你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷tvb now,tvbnow,bttvb- k6 s D1 a3 _7 ~* V: _" Q
# @! g6 Q- o! i6 h4 \' S公仔箱論壇在淤傷上敷冰袋。5.39.217.77& W) K! v! i. w' U
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 公仔箱論壇# t9 m" Q" D9 O3 i$ v0 Y I
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, X0 o \, \& C, |; H3 ]兩天後可進行熱敷（溫熱）。tvb now,tvbnow,bttvb2 p' U' R, R# Y! ^6 N$ M8 ?
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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# V0 x$ f9 j! z& L5.39.217.77抬高瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb' D, M, U }5 l' |5 }7 [& ~
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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% a# `4 ~# m1 f; T A; X( ^( s輕輕按摩瘀青。
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+ L/ r, m4 l( U5.39.217.77用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 & h4 i% H& J/ R% G$ h! X6 q
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。公仔箱論壇$ q9 y* b. \! K6 t- W# V" ~; y
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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H# }" |5 q9 `+ c8 q: C公仔箱論壇如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 tvb now,tvbnow,bttvb' f6 Q, A! J3 s6 \
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3 I* O3 r- b6 `+ r" t9 B2. 進行家庭療法
8 q: ?) J0 T1 i$ p1 _8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G: Z7 d% z" M$ M: Q用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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5 X# f1 m1 x& b& X" {確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。5 x' g {* D4 |+ g
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塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。; V8 |7 y) z6 d( p; g
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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6 F, U. f) ^) [% {3 rtvb now,tvbnow,bttvb荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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