血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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8 u2 y, ]% J$ o( d$ ?/ L3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G3 n. q4 }- F& F2 Q8 |' C3 G- U& S
在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！公仔箱論壇: r* m) u3 [5 ~8 @7 V
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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4 Q/ H/ x$ q6 |! }, n公仔箱論壇當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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1 L) h6 m3 m/ n堵塞初期：堵塞30%無癥狀 4 d0 ~# G2 k: w/ ~$ g- z
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C$ J6 n; W- C e& `
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 * f% K& [% m+ z+ X, Y
- d- N0 c- p: a! a/ k# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L+ l' u4 Q$ e% B
3 B4 q3 j- n8 |2 o5 ?: f$ M- ~6 Ttvb now,tvbnow,bttvb人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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1 _+ R* z8 {$ A. J% r+ m* h2 Xtvb now,tvbnow,bttvb血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。7 K K/ `! B+ Y+ P
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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自測：你的血管幾歲了？
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% `6 F& r$ y4 ]4 B9 t" j①在情緒壓抑，過於較真；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [4 T+ B$ N/ u1 Z+ n: J
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；公仔箱論壇0 j" |, p6 y( v
③不願運動；
! e- d4 X, j8 p3 `" c3 E3 }! [5.39.217.77④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
& O8 v0 E% _& W$ y& Q( f: g+ e⑤爬樓梯時胸痛；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {7 g: }( S/ L0 I0 W
⑥手腳發涼；5.39.217.77* A0 v, }/ X( n( P; ^
⑦有麻木感；, D7 |' F1 [+ m) |
⑧忘性大，經常丟三落四；tvb now,tvbnow,bttvb% S8 ?5 E; I+ `. D* R: X
⑨血壓升高；5.39.217.77& W$ f5 G8 o$ c4 j7 O
⑩膽固醇或血糖升高；
3 }( y2 I' F2 I5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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! w) _8 I3 g1 [11項中，如果你：
- x; Z) T7 j1 u3 T4 o符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；8 c6 z! a% W/ F" D( x
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
# ~+ ^' C& l( h' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
" S6 Y- D8 ?" p: u8 Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! Q2 @2 x x9 `# N, ~ D5 t
後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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血管「天敵」黑名單
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：; o% E/ F* u! d1 k0 N6 N) W
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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. L2 a9 f" H% z/ I) y BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：5.39.217.773 E: I7 ^8 X: y4 \; ?+ _! Y
! Z: k" {$ U2 m2 C三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
) p) U6 u# t8 z5 K- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I! A2 d" K- y3 e) N
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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兩包煙，血管易「中毒」：
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Q* a8 V5 f4 x" j2 ~4 P; |/ R; Y7 c6 Q' [「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W% W; n' U& X3 N
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。! e8 l* J& a* p0 R
. ?7 `7 N6 `4 o: G# F; h/ k: [運動少，血管垃圾多：5 {! ^& w2 E) N' ^. e$ n, i
_3 e% ?) Q% |% x7 p. T- ]下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z0 x* q: z. h8 Y& u! U
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。公仔箱論壇& t6 v, L+ ?: B4 {0 H- f* k
, r, H) `1 R, d5 s* _5.39.217.77高血壓、糖尿病拖累心腦血管：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g3 V9 X9 e! v |7 B# Q
* |8 Q/ G3 R; u. Q' m' h4 q5.39.217.77沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。2 G9 W% @. R8 ^- o$ K# F
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。5.39.217.77! k: p& @7 v6 [7 r6 ^ v
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吃點血管「清道夫」：
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。; X. f7 V6 F: L7 s' Z0 L6 k
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四多食品少不了：tvb now,tvbnow,bttvb6 C( C( U) v; M
" ^, F7 z, b7 i# }( n' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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# ^: |9 f! K& O9 Utvb now,tvbnow,bttvb②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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