你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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2 v( F& K: o. F5.39.217.77儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
g- j: `) }9 ?0 [2 y- `7 r3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P4 S8 O! c- ]2 ?
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$ D4 ^4 k" o& ]+ u5 n0 x5.39.217.771. 處理瘀傷
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0 @. B6 q. ~- z9 p- K# Ytvb now,tvbnow,bttvb在淤傷上敷冰袋。! e9 F" x! M+ F3 A* F7 e
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 公仔箱論壇% d: w: S/ r5 ?
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。公仔箱論壇0 A1 W( b2 T3 @6 o- ~" H
- j# A, e6 o* q2 |4 s公仔箱論壇用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。公仔箱論壇/ G' n& [' \2 J+ D# w9 N
8 z2 _) @8 A- m; ?$ M9 \- T0 x如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。5.39.217.77 u( K$ R( A2 k
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輕輕按摩瘀青。
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* _7 e2 f, R0 y" I \( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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4 D" W1 o. c$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 _7 x# ^* i. c- X7 @
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。公仔箱論壇3 X+ F3 @% F2 X7 Z d; s4 n
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: A% h' F# `3 l3 |( u P: gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X% \+ ?+ I. @- Y2 E; b
: @3 O2 V! U1 w( ]. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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9 t9 \/ s, \- l1 M6 o! p# e2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。" L3 |- R. y- y+ V. C
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2 G$ Y p8 `" g! F% l. Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r2 J% i2 @5 N* Q _; _* Y# M# u9 v
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塗抹及服食維生素C。 tvb now,tvbnow,bttvb. c% D, R* b; D; L! H& M: g
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。公仔箱論壇& v$ a5 R. j8 m% M9 [" W( C
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& y% s% w* M" V; g) n XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 s8 n% z# i! x& Y* rtvb now,tvbnow,bttvb攝取覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `0 _ \; M: O4 [7 U
8 r2 T5 l4 ~8 x! |! a5.39.217.77覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。5.39.217.77' V. S! ~, F9 F* ]
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2 g( ^1 r# M' y$ v- F# ?tvb now,tvbnow,bttvb將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。5.39.217.77; Z! B r/ F* K) g
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。公仔箱論壇% o. I3 W# n* }" _/ F: W! B
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4 X' k% _9 R7 N1 o Y5 Z5.39.217.77吃鮮薑。5.39.217.77: p: {5 z/ K% \0 @
& d- A- R) b) ]4 |# ^! C, q一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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