喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！5.39.217.777 T7 i X2 @& e; Z; N; Q
山药排骨汤2 {$ ^5 Z' E% c! S2 u6 u
滋阴润燥、健脾润肺
' R; D& I) L9 O: I3 m- U公仔箱論壇5.39.217.77; ~5 D/ g! Q. f9 g
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
W" b9 ?# H$ b! Gtvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B" |( M1 q+ G: Y& b A
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
1 b4 @1 G( U& N9 X( Y( e0 w0 P公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb+ I. a9 B$ [9 t
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
/ P( m. x+ t" s! \' A# a( `" x# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb' {& S0 L5 U! J" c; W
莲藕煲鸭汤5.39.217.770 w: \6 z0 s2 J7 F
护心、降胆、抗衰5.39.217.776 Y) h, \+ j0 ]0 l0 t
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t& L# I) N% k ?. A
做法：
4 N9 g. X/ t ]3 N2 F1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。5.39.217.77! b: n- A n8 i# f9 D* o: d6 d
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。5.39.217.77# t* y. w9 I% D) ~. x% y5 T: ^
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
6 k2 H% v# P3 m. }4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
2 J( @5 C! |0 I* o6 H3 d9 N% a$ T" _% n公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。2 `) j! i- P/ K9 \3 @
花旗参乌鸡汤
! U: @% i+ Z0 t# T$ q" w4 I公仔箱論壇清热解毒、补血补肾公仔箱論壇! a3 j; C1 }7 |3 O8 a$ L/ ?% Z
5 L3 n3 z& Z' L# Y! L原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
- X$ y1 ?: r' a- c做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]4 Q& _2 N) d$ J. ~* p" Z
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
4 _7 L2 H# P y公仔箱論壇2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z- S9 x% L. t3 z. R8 k
萝卜丝鲫鱼汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n2 U+ a. i" `. p* r' m9 R/ d7 x- L
改善皮肤、提高睡眠质量公仔箱論壇( M+ @! \/ V# H- h, _, _
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精. r9 u: i2 c' H5 D
做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ e: j( y$ _- x: _8 m
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w8 d% C# G& a5 a5 s0 K) [
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。: \0 E- ` A/ V( B3 {$ C C
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。5.39.217.772 \( q6 M$ v( t% @7 ~
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
: q; }" {5 @6 C9 Z公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
: Q9 ]0 q0 I6 U* C( S% U公仔箱論壇玉米煲老鸡汤
+ E8 h' y4 ] T g1 etvb now,tvbnow,bttvb养肝肾、补气血
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$ M( [1 y+ `- @: m* U c; X9 F& _4 _食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许! Z( N8 r1 e9 C2 P2 k6 P% I
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q9 a, [0 H5 L4 N7 I" i
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。tvb now,tvbnow,bttvb; z) o* m# r! R1 p
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
* Q4 X7 y* K8 u: A1 w4 s) y9 t3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
! Q6 Z5 W/ y3 l* c" t3 L& a4 v# ^tvb now,tvbnow,bttvb4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
/ z, \. H G/ Rtvb now,tvbnow,bttvb5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。. [2 g! K0 L4 r: O3 ~% o0 j( z
银耳百合莲子汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E. V. O& Y' f
养心安神、润肺止咳
: p2 k) C( A- U: Y) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @) j0 D2 ~5 l" n2 a
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量5.39.217.77# W) z8 N9 U" { Q! _! c4 ^
做法：
5 h. Z3 X: W6 O2 V9 H5.39.217.771、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。5.39.217.776 U7 h; z& K V w
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。7 D+ i p9 v/ k% a7 _9 x
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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