你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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/ e( t) V1 f( P3 {( v6 c5.39.217.77儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 5.39.217.77/ b4 j: R+ N" D) |" {
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。tvb now,tvbnow,bttvb, Y1 ^9 m. r7 q; z$ a
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f# K- `+ |! Q+ _4 f2 g
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抬高瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb3 A, n/ |' ~. U0 B* Q
" |& W5 O+ }' l( \7 B) d! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。6 v& M( s; e7 @9 z! n+ X
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) ^: j/ Y' U3 C: K# x輕輕按摩瘀青。
- X6 L: Y" w$ ?! Y( _* a' t7 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F: W/ O4 x8 t/ f
用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb, S+ h4 P! H4 y
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) X) M- C' d# O0 V3 M1 k @5.39.217.77確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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: ~1 _% x1 ~' g; m! O! t% @1 C" t4 J如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
) t& ` k- Y" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 @0 N) ]& k' p
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2. 進行家庭療法. X) N0 G' e* `4 I8 d8 V. N
% k; t' U( h8 k) P用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。公仔箱論壇$ o+ W- C5 B5 E
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) v+ k# ~# y4 l, L0 S( o6 f) z5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k1 O3 P3 o0 y! i. F2 ^# @確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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@+ _2 \+ |2 N% c2 Q5.39.217.77吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。公仔箱論壇$ |' s1 M" U8 F4 y6 c0 ~/ O6 l
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- o8 ]! s3 `/ S$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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! \% Z* \$ o7 W0 P5 b. ptvb now,tvbnow,bttvb荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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3 k5 g, K+ H) b公仔箱論壇吃鮮薑。5.39.217.779 V" N! o: I3 U1 T
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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