喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
; P7 t$ X& ^3 L; h( k公仔箱論壇山药排骨汤1 S: |9 e; Y8 i% r& \1 K! w
滋阴润燥、健脾润肺
' [( |4 g2 }: L4 K; y9 @+ T7 u0 z3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' \$ @ t: J3 A2 f' G食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
2 k8 u: s* V* E8 \. o做法：
! F8 b, O$ p$ a1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。tvb now,tvbnow,bttvb8 S# x( `2 P0 d( T9 V
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
2 d% s" M2 K: c5 \公仔箱論壇3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i3 h$ G7 {& H+ I6 R
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。! l! V8 j" w* i& i
莲藕煲鸭汤
! c- w* C3 V! g R1 {tvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H+ F2 h( W0 t/ B0 f2 S; c1 H
: q8 m$ y, {# {9 q! A8 T- B1 Etvb now,tvbnow,bttvb食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐( A. j: s' R& y, j$ L: T' Z5 [) d
做法：- o! s, R# V N( {+ x
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q7 u0 A( f( @! A( R- b/ i
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X& L; H3 Q5 q$ W
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。, l( x- A6 g7 A$ i" P7 U
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
: s9 {. ?4 U8 X) p3 p% \* m, E8 O, f公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I* F/ t) L3 _, Q' T2 {5 z
花旗参乌鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb) r( w0 A" R9 Y; g
清热解毒、补血补肾
% i# Z$ W9 M& [9 V# l+ L5 Q+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 F+ t. q0 a' s0 A3 D S原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
$ C# D; i, |$ w( X' b7 [$ \/ f公仔箱論壇做法：
+ } ?0 e; l% Z" V1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S. s2 H H* I7 Z6 F) u
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
; i3 Y. ~3 \, p9 t) V1 D0 v6 F" u$ mtvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤
6 _7 b {. P0 t2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善皮肤、提高睡眠质量
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) H' z# k, H7 G/ k5 c3 M公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s: Q) B6 j- C6 f$ D1 y' E9 \
做法：
) N3 j" _3 C" g9 K( [* R) H. l5 C' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
( L. M( l' i2 Y/ l! b; H5.39.217.772、萝卜丝入沸水焯一下捞出。tvb now,tvbnow,bttvb3 q: Z8 o# m E& |- F6 w0 R/ ?
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
, S* ~. F/ b0 j! |! u6 h2 J! O: f; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。5.39.217.77( K( I& f0 {8 l' L
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
6 m) Z' x7 ?; g8 q/ Y玉米煲老鸡汤
( k5 O: u9 W! ^/ k4 x公仔箱論壇养肝肾、补气血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s; e: c) _! J
& k5 S# r( m# w: ptvb now,tvbnow,bttvb食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许5.39.217.77' u/ m2 L- a4 a% b2 B
做法：5.39.217.77/ S7 O& E& H+ x$ b) r) ]2 B; ^
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。tvb now,tvbnow,bttvb" V# z5 C8 W8 d) m! o9 k
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。0 @, N" K! G( ^, H$ P {6 C
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。5.39.217.77% i; I% _! a; U4 F6 j$ F8 G
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。1 d( P0 Z/ x+ L* ?5 z1 j
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
) F- W' v' G* z- D1 S+ r* @2 h3 e- j5.39.217.77银耳百合莲子汤
% O- j! J* [+ R; ?) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养心安神、润肺止咳
$ A! m! ]" h) n5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 c# S7 w7 `# I+ T
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
. T. X+ d' I v) G公仔箱論壇做法：5.39.217.77: K h! k$ U p% |2 e7 ?# q
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。( L w, j3 |; _, G
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
) b& y7 o) B( I' @# M* ]3 L& i6 F7 f5.39.217.773、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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