喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！tvb now,tvbnow,bttvb4 _% o+ K8 {* Z' p" s
山药排骨汤
6 M5 e) r+ t2 ~0 n+ c+ N$ s; e9 v滋阴润燥、健脾润肺( V* w5 C5 S0 J5 z2 o, F) i
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
, @& c v& J5 H! M- [$ l5.39.217.77做法：
/ {4 L6 g% C& C* u' htvb now,tvbnow,bttvb1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
6 t9 x! q) s# `5.39.217.772、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
( n* b, u; _' }+ Y/ i5 }) }tvb now,tvbnow,bttvb3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E) o R, R# K
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |2 A6 @7 J& F
莲藕煲鸭汤
; j& N2 s! r/ O1 v' r护心、降胆、抗衰3 d8 K+ g9 c2 Z! y* R/ _
( {9 {% g/ {8 `食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐# q R+ S. L: y. W7 D8 t7 n$ y
做法：
* \) V5 f! h3 Q2 I/ U& o: Ntvb now,tvbnow,bttvb1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
, E& }8 c* h$ ~' f- b2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。" }+ w" G" I1 C' n0 A
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。公仔箱論壇$ I9 ~2 F# F1 K
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
! i5 }' j# A: L( e6 ~小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
! w1 K# B" T$ q* \+ u4 \0 v5.39.217.77花旗参乌鸡汤5.39.217.77) P% S& @6 q! V
清热解毒、补血补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _0 n9 K! N; Y- C% V8 V
5.39.217.77, C! Q- l; T4 A, r* g
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。5.39.217.774 Y; x3 J4 X' y) M, A
做法：
6 h1 @+ t8 `8 S1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；5.39.217.77# K; h( b$ x9 m, ~1 z" P
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
1 [0 R# F, v, X( j; ^萝卜丝鲫鱼汤
_4 S: U6 T1 J) I8 qtvb now,tvbnow,bttvb改善皮肤、提高睡眠质量
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! v: \ s: l! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精$ ?% S2 X" l, r/ b
做法：" ` E- h, c% U, E) S" C
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
2 x4 B( U( h) j/ N; c: p0 r! _tvb now,tvbnow,bttvb2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
. j5 c) E# |9 W3 C( btvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。5.39.217.77) q* H2 C% z$ {8 R7 ?6 P3 I" s
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
% f! \8 r/ j3 ?% o! y, P1 @$ O, V公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
/ a" U1 J" i* d7 ^- P2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤5.39.217.77" P) H+ [0 {- t3 @6 r3 k( F/ y2 a
养肝肾、补气血% U4 {7 r& h) N% U! y) a
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许公仔箱論壇& c& L) ]+ r' G) Z! Y. K: }8 q
做法：
' F) G# _) M1 q. q5 ?5.39.217.771、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q& r8 V7 s% \) o0 [7 f) y
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。tvb now,tvbnow,bttvb3 L7 i- T- V" _, e& x' z# P
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。5.39.217.770 o7 X9 x. J0 S* D$ ?0 @4 n
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
$ G. @% W3 o+ B3 x$ b9 c5.39.217.775、再关火前加入盐和少许牛奶调味。公仔箱論壇- m/ n Z+ Z* ?' \
银耳百合莲子汤
! ]) l& |) \, N( t. l. v: S养心安神、润肺止咳' J8 y) S ]# L5 R' k
% K* O c( p: \ h公仔箱論壇食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量5.39.217.77 `1 S( e3 Y" n1 v
做法：tvb now,tvbnow,bttvb! X M' L& |: H* E
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
e; _3 C$ U) p) q1 I7 Z8 ?5.39.217.772、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
2 E; r5 B% a% O6 D2 l6 h5.39.217.773、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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