血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
9 ]; w* M( E: e' H7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 W( R2 t1 G2 b' W
2 C1 N6 B1 N5 D/ A
在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！公仔箱論壇* G B! q8 w+ L c! }* p3 S. {
; Z) h: y8 R* x5.39.217.77
$ I$ E# {) m( Z( n( G. B' {5 | [9 p2 C專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。' t/ E- }& A6 G" g- ^% e6 p/ K
tvb now,tvbnow,bttvb3 H r( x! c$ r0 Z2 H# W$ \; s( z
4 Q6 f. w; k: I' r% E
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。9 ]8 N! y0 r& q1 ^6 L: X5 L, P4 F
) b$ c! s2 \6 V& L h3 M
按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：公仔箱論壇3 I! V- z" C. N+ t1 a
9 g i; }& N- N3 a6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞初期：堵塞30%無癥狀
" _) _9 g& k) }& Z公仔箱論壇堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 1 Q' K; B: E& l5 X
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
' `, y% V6 l& `# L* ktvb now,tvbnow,bttvb9 X- x1 v% E! x3 f
很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
, i( F. A& m3 ?* z2 a6 x5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P9 S' L1 [% X% E
人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
) u# Q& c6 S* p; t2 G9 |; h5.39.217.77+ Z9 f u$ z+ f1 i) m' n5 \
血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。, K# e$ W% \# g! J
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
' t5 n3 o4 U% l; L) H$ F/ n, b rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ^7 L" b/ | C" l& ~公仔箱論壇自測：你的血管幾歲了？( T$ T5 ? V6 R4 z! z
8 n, S8 p2 C* f6 n0 }: G/ |0 N
①在情緒壓抑，過於較真；: D% Y' o" Q2 F; k! ?
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；公仔箱論壇( a1 \6 {, s1 s0 E$ A& a
③不願運動；
f6 f3 ~7 i: G; t7 C A公仔箱論壇④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
( S/ `( Z+ a7 x8 N5.39.217.77⑤爬樓梯時胸痛；
! ^; P, W2 v7 Y6 d2 n/ I公仔箱論壇⑥手腳發涼；公仔箱論壇3 @/ \- z6 b$ K/ ?7 Y& a
⑦有麻木感；
" l; P9 R, M6 z5 D/ b* y1 Htvb now,tvbnow,bttvb⑧忘性大，經常丟三落四；
' [7 c3 z2 l" J6 n! T2 a* l' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb K) o6 X. ]( S& ]+ m
⑩膽固醇或血糖升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j. d$ D& i/ s! S) {4 r
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。; V/ t. I4 G+ N I/ _* T: L5 d' {
3 @$ _% n/ i, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11項中，如果你：tvb now,tvbnow,bttvb# Y$ ~" g; a4 C9 e$ r
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；5.39.217.77$ r$ ]0 C1 y+ t& J# t) S4 U9 D
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；公仔箱論壇& @, i2 ]( K6 o6 d3 ^( ^- b- N
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
; T# n1 ^ v) P3 N1 H1 m- F公仔箱論壇
) n$ w3 S$ g$ ~& U! a( X; ?後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。0 F; P0 _3 a8 M) `* Z+ m
7 p, `# |- p |
血管「天敵」黑名單* T9 W, O/ N7 z Y6 M0 i; N
& y$ P- l; Q/ f# ~* @6 j, E公仔箱論壇餐餐大魚大肉，血管容易堵：
8 y* ^; l% V: _; J2 ~1 vtvb now,tvbnow,bttvb4 W) q' \ R; L, g
三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s; f/ I) R, }9 S3 }3 j$ X
; ]% g( s; ^2 r$ }5 n3 e Wtvb now,tvbnow,bttvb晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：公仔箱論壇, v) X" y3 x9 [2 U7 B: y8 E
) \, ]. m* P( Q& ?& n7 {) S- q三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
' M' j& _# `2 R- t: m; D2 F2 V2 ^7 ?7 |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.771 @ l# F/ k' J& q
) K1 q& X% |, s' E- G( r/ R# I公仔箱論壇熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
! a$ X. b0 z% G- V5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q; R( @7 [, D6 z; ?/ F4 z9 l
兩包煙，血管易「中毒」：" Z. l7 I; D. n! c$ K: O3 a
! w1 o# Y D$ X9 q0 V1 L) c1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」& T& [6 e7 d P) k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i) A- d1 B! A) f
美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。9 p; y; m6 \- k: {
; Q0 p6 C6 E8 O& A* I$ F" A. N
運動少，血管垃圾多：tvb now,tvbnow,bttvb. r6 O3 w7 f, d" g
; {" \9 t2 F; Z ~: `
下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。tvb now,tvbnow,bttvb0 \' Y9 w c+ V; D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M! A' R: Y5 A/ x
正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
6 e7 P% ?9 Q) h5 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F' v W5 g9 T/ D+ `# H
高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
$ y4 z& |6 c7 E/ {9 V' u$ b+ ytvb now,tvbnow,bttvb
6 j, ?" J- c. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f+ _6 n" Q {$ }' L
5.39.217.770 ?6 @+ ^ g9 z
高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 公仔箱論壇* d% h K! ?- `5 B
4 J) l" B/ t" o/ P: b7 a公仔箱論壇5 L* ]7 f4 w- `3 A+ p: N) {2 i
而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z, @$ y. _* X3 U8 E
; v& L3 G5 }4 E- \$ u/ L壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
" A) p+ n5 y2 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ Q4 ?$ d/ v- c- n# a! J, k
日常護血管的小竅門
9 ^0 C9 b: _$ ?: e- G" B
: a* Z4 n, O/ g' h! w+ Z5 ?- p3 }吃點血管「清道夫」：公仔箱論壇, t$ m( ], J* D8 F$ R
! x; E! e. ]' b) w
山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。公仔箱論壇0 ?: K/ h( a3 i$ k4 b9 M* _$ i
5 |; f; U0 q+ K- b8 \/ ^四多食品少不了：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m Y# t. ~ ` r2 {/ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E' g# J: p$ C# ?
①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。tvb now,tvbnow,bttvb$ j9 V! S# c$ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B7 O( m; ]; \7 o
②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
| 
