血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 6 H& z$ x: A$ N' ?
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; n( d* O# }. _tvb now,tvbnow,bttvb在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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, N6 k. B8 x8 T2 r+ J9 V5 \8 Q專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。* r5 x- B9 R* c q" L
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$ A2 a4 S5 v' s* @公仔箱論壇當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。$ {: C m# D- l4 X+ r
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：4 h% H6 u+ R( V3 n! C
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀
+ e5 o9 _8 J. a. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
% z4 H' Z. s1 ~) v# o9 N( K1 O5 B0 j5.39.217.77堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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) n& x5 d* R2 ]" o" l公仔箱論壇很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。公仔箱論壇: E; [( y0 r' h1 l: m8 m' a
9 I4 j( p2 A! ~' x0 a公仔箱論壇人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 公仔箱論壇% }4 D9 I2 \( S+ _0 X. r
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
1 c/ w, b1 O: s2 Q0 i$ g" i血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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自測：你的血管幾歲了？
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% o& c7 b9 V8 `* Htvb now,tvbnow,bttvb①在情緒壓抑，過於較真；2 @# |2 u9 U& o
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
) x. @- ~3 u: y) Z w2 G% Gtvb now,tvbnow,bttvb③不願運動；
* M+ j* m( y$ v8 c7 u& Q④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
- y) [8 D% C7 u. n* f: r7 r: ktvb now,tvbnow,bttvb⑤爬樓梯時胸痛；
) w% N0 o k. J# o公仔箱論壇⑥手腳發涼；公仔箱論壇' }. y; U1 j4 J( o, p8 r* N4 X6 N
⑦有麻木感；
7 o9 h) s& i' C i/ B/ ^⑧忘性大，經常丟三落四；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s$ B8 @( e# A# @' ~
⑨血壓升高；
5 B6 G. Y3 ^, p0 G7 }; k+ Q) k- y⑩膽固醇或血糖升高；& B9 ^' U& S& t/ u9 ~
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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11項中，如果你：
4 ]* s5 @7 m; _. F& b( f# L6 S5 |5 t符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；5.39.217.779 d/ ~5 ?' e f N5 T
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t. s4 f6 E! _; }
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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+ K; g0 F7 T4 c# u: S公仔箱論壇後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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' c: e! d# Z5 x7 h9 o5 J0 h5.39.217.77血管「天敵」黑名單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w' l4 I: Q4 [) S$ d/ w' W
, O$ y. m# t5 h3 {公仔箱論壇餐餐大魚大肉，血管容易堵：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H$ }; X! _2 f. E9 o
7 M/ d7 M# b; u; |+ T公仔箱論壇三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。公仔箱論壇7 B8 R) B. k) g/ F5 g
/ a5 X$ p4 D! L- H1 n5 t5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：5 e! I2 P) z3 ^5 J/ q: ^' @5 k5 Z9 U2 u
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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+ V0 U7 y! `' o/ u* R t9 wtvb now,tvbnow,bttvb兩包煙，血管易「中毒」：5.39.217.778 E# E& K# S& H- q& L
" U- F. t% C& b+ B7 N7 L1 i- u" a2 T! f「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」6 \$ P% G# e1 l2 T- y! @) B" n( ~; H
6 z1 S! {9 d7 B5.39.217.77美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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運動少，血管垃圾多：
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, s# H0 c c2 P: _8 Y$ K公仔箱論壇下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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, {: ^8 j' ^' c' ~! @6 w5.39.217.77正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。! r2 H4 i1 S0 S2 B6 M
: A8 F& T1 u) ~' i1 f5.39.217.77高血壓、糖尿病拖累心腦血管：, d* a1 @) q6 d& y; v% h {
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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& F- _; V1 O' z/ h高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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, I& T. l. ]2 M$ ~0 i' q7 f( C0 ~壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。tvb now,tvbnow,bttvb. y- a0 T: d2 T1 G B, Y2 a
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日常護血管的小竅門
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吃點血管「清道夫」：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v) a: ]4 p$ _# d. i
! b( T( L! C; f. k2 `# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s1 K, \4 B) ^
& ]) e! s$ ^% T% J0 P! j: Y' Ftvb now,tvbnow,bttvb四多食品少不了：; h# z) J+ v6 }9 j- K5 S* P0 r
) c& M+ b. d7 K2 e" L5.39.217.77①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。5 Z3 y3 d( l& g. M
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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