喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！5.39.217.779 u5 d# \( O& h0 y( H* P0 L
山药排骨汤
$ g: N. u9 u( o4 Z: @滋阴润燥、健脾润肺
) j1 Z, c' `& i' W/ F. H% o/ k5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% }1 ]3 D8 T2 _, R
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋tvb now,tvbnow,bttvb" U0 A( ~0 q9 Q
做法：
. V" o3 z8 C% [7 G/ ~5.39.217.771、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
, d3 D1 {5 {$ q2 K& otvb now,tvbnow,bttvb2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。0 a R% W% `/ _5 e( n
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
% H: U% K1 J9 [" U8 ]8 V6 b4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z8 n1 N) J5 ^1 J' V9 }1 @
莲藕煲鸭汤
- s. P, V) j0 b4 a1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。护心、降胆、抗衰
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4 p' d2 }4 p* Z9 ^" a4 b5.39.217.77食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐5.39.217.776 B$ ]5 S( \( n, G3 ]+ d) A: U
做法：公仔箱論壇- g" r/ R8 {- D% \. m) D
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。5.39.217.77- ?( a: H$ I* }0 ], Y
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
' [* o, g) k9 j( u. O" k3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。5.39.217.774 ?5 e4 W' M2 N+ J F5 o
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
" n& \: R7 P, W0 C$ u' N9 Z. {$ Y公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g! J: m7 {( I7 S. F
花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T; p2 g! d% L& M
清热解毒、补血补肾
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. W2 a1 I$ O' y L2 F# o0 L原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
4 z# R3 `. Q1 w! v1 g做法：
2 Q- H0 a9 S& C# K! F% l1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
, w) l# Y1 j( N" t2 v- U( ktvb now,tvbnow,bttvb2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
) S% k0 u, L2 k3 W1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萝卜丝鲫鱼汤/ r$ \% A8 s; u( A1 `9 U/ t
改善皮肤、提高睡眠质量公仔箱論壇9 h8 L$ ]- p: f8 m( s5 J7 |
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {" o) J- }0 C, Y4 O( s
做法：5.39.217.77' z8 ^1 z3 f V( r* G/ `
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
7 y1 v9 T! b8 x+ `tvb now,tvbnow,bttvb2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇9 A9 j1 ^: l2 a1 N
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G8 ?# P9 M: z, q" |
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H5 N( b! u# f0 J* V+ h! C
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
3 ?7 J/ q/ g- _3 v5.39.217.77玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb5 \% [& b$ w. L
养肝肾、补气血
3 t* o* I2 T' x1 x$ M( r9 u! n5.39.217.77公仔箱論壇: ?3 g6 V' F$ X! c
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
+ z* ^! V& h) y: R0 i2 ^做法：公仔箱論壇1 N: h5 Z- j2 A4 W1 L+ _
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
5 Q( o2 w N" Z4 d' |0 R5 f6 X2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
6 k: \: g( A3 Q/ r" b( R. @! \3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I3 I" M% }# S( f
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
% n3 \( Z+ a: t. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
% v9 y I% q' i9 U银耳百合莲子汤5.39.217.77# e2 s" O' [) G" T( k
养心安神、润肺止咳
: g: Y6 ]0 X' Q) T. c: C9 h* g+ q公仔箱論壇
]: D5 @4 w' A, ~- Y2 j; Htvb now,tvbnow,bttvb食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E5 r/ u# b- k
做法：
# C6 ?) f6 n9 u& b% a7 stvb now,tvbnow,bttvb1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。& d9 B% B; S5 m- I( P9 ?
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。5.39.217.77' F5 w: h% `/ P3 Q9 u
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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