你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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: v1 t# ^3 V3 |儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。: x' ~; B* ]) |. Z: q3 w
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( q& t& S) c9 z9 s+ S# M# i& C公仔箱論壇1. 處理瘀傷
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% K' d# a) i) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在淤傷上敷冰袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C# V+ m; d( n+ m
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 tvb now,tvbnow,bttvb, o5 @; D* k6 ^4 U2 j; b, q+ M. [
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5 I' G/ j- t% x5 C兩天後可進行熱敷（溫熱）。5.39.217.77( w7 B9 ]; `* \, I W. b" E' ?3 f
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇0 x# [8 A1 D, i: j' E% J3 d
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抬高瘀青部位。; ~. C X5 l. I# j0 }) O- {9 W5 Z
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q, g5 c3 ^/ K! H) Z, I" W
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: t+ J/ o9 J+ r3 n( B+ A2 t& v( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕輕按摩瘀青。
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+ W& O; ?( A+ L$ }- {/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb# k$ m% b8 J& {+ p, Z; _
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" G. R7 Q+ i9 n* Y7 @4 H8 J7 ^公仔箱論壇確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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1 D% `; s$ Y/ B5.39.217.77讓瘀傷部位接觸陽光。tvb now,tvbnow,bttvb& L3 ?! C H( v) J5 b
4 ]5 I( a2 i) ^. ~) g% `' v g如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n! e8 Y% w7 k. r
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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6 e* ?: p, v* J+ u/ z5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
: }5 x2 ?! K- x- d# D6 I5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f1 L/ x! T {& L
吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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+ m0 _# g$ G2 T9 o% E6 `8 m' o5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n6 R" }( {. D. D/ l/ |3 {
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塗抹及服食維生素C。 公仔箱論壇: V0 ?# J4 L M
* Z2 K% y6 W' |2 l0 b透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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攝取覆盆子萃取物。0 V' L3 K5 Q( P- h# a5 s% v
$ C; Q( R$ l5 A* b, }覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。9 ]4 T( }2 d( n6 p0 ]
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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! v( h( I- B/ g+ t荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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+ R n9 G; Z; t3 ~& m$ O w公仔箱論壇吃鮮薑。
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3 e- K$ k% c: r; C一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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