你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。5.39.217.77+ O1 T s- y5 ?. C. M# H0 s$ D9 O) o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S- C( n& A) C: n
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1. 處理瘀傷
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7 Z& ~4 O0 E- a. J/ n- v公仔箱論壇在淤傷上敷冰袋。
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1 O: t% h3 B7 o4 R0 ^在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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! {" J/ Z; N7 z5 }) z* O兩天後可進行熱敷（溫熱）。公仔箱論壇$ a2 Q9 M/ u, t h. x& w% y
+ e, p& t$ H" e* \ L7 H7 C用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。tvb now,tvbnow,bttvb+ P4 O8 v: o1 Q9 `* O [" ~3 X/ P
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抬高瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O/ n5 X( t, }0 `/ I" r- Q
1 M2 y X) m; B1 s7 E& Y# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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- U' s* r x% W7 R$ Etvb now,tvbnow,bttvb輕輕按摩瘀青。tvb now,tvbnow,bttvb3 O, {8 h- v( \0 y
/ Z F' v0 H! \5.39.217.77用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 公仔箱論壇5 a: `# E; P/ J: M1 z
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, @6 X2 Z7 [% U公仔箱論壇確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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( g! H5 {. `% `6 Z4 u! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d( n _5 G$ L5 `
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2. 進行家庭療法
7 D' c( C! I5 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A! l1 T1 |$ k% V
用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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+ [0 ~3 t" [) h9 H* E公仔箱論壇確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。5 g! t U" w' F6 f/ c
' B' T* x" [: W% D s! Z( y吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。+ d# z, `8 S+ [3 m
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塗抹及服食維生素C。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P& h- W: w: W7 [
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。公仔箱論壇7 E: v, n2 T! c
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2 w U, N' \7 P, R, U7 S% K5.39.217.77攝取覆盆子萃取物。
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7 S% Q8 n( K3 l/ o* e3 M公仔箱論壇覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l( U; ~# N% J8 ^$ C8 X
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# O( P: k: o6 ]. a8 j6 j4 f( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb5 c8 A9 {! O7 S% `5 _4 o
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。
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: O/ N+ P0 v6 j2 K; z* g9 E0 Z t% B一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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