喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
4 K6 v# Y- ^* W4 V' W) o0 }5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药排骨汤" k! W* ?3 J& `
滋阴润燥、健脾润肺
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+ N3 X0 H- k( B( \6 [$ Q! L食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
: f: [7 G% f" W3 i( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
! L& Y$ Q# Z" v公仔箱論壇1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
, |+ G4 ^) _# u3 @0 M% r2 S5.39.217.772、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
( p. V1 I+ E; L- {# \+ k" M3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。! ^" m1 O- [: C! L6 F# B
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb ]/ f8 q% N5 D3 Q: S" j
莲藕煲鸭汤
$ a8 N- x' d, l$ t4 M* Z公仔箱論壇护心、降胆、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb( ]" w9 s5 n3 A, u
& P8 g' Z4 y# ^. N4 J食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐) N+ ?5 r, c9 V8 q8 Y3 @
做法：
. M$ N5 X" C; J1 L5.39.217.771、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。5.39.217.770 ]1 J! p8 d2 e7 G
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。+ A+ q, Q+ @1 i
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。$ R- ?7 P( r3 |# d) _) T- J
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U1 G( j% z" ^/ t( X, b
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
1 u) ]9 t9 \& x+ S公仔箱論壇花旗参乌鸡汤公仔箱論壇: D {5 G4 k- K8 z# Y/ }
清热解毒、补血补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \2 d/ z6 Z1 f: Q1 l
' b0 }1 E: a5 p2 n8 b' y3 {7 _原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb/ C8 N! T, m; k5 J/ q0 a, d3 Y
做法：2 B5 i5 N4 H+ w4 u) ~
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
& O: }+ I: b7 f1 Q) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
) U/ w! a" o6 u5 z( K+ u7 | }tvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤
5 ? J0 u$ K' z2 l/ {5.39.217.77改善皮肤、提高睡眠质量公仔箱論壇) Z3 S! Y% b4 S5 @2 w: b0 B
6 R! N' X7 @7 i1 g! g食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精1 |' x5 \; T x, l' p
做法：
* H M0 b. B9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。) U; q. u8 v9 l0 m2 s
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
3 K0 @5 X3 L( X' W K! l( a8 j4 j5.39.217.773、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
" k, I: K4 I' T7 V& u( x7 f公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。tvb now,tvbnow,bttvb, ^8 w/ r! l& S0 B2 F6 l# ~
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。7 [2 `* e8 V* V2 n* b7 o
玉米煲老鸡汤
4 o( u6 g( T( d0 i3 R公仔箱論壇养肝肾、补气血5.39.217.77: l$ `# j0 x2 D4 ~
5.39.217.778 Y3 Q2 l' V; ?- ]5 w" K. X5 o
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许公仔箱論壇. t5 p3 R% E+ V) Y
做法：
0 E8 q: u* a1 |/ p5.39.217.771、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。5.39.217.772 ^- I% m- g1 }; H7 d
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q( w4 A8 s+ O6 |; U) g! f9 ]
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
) [6 {& p6 e- e C; Otvb now,tvbnow,bttvb4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。8 g8 O- c# g% K# A
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
1 k( O1 J8 k6 F R. d银耳百合莲子汤/ e8 W) H8 f5 L1 ~* Q
养心安神、润肺止咳tvb now,tvbnow,bttvb9 R6 x/ P4 V: N# U; R, l9 a; y& z
- \" P+ H2 c0 B4 s4 ^$ I; v# ztvb now,tvbnow,bttvb食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇0 `" d- S5 x( G! ?) G6 ]3 W: x6 K
做法：
% U9 N; o7 p( M: l' w9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
9 w5 Z! Z, \( q7 d5.39.217.772、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
1 Y5 b" l' [$ X" Z公仔箱論壇3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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