喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！tvb now,tvbnow,bttvb" V: a/ K. V+ k* p8 T/ l8 U
山药排骨汤
4 t: x E4 a) w) r- R! G公仔箱論壇滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h, a4 @& ?: m. R9 b
) W$ o, J- ~4 N2 @5 O7 ~8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
/ z# V+ L' T8 b+ X+ A公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [5 j9 I( w* a( V: e! Y4 Y
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。tvb now,tvbnow,bttvb; u( ^- w' s; t3 I2 r4 e" i
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
Z$ l! X3 h1 c4 T2 l- W5.39.217.773、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
9 `& z* X4 J* I. ^5.39.217.774、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
$ L- c5 I. a/ l; m5 Y0 P莲藕煲鸭汤
& `; x3 s; |, C H- n# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。护心、降胆、抗衰公仔箱論壇) P+ R3 L4 A9 V
5 R' y3 T$ P" A& Z5.39.217.77食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T |0 f) E A4 _
做法：
; ^$ l+ K7 G! b" y3 x2 X1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。2 E$ F2 C1 h. Z4 ^ }/ [5 i
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。tvb now,tvbnow,bttvb2 e0 H( I# M( \6 R) f
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。/ O; L; C& Z2 b% ~2 A0 G
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
+ _( l. i; n( L& `2 Xtvb now,tvbnow,bttvb小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
9 W3 c0 X- k# x' s; A. m5.39.217.77花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T$ U. ]/ }# Y/ C+ t6 }. J1 n0 U
清热解毒、补血补肾
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。公仔箱論壇- x/ h `: X" N% @* a6 s' j
做法：
; e# b' P3 D) |% S公仔箱論壇1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
. S+ x B3 N$ Z3 u( jtvb now,tvbnow,bttvb2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
. w9 h9 \2 L$ z; x/ C萝卜丝鲫鱼汤
9 z% V$ d4 }% }1 @& r! W2 L改善皮肤、提高睡眠质量+ \+ Q. @* a; w6 w' w. r X" R( w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G1 J! J. H! t6 H' s1 I3 p- w% Y
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
/ y" \, o3 E" ^% V! C" O- y, B做法：
3 ~$ O8 B% a) @5 M! Z' }tvb now,tvbnow,bttvb1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。5.39.217.779 m c* y6 u- d3 m1 R9 {0 L% x S5 Q
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。tvb now,tvbnow,bttvb# w& I4 z" @& M6 e5 X/ ^/ C
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
) t$ Y6 T' S) j( y5.39.217.774、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
8 L% b$ @. F. o' r" Y8 B, y* u7 [1 G' f公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。公仔箱論壇6 D6 |4 ] F- G+ y5 T5 t* a
玉米煲老鸡汤
1 P' l2 l) X1 N; j7 C. ~7 |( C1 O5.39.217.77养肝肾、补气血
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! L) i6 r, v6 j; @) y4 g食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许公仔箱論壇7 b1 z7 f; b7 i/ a5 ?) Q# m
做法：公仔箱論壇2 Q" g5 [& j4 L5 H& A
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。& [9 \$ P$ @1 k
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
, {# v# N! r+ l2 k4 J3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。/ {' A, A/ A& t0 \( {8 r
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
7 p" T4 ^4 J" _! ]5.39.217.775、再关火前加入盐和少许牛奶调味。 H/ O) A, P2 o
银耳百合莲子汤9 A+ H! A8 t. b6 k, e) x
养心安神、润肺止咳
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5 P0 W; n6 W* q& |! ~ e# x食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T7 t( \3 a3 [
做法：
& k8 g a$ G: `5 P& j公仔箱論壇1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y6 z; }( e8 T$ k
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。( e! y# n2 m& |
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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