了解每個器官的工作時間！7：00～9：00小腸活躍時期5.39.217.773 ?- \1 z! D2 \' V7 [- ^/ `; r9 G& N) X
應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。
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Z' i) Q* l/ B& K D/ C) m3 A. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }: Z# G) E" Q# G7 U* x10：00～12：00心臟運作的黃金時段
5 D, c8 x7 z$ |' T5 U* h% K心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a4 `! ~" _) A, {
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, i& D' k1 e* Stvb now,tvbnow,bttvb12：00～13：00全身器官總動員公仔箱論壇8 W1 w; h7 {8 f; }) g" ~: }
12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。
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h8 J+ i: D: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13：00～14：00人體的第二個低潮階段8 `. |- o t- `: Z6 F' n8 J# j6 W A
血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。% ?& Y/ v3 K$ t( U$ c% V2 f! B3 `
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14：00～16：00感覺器官很敏銳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n! Q' X) `' w& Q' r
人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w; A% L2 r' l4 m# ?0 q3 Q3 e
- N6 N; z9 O0 D) L' C; ^5.39.217.77公仔箱論壇3 N% N) Y4 q: p4 m+ A' D& h
17：00～18：00運動的最佳時段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W4 L5 Q( T& A9 A s. g
人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。5.39.217.775 ]; `* X$ M5 Z# N3 J6 l0 j$ ^9 [
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+ ? k; J% d* _' e* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18：00～20：00情緒極不穩定
& h! o+ s; B- U8 w9 z; r晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。
* t$ p, c+ s" b. ]0 U5 h+ x+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z# e; E" J1 A- d( m0 n/ E
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20：00～21：00反應很敏捷
/ @( y2 h" i" a3 S- @8 d5.39.217.77晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。
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21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間公仔箱論壇3 E0 w. _6 R" V
血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。
$ J% {' t, t7 j3 e* O O6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 W! f4 Z1 W) T" F
/ E0 L* _" s+ |8 E% u8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23：00～1：00肝排毒時間
$ s; t7 M' W& G除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。, z$ }, ^' @8 ?1 F2 l' D4 O4 N
+ G& a5 ?" X" C& @, l8 E" l5.39.217.77公仔箱論壇' k W* g; a' Z# E+ E6 ]
24：00～4：00脊椎造血時段6 S! n8 A) Z8 ^2 d: X: N
必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。
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1：00～3：00膽的排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X* u, l- H2 R( ^$ y) W" X
淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。5.39.217.774 I2 q9 j* m* C, }
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3：00～5：00肺的排毒
) V' N% T- T) Y) i c+ Ctvb now,tvbnow,bttvb此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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R3 E% B" j% D0 v5.39.217.775：00～7：00大腸的排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V6 D! z Y8 {4 P, r
血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。 |
發表於 2017-10-19 11:46 AM
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