117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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# h# [3 c5 H4 J「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C' P( E# _5 ?1 `7 u) U% [
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|3 d2 h- Q7 I, `$ ?▲117歲王景之老人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _# b# B1 A# r- B- s
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% o; ?; \* l- y- z117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？公仔箱論壇" _( e E6 }9 Q
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！公仔箱論壇. S# h$ V d7 [+ C' b
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# Z' E/ G+ U( I! K2 b- [& x5.39.217.77王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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) E+ F* L f$ u1 u+ W0 W+ y雞蛋中富含豐富的維生素：6 f6 Q: g) i! ~& o5 ]. U
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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0 g* X5 h8 i& |; k/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋的6大好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p7 E' q. s8 O3 S
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1有助大腦智力
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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6 b2 k" l- I# q- b6 w( m5.39.217.772保護視力
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S# R4 W0 n0 X9 |
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3 _& _) j3 C) E1 R/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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3 v( g! o, F, N! Q5.39.217.77不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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' _' t7 \- h" s* `! ~7 O% |& o5.39.217.773強化肌肉( A( f ]- L4 G" \0 f
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 0 ?$ [" @* r/ S. m
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, Q4 L3 b( S& Dtvb now,tvbnow,bttvb蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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4控製體重
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H+ D( q: L; H( Q7 |' \公仔箱論壇雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。3 q3 H" q% z# w! m: q+ T
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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) y# M; x; w) Z0 h公仔箱論壇5調整膽固醇
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) B+ A5 s( E+ ]. w% ^; v# q雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。公仔箱論壇# L$ ^ u3 ^4 [ ^. x$ X7 M5 R
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" [1 W5 i1 Q3 a" @公仔箱論壇6降低中風風險
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# v: r2 h# b7 x( F- m- U' X9 U5.39.217.77中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。公仔箱論壇+ c# u& @( p! J) M5 }
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
8 N. o8 K- q! }4 q" ?. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u* F2 u% h3 M% o8 |/ C/ q( c5 b
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) z, @$ U a, `' W( H' s公仔箱論壇雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。tvb now,tvbnow,bttvb9 j ^3 D: y: G
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早上：水煮雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb+ c5 _1 _) K" N* \
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. S0 y6 ]: q5 `雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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2 R3 ^2 s4 m9 H/ R9 y1 e水煮雞蛋的做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ c# e; B& X5 r! a' ~9 a& p
, q2 x* j. v# x: rtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。0 [6 b! B' {. Z4 N. Y
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中午：番茄炒蛋
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p! W4 o, H# i! g, }
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} |. @, G q! z2 o& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄炒蛋的做法：* e) n" z1 ~! | l4 P) W
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原料：番茄2個、雞蛋2個。 7 h; Q! `2 N& B7 ] l. R( o
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做法：5.39.217.77! @# ^+ T8 r: N& b; F. W* {: K
8 G0 U1 D3 b! [ [公仔箱論壇1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P# D6 ]$ N6 S
$ l6 r4 u8 N4 k% T, @ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U* l1 u1 l: E3 I* l) u' ?% }* T
2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。; [8 _: w) n* b' m5 L, j" t5 ]' ^& |# [
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* v! a! k$ @5 @: {公仔箱論壇3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。0 E: I; O% v& C
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! j! Q( k9 l% @' i" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l3 V8 ~6 a; W% V: A1 s8 W, s
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晚上：金針菇炒蛋
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- B, w3 B/ J0 _; S& h' F晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。公仔箱論壇6 q/ w ^1 c1 N; G
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金針菇炒蛋的做法：
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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2 Q1 c& N- K0 S, I公仔箱論壇做法：9 r/ O0 @0 n2 e+ g! Z' m: y6 W
y6 N+ q( V0 }+ [% ^1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R5 t% |1 _/ @7 Z6 |
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& u6 S' D% A* K" Q; r$ Y2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~6 o- B+ {3 K+ u; a
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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8 w# {) m: V- x! p# [! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s7 N" l% Z3 X2 ^
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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