血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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4 Y: C7 f; W" H0 o- M& p2 J( V. ~專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。tvb now,tvbnow,bttvb* \0 L2 {* r8 D
, M& b0 O2 _ B# o7 B. ?( E. Jtvb now,tvbnow,bttvb按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：5.39.217.77% S1 B6 I V* a7 p1 X# d1 Q
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 9 j- N$ w, T: p) @4 o. w+ R
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
! ^0 o% L& Y m* M0 ~公仔箱論壇堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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s; e7 Z4 f# V4 m5 M/ P2 l' etvb now,tvbnow,bttvb很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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2 S6 [1 H j6 U8 l# c( H0 N8 S5.39.217.77人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
8 O( L# _& A% q5 L, n+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( m. a( k l- w( \9 r6 i- `% x8 v {
血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
, c+ i! Y5 o) L' |* c, j8 a血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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自測：你的血管幾歲了？
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①在情緒壓抑，過於較真；
/ K" ~" }3 C! w5 k* p e7 Itvb now,tvbnow,bttvb②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；9 G* o9 Q7 b8 M: {$ ^
③不願運動；
( D/ P9 L) B v$ V% J% p: q1 M④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
2 {" l: A7 ]0 Y" c+ ^公仔箱論壇⑤爬樓梯時胸痛；8 w6 W9 I4 A: C* Y9 X0 U
⑥手腳發涼；tvb now,tvbnow,bttvb( j+ K7 @6 J9 {& Y1 _2 s5 M3 r
⑦有麻木感；4 Z. S; e' V0 D. A, I
⑧忘性大，經常丟三落四；公仔箱論壇. ]# i: L/ V, ?/ l& m
⑨血壓升高；
8 W: O D7 W2 J/ W4 Vtvb now,tvbnow,bttvb⑩膽固醇或血糖升高；tvb now,tvbnow,bttvb) i2 V( x0 L, o4 v8 b& M
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。公仔箱論壇 b$ ?6 r/ v4 ^+ m0 h! E
! S5 L% B" T- u" w, S. c& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11項中，如果你：
0 p% Z |6 S: Z2 A; E1 G4 k公仔箱論壇符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；5.39.217.77- z T: D( @& k8 [# p
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
# Z W4 Y7 }& I( m公仔箱論壇符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。公仔箱論壇8 f1 d! J/ a8 O k
: i: N* f/ j6 I0 s& @公仔箱論壇後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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4 E( g) t; w/ `- H$ J. x* ]血管「天敵」黑名單
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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4 l3 L; x: u3 f$ h" f) I& ^% d5.39.217.77三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。公仔箱論壇; B/ O. u, n9 X
, T# \4 c5 V6 W# p3 }tvb now,tvbnow,bttvb晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 - X7 j) B7 |& y: D8 E
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' M) [! M4 M0 |6 D( s5 K- ?公仔箱論壇熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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% |. u, ~4 ?$ k$ j9 s9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。% W' s% p* m/ `- b) K
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運動少，血管垃圾多：# r2 |* x$ N9 c* J' A
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。tvb now,tvbnow,bttvb, J# S! g& f8 M @2 o3 J
) |" }4 R3 @/ B7 K5 s正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。& a. ^% a+ u0 q! l5 e/ G
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o) S6 x4 n8 ]! k5 X, F2 s
0 {3 d; U& H k7 P) h! K; C' Xtvb now,tvbnow,bttvb沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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- f' ?3 A3 Y' A# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 5.39.217.776 B) O* X0 g) d& u9 [
! h7 h" S* C! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m8 e: N2 ~1 w; Y& k9 C5.39.217.77而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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. t- p' O2 q% U& t2 x: T a+ r公仔箱論壇壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。 e# \+ M# s6 K" s
5 c$ d% Z8 d1 f1 w0 [3 g& {tvb now,tvbnow,bttvb日常護血管的小竅門
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吃點血管「清道夫」：公仔箱論壇. e' t0 q0 Q* a6 {6 A, r& H
# O/ s5 X9 O% Q5.39.217.77山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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, ~; r- G+ Z6 h; i/ l- o公仔箱論壇四多食品少不了：
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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% h% D5 z. a' q# q+ m( Z1 E6 K) Z②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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