血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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1 ~- }# H6 {5 D2 R/ Z( C m' c- o) }公仔箱論壇專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。 _* ?1 Y6 j' F- ^5 i; E
0 q7 `9 T/ o6 R& e# F6 O5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z/ m! ?7 Q+ ~! f: s5 f* H
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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6 ]0 Y( a% O: N' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O0 W7 J$ X- W1 j$ J: ?+ [
4 K; ~9 u; O3 P' itvb now,tvbnow,bttvb堵塞初期：堵塞30%無癥狀
J: F4 c; T9 s. `( t' t8 z1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
% o1 {) O$ G3 }- U" @: x# a& @9 J4 _公仔箱論壇堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W3 ?. M6 |/ i4 W+ d3 A# m
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 ) q9 ]2 s- h* d
- l. b/ Q/ E. }4 w血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。公仔箱論壇7 s9 Y$ @, Q2 a$ {
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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/ k. R6 _+ H' P5.39.217.77自測：你的血管幾歲了？
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) y# H" w6 N+ |4 p; [5.39.217.77①在情緒壓抑，過於較真；
( E# }2 k2 U) n. Q. _②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
7 ?# v# o, q% ~$ }, N6 V. `③不願運動；
: @, q. {* G w, F公仔箱論壇④每天吸煙支數乘以年齡超過400；公仔箱論壇( h" e( s6 N. h
⑤爬樓梯時胸痛；
& s# l2 d6 n& \* Q0 V5 w5.39.217.77⑥手腳發涼；
) A$ M5 K- n' W6 [1 g, Y- F% h⑦有麻木感；$ V9 @8 _8 ~# o6 u0 }: C
⑧忘性大，經常丟三落四；
" Q+ ]$ X$ s' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨血壓升高；
$ h9 _* K1 F# e# H⑩膽固醇或血糖升高；tvb now,tvbnow,bttvb: I' w$ x0 w& M, V# Q H6 j
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v4 ~" m1 _9 s4 p
$ S3 D$ u' ~0 J9 A( f$ q公仔箱論壇11項中，如果你：
" S4 h5 M, |" x4 S& g) L% M公仔箱論壇符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；5.39.217.771 d5 h% J) t( `! l3 t1 F
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
. P, b! q+ y1 E) x9 D符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。2 s7 x9 e# W5 o5 Q) f
7 W4 o; V, K( R# z6 Y- `5.39.217.77後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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" v: {8 r$ P! r* ~2 p公仔箱論壇血管「天敵」黑名單
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4 S( m. E' P0 ?' c6 \4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。公仔箱論壇 H s! D$ Y3 c- w3 w3 c
Q! O# T+ f; v' S晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
: X3 P1 y: v8 P$ U* y" s3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K( S$ D1 E4 _; H" R( R$ I
三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
9 k/ C7 E, I Q9 Y, D7 V( D- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# Z9 Y- B" F% m* j' I
5 l" {9 F; x* w公仔箱論壇熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。公仔箱論壇! W* y4 j4 |5 j/ D: s- H
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兩包煙，血管易「中毒」：
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' O& n3 M- b1 h! W" P% c kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」. P3 [0 L# B2 g$ _
3 o/ [- f3 H. _; p0 \1 J美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。) n- L p/ \8 t- G' D
8 _9 ^9 U! N6 m! @: {公仔箱論壇運動少，血管垃圾多：
* j4 g* e/ ]6 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C* g( z* P* | z2 r% N/ ]* T+ ^
下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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1 c1 C( s8 s. d* b5 d F公仔箱論壇高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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8 S2 d) z5 U1 M4 L$ S) x5 R ?, v沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。tvb now,tvbnow,bttvb6 e/ j1 G$ s3 f
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 公仔箱論壇9 f5 Z3 g# `; }" M9 _( K
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。 N; T7 M3 W& C- x
; r3 _0 p# h* M$ e( v+ `壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。公仔箱論壇, j4 U. `9 a2 Y2 w
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日常護血管的小竅門公仔箱論壇, i9 b* ~1 L) C" M y" W5 c+ c
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吃點血管「清道夫」：7 Z; {# S& B2 {1 a% J \; w
3 n6 x+ y& @) h! v$ D; [山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。tvb now,tvbnow,bttvb2 m+ S5 f" B4 l( J) c: y# p( ~2 z
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四多食品少不了： m, g" {3 j$ y! c+ Y3 n
5 L: U4 {& _+ G①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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1 k! c% m7 @; T1 q9 R+ x公仔箱論壇②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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