喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g8 k3 {2 D- l& I7 [
山药排骨汤5.39.217.775 Q- C5 a9 `. I+ V+ L
滋阴润燥、健脾润肺& q; n$ S" U# ^; O! I* m- D
公仔箱論壇8 R! l* J/ g4 T* }# q
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋% o0 p' L g& o* t2 `' X$ k5 W( j1 @% q B
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \* |/ x1 H0 J
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
: ?8 ]+ _7 c" m$ z5 vtvb now,tvbnow,bttvb2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F* p, d) m; k: a8 W0 Q# ?
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
1 g: @7 {* H% {* J$ {# htvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
5 f6 ^1 p% G! V" F: O/ A莲藕煲鸭汤tvb now,tvbnow,bttvb6 A5 X7 u3 b% q5 V
护心、降胆、抗衰
$ C, Q" z& b: x7 X% B, u7 E9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q$ ?; U7 ~8 \7 ~4 k
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐! N1 L* Y8 J5 ^$ ~% _( p: J
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s6 p* C& p0 m3 B1 T' m
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
/ v5 t5 u- s: m: S5.39.217.772、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。( ]) K; b2 q) N# W# ~( H
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。5.39.217.77, O/ t2 h, M! }/ I x# k3 a6 K7 S
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
, {# a! X" g2 ?, _$ w小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
8 ~( X8 h: m+ G5 H. o, |" ?花旗参乌鸡汤
$ t! J1 C2 |: F5 i5.39.217.77清热解毒、补血补肾
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7 u9 ]) l. f/ _; R, Y% f; ?% A原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。/ h& g7 p! o; s* ?
做法：
0 o, V3 @9 E8 N* e5.39.217.771、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
9 D% h" G/ |1 p7 C( `1 G5 \tvb now,tvbnow,bttvb2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
% j2 B# ^. G( S2 p7 ]) g( z萝卜丝鲫鱼汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S, s' B, G! h4 J1 b4 g( b( d1 ?( ]$ A
改善皮肤、提高睡眠质量5.39.217.770 _" P' J' C3 q- F2 j+ y3 z
# Q( I# {% t+ G+ V+ S5.39.217.77食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
4 C: k! Y' s4 _8 etvb now,tvbnow,bttvb做法：
: a& A) e4 @& _/ ], P# V1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z, Q5 [+ L& ?; D ?: R
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
) ^, Y. H- L$ F* E/ ^ g3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。1 i9 \& V/ v# J0 }- [. S/ u& t5 b
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
: s6 X/ ~4 ?, r a2 z9 h5 p5 ztvb now,tvbnow,bttvb5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
6 Z. a l5 k2 {tvb now,tvbnow,bttvb玉米煲老鸡汤
# [4 ^- w6 X. j2 h1 t1 W/ J* G公仔箱論壇养肝肾、补气血公仔箱論壇4 ~9 Y# N1 a& P) R
0 |* H ?+ j8 X( E6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许0 R7 E. m( i) B: K" W5 U: s# d
做法：公仔箱論壇% {* N) T: k0 h9 H* J
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。( a% P& O# v# s4 X2 D8 g7 t# b9 @
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
: F H, N* \ Q3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。0 { l/ k0 M2 O. y- u4 r" w% l% |8 h
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。公仔箱論壇: @" V# R2 o6 c/ k
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。1 f1 j! P S: ]$ v, Q3 C
银耳百合莲子汤& P/ n4 W5 i1 v. z* K5 [; a% Q
养心安神、润肺止咳9 x' K* v9 d: G# Y' z1 _. Q
# z3 e8 {5 f2 N7 m# H7 E+ U公仔箱論壇食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
# U7 ]- @. R1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
. A j7 R- Y/ X1 ~) x+ `" A% Q5.39.217.771、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。tvb now,tvbnow,bttvb, A! M, N0 o) m; @& j% d
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
' i2 k8 N2 P y/ [; _; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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