, p' b' g6 O7 A
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：tvb now,tvbnow,bttvb1 e6 T/ O; q& [
/ K( ?/ q* g# N! R三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 tvb now,tvbnow,bttvb+ j8 X3 c+ G) D/ W3 d
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。1 K- g% @. D: H) t/ j L$ F0 V
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兩包煙，血管易「中毒」：
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) R7 P- j% B- [ E5.39.217.77「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」公仔箱論壇8 S4 Q, n8 o# I# s8 u
" V I, F% [( ~0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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% x: ], v" x5 j5.39.217.77運動少，血管垃圾多：. O0 F5 F3 j* J
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^# o6 b; n- l
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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. J- L4 Q, d5 @' ]8 r' E# \: e5.39.217.77沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。2 O0 {% M0 M( h9 B+ Y. S! ]: S
: L3 F$ w' J: @/ S( M2 K公仔箱論壇高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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5 a/ b0 I0 E$ m- x1 q T$ H/ f5.39.217.77而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。5.39.217.772 c8 P' ^$ y8 E- o
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。8 \+ C# q* Y' q( y+ s8 `3 F
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日常護血管的小竅門
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& w6 ^- e6 w5 \( t4 P. m吃點血管「清道夫」：
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! ~7 w, w9 F" M5 x1 @7 [. _. s6 a山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：
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% W2 Q1 D2 M* x/ r+ b$ {" o9 H* q3 mtvb now,tvbnow,bttvb①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。公仔箱論壇. d' ~1 Y: S; U' ~
; _: H- \, m# |4 A7 G6 A7 T5.39.217.77②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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