喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！公仔箱論壇# }$ P' t7 ], g' z+ U
山药排骨汤公仔箱論壇; c& G# u" v' x
滋阴润燥、健脾润肺1 V+ O. \: J- r6 i
! p7 g6 e6 A- U6 t8 Y食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
; T4 @% G: ?, \; P; K: I做法：
3 m% Q8 R, s9 v5 ^6 G4 ?* v5 q公仔箱論壇1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
, `4 i& u+ y) a6 p, R5 h) t [3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
+ R% X( V3 T5 {' t* Q, ~tvb now,tvbnow,bttvb3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。5.39.217.773 I) ^! X) I8 }' K, m8 I( H4 U8 D
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
( K7 \: u( O1 \; \) y# ?; k莲藕煲鸭汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m& }# l+ A. D* b# Z1 S' N
护心、降胆、抗衰& _* Q& x2 U+ [: p
3 _' `8 n( I# i; [5 U; S5 A食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐0 I) R, Y! |( h( L. ?% n6 M' A
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H3 L6 G/ K& [3 c
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。5.39.217.776 C! n- A* m$ w# s2 [+ U
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。公仔箱論壇: l$ ^' J ^$ B9 E) @
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
# F/ ~( v0 L: X6 O/ F1 I公仔箱論壇3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。" {7 S, L9 i& a& f' }) z1 T
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。5.39.217.774 Z! t( ^. H6 P
花旗参乌鸡汤
+ {- _9 A c* }- a+ S0 X; v公仔箱論壇清热解毒、补血补肾公仔箱論壇) Z' o& Q9 j2 w- w7 M" T' c: Z/ `
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb$ U4 @3 e: @- M' _- w# `6 F6 o' p
做法：% {4 a8 C) M$ ^; m+ d+ `6 n8 ^% E
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]* G2 w; E i$ ^. H U
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h( `2 P. ]2 Z3 C& V% O- K& l
萝卜丝鲫鱼汤
# U' [4 x7 T' Q5.39.217.77改善皮肤、提高睡眠质量
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# R& H2 f/ J: J& F8 ?, B0 K: [* r食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
$ W& \% V E, m7 ~- U" d做法：, ]' c( t- J: h* R# i* t
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i" ~ ^) T3 R- q
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
# Z! I+ c% v7 Q3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。tvb now,tvbnow,bttvb* T- K/ s7 Q+ ?, Y! g' W
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。6 q- D5 p2 e: O5 i- g1 Z) n
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
# [" A5 g0 h5 G6 \. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤
. N9 Y _0 ~6 ^养肝肾、补气血tvb now,tvbnow,bttvb+ A, d: Q# J8 x; F9 ~
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
/ r) V! I& |8 H) _' s$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
* s9 A1 D b& ]2 H* a- p* k1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
Y- V; h% J3 @: ], }tvb now,tvbnow,bttvb2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。$ ` W$ D- v& i8 D+ m& c) W2 O
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
! b$ k1 i3 Z/ J3 n- p. B( m. k+ }4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
& d" P8 k8 @2 J4 Z/ v" O! B+ C5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。) {$ _( l! R# H8 A6 |
银耳百合莲子汤# I# L' T) Z3 r3 a% `! ]1 f
养心安神、润肺止咳公仔箱論壇 D! {, }* n% H W& c4 G
4 [! t- A0 b( R' U" G1 etvb now,tvbnow,bttvb食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a7 l& f! }2 K
做法：
: B! u+ L W1 s( g% H1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。tvb now,tvbnow,bttvb _+ P2 k. K8 b$ f: ~- I
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
$ \/ s2 C+ x. b ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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