喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！5.39.217.77+ @* W: ]7 u1 b; M) w
山药排骨汤 W0 M' I8 f8 _9 K- m2 i" G3 {% b
滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \6 }' t9 p. r$ e5 t# I- ~2 V
9 X/ F9 @4 D5 _ w5 ~7 n! B食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
% h. N8 O" J) d( l* j2 k. } x做法：
G" |* | `, b- z6 M5 n# Z% f% ^公仔箱論壇1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。5.39.217.77) O% o; b x, T4 |& S) @
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb: j/ Y4 J4 i" q6 x: n: U7 J+ p R
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
, d% |- g4 g$ v8 E& G: y4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B% w% c& o: `8 y7 F- w$ G! Q
莲藕煲鸭汤
+ R5 T8 L Q0 k6 H/ h9 l" A护心、降胆、抗衰5.39.217.773 l: U$ u% x1 C2 o, u* f
6 V1 o- C- j7 a& `食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇/ X }! T1 ?# A2 N; j
做法：
7 e3 X1 x, U) Y( j- Jtvb now,tvbnow,bttvb1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
; n' ?6 D3 ?1 L; X. W3 Dtvb now,tvbnow,bttvb2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
1 y0 b5 o& L- H; C5 |5.39.217.773、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
. R" w9 r3 J1 t- _) B+ j8 T0 I4 h6 S公仔箱論壇3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。1 N6 y2 R. H/ z1 O+ s: c1 @
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
- n" n! }5 _( ]2 g: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花旗参乌鸡汤
& {3 Q6 b3 d. S5.39.217.77清热解毒、补血补肾
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; u& G6 O' k9 w8 a- g( H公仔箱論壇原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
/ S, M) _+ b; U9 o* h* I做法：
' g+ U7 ?; f5 m& W. }: L9 O5.39.217.771、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
) ?4 K4 b7 Z. S2 J Q* rtvb now,tvbnow,bttvb2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。7 \2 J6 Y2 @3 U( E
萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇2 `- _' T, \ ~
改善皮肤、提高睡眠质量$ { t5 V1 Q" F9 \ o8 M" E# a
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精5.39.217.77; N, ? G. C2 ~2 [% e5 }& h
做法：
$ c0 O T1 f3 y% m j; T. \2 s" Z4 ~, x1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。公仔箱論壇' E" `) E* s( }* t: }
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
/ ]0 _1 F6 I2 f/ u- U$ x' h, s2 n* A公仔箱論壇3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。5.39.217.77- `( f% X( ^5 F( |
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇) V; H1 W$ }* W# K3 [6 t3 Y$ T- r
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。3 w0 L' c/ m4 O
玉米煲老鸡汤5.39.217.779 n, N4 v! g) x7 X' b6 U- f
养肝肾、补气血
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
0 ~* |/ A3 i4 L9 x6 Z5.39.217.77做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^. `) ^. A' j8 y
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇8 h3 |6 K: T3 _3 f1 F& ^; r9 [' f
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。5.39.217.77% B" e8 a% C; b
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
1 J2 ^, a' G. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k) w; D/ ^# b
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvb now,tvbnow,bttvb( a/ w# L3 |" y
银耳百合莲子汤5.39.217.777 B( K, V5 v c6 Z2 h( {1 h
养心安神、润肺止咳
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2 Y$ g9 c+ t) l* k$ Mtvb now,tvbnow,bttvb食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
r7 S* y; u: Z; K- z: K/ i3 wtvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S" o4 G. K1 J7 p
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
1 e. {2 o" w# B' N9 A2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
0 u: T* _, \9 L0 S8 Y" T( l3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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