你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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0 A5 ]( w1 q; A9 c儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。7 o, Z" }% U. W
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1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
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& e( R. [+ Z$ J- P) c在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z& S0 O+ ]7 @! @( s3 v$ a; E
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3 b* }- L3 H( \" s9 d* h; P4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩天後可進行熱敷（溫熱）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v5 v( x6 s8 w
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。5.39.217.778 k" g% X; P" h8 L. S# a: J9 T
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3 q# o2 R9 z7 W5 A( `- d抬高瘀青部位。
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9 z9 F4 F- k( z3 V如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。公仔箱論壇' g! o0 Z/ k% N# ?$ X. H* U' g! T# k- s
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: ?! S' x; x. r& ^6 Y5 G輕輕按摩瘀青。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y+ S" Z0 ~8 S8 \
- O! s+ r0 E, dtvb now,tvbnow,bttvb用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb( g2 [( x1 T9 {# ?
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8 z5 J8 w& }' y9 F) g5.39.217.77確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @6 R4 c p% E: t! \; h
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: b" l, l9 ?: p7 R. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓瘀傷部位接觸陽光。tvb now,tvbnow,bttvb0 K. \( h1 O( {0 o: z: b% i( \
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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1 Q7 a- M" X9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) E/ r' q. c0 |, g M6 d5 o
2. 進行家庭療法
3 K2 g& n+ e+ x( t8 D0 R3 c' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u% }$ C, N7 w: h; a0 f' k
用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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' H% m& X2 `4 {' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。! s; N: F* c4 Z* U
( ~, l- P+ l" ?* @* U2 atvb now,tvbnow,bttvb吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
8 J: S$ t9 {& h, Q0 f( b4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ B9 F2 a, }3 U8 C! K( R5.39.217.77塗抹及服食維生素C。 # c7 \! W& @0 L# e
8 m0 s6 [3 U3 D+ `透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。5.39.217.77- [ _5 }& R+ Q! F$ w7 _( a
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% r9 {9 ]. S/ }# w5 x6 ?+ I攝取覆盆子萃取物。5.39.217.77. S9 X* y+ y& o; o2 ]
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb) X5 Q/ ~; l. s9 ~
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- [- W4 b$ Q. x& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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% @9 n( Q4 r0 U9 k7 x5.39.217.77荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。tvb now,tvbnow,bttvb( b, x+ |, K5 _# N5 ?# k2 [0 Y+ F5 K) E
@- S3 ~- ^# J2 B2 G v一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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