你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。6 J! W& w! E# U! r6 D' c. p
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0 X5 ]) S* N: e& L) \. b/ d4 a5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X( J0 {* K7 g8 B
+ R+ e0 P e; K, f3 Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 處理瘀傷& \& g I8 j$ U; m/ U' W/ i* o5 F
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在淤傷上敷冰袋。/ g0 G/ r" L' k( u7 p7 h. J- @1 A
" M' u# U5 c! ]4 b+ m7 Ptvb now,tvbnow,bttvb在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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, Q) X8 S) h) b8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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* G# s- @! C z5.39.217.77用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇0 p3 W9 s( J: C+ l+ x0 q, \
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0 A5 |2 g9 c" n8 Z: s公仔箱論壇抬高瘀青部位。5.39.217.77) T+ h# p, B$ @5 T2 S
& h0 | Z* W6 i: r* S3 Xtvb now,tvbnow,bttvb如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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' T3 q! N. m6 N7 L$ @( e0 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c ~' s3 Z9 m
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& p, a- V( b& q5 X% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb9 V5 w, n* Y. j2 l
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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+ B9 z! O6 K" g1 `公仔箱論壇如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 2 q0 \- E0 N: G
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2. 進行家庭療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ] ~( U8 B3 f- i- a0 U+ t
' M* R2 d; [( e用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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- {+ V! g ^# T6 J5.39.217.77確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。公仔箱論壇2 J* Q/ r' m. f
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F1 U8 k1 |% Y) J# G
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$ [0 u n! y- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d6 ~! P& J" S
3 i- W( z% ]5 h- X! l. ^公仔箱論壇塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。公仔箱論壇& g1 b0 n! {( ^. M) N; f
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攝取覆盆子萃取物。5.39.217.77) E+ C: o& Q3 |; Q
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。5.39.217.77 V5 d, |& p; _4 c
# X1 W) r9 C8 A/ {+ Z7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。5.39.217.77$ n! m+ j! |, U' b" i; l+ c/ R
* b: J1 ~1 W a1 |5.39.217.77荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。公仔箱論壇' p" S, _" E* K$ j9 r& O: v
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0 ]* ^2 \$ O$ W0 r吃鮮薑。5.39.217.77+ \1 s' q' Q; @2 S# ]! v
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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