你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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( ?, j( `+ j# b# L8 y' A* x儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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! c* o* O: O [1. 處理瘀傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I3 Y* K( `! M/ M' }+ s m
9 X* ?* W2 L- _- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在淤傷上敷冰袋。公仔箱論壇( J2 G6 M3 [8 {- i! O$ a" ]1 \
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 tvb now,tvbnow,bttvb( Q* O3 N$ J. T* r3 ^
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\% T. G/ S2 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y x, h* Z; P! S+ m2 q0 s+ G# ^+ W7 N
# _' P3 o! i: z9 v, s; z/ ^6 R; p兩天後可進行熱敷（溫熱）。, K, r( I; y+ p8 V; Z
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇* U& W9 E$ X- [! s
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' r1 Q/ u- }( m公仔箱論壇抬高瘀青部位。5.39.217.774 u! q, M1 J7 m/ @) P( _ p) V" W
+ V. Q) m- f! v2 x. n+ z1 C! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。
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" ^ Z% C# L3 T6 G4 V3 v用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D/ p G1 T- E" U# K
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讓瘀傷部位接觸陽光。5.39.217.77+ f" S6 X' h& p; b( z. y) S0 x
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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3 u+ Y- e5 {. D- ?6 n# d! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 進行家庭療法( v) {' [3 T: t- s/ M5 A$ J
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U$ Q8 B* J: L2 Q7 t E
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。( {. D& _' `5 W
2 B) T3 i2 A9 V @2 T吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。公仔箱論壇( L n' p2 F( s, X/ j- C A' s
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塗抹及服食維生素C。
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! V4 X4 ~# i& k& e8 F: P' M' Q, C公仔箱論壇透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。公仔箱論壇% j3 K/ W, H/ U# ]7 z" f7 D
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攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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% d, L! t- m& \. R$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c, n; B s2 Y6 @/ {2 k
將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。5.39.217.77( u k; m' ?( u7 I4 ]" h! e
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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5 n, T& W$ u9 ?) Y$ H# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃鮮薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a, j+ y3 }% f/ S
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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