喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
7 m2 a! v2 C# f4 Rtvb now,tvbnow,bttvb山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l0 T, Z! R; W8 T8 {8 ~
滋阴润燥、健脾润肺
7 T" [7 I; s( P6 A# G公仔箱論壇
- W6 x: ^) d$ s) P6 l公仔箱論壇食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s% m; f8 ] Q( Y
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W/ b5 v/ Z5 l
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。公仔箱論壇4 J+ }* b7 P- _* J1 u8 P/ R" A& Y
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。* [ `* M2 i5 i, A) N1 ]) u" U
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
4 @( J! l+ R: w) [5.39.217.774、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
0 X/ R9 C3 g- |8 ]公仔箱論壇莲藕煲鸭汤公仔箱論壇, m9 Q* t6 b9 h) {4 K* ?( v
护心、降胆、抗衰
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐5.39.217.77& U9 o& a5 t: Q. h& \+ B/ t2 \
做法：
3 i& Z5 J7 | w6 K4 [$ C1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
* z! E6 E9 S$ b8 R, c3 @1 N3 t2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
1 w5 n$ |9 S* ^$ ]tvb now,tvbnow,bttvb3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
) j6 }+ L/ A1 H7 i3 @7 M! T公仔箱論壇3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
% n R0 Q% V0 ` a8 G% j8 h小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
+ W) l( u5 J: `0 e. k: @% s花旗参乌鸡汤
" y$ o: i; x& H/ j/ e* P清热解毒、补血补肾, I! B C3 ~) K! j& G
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
3 @$ o- c w* z7 X# f: w* m做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 ~8 B8 q h6 P0 e
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
* @1 W/ d! t/ r+ a( q7 y8 N- R9 x/ |2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
# Z$ c. C) K, ftvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤
; v# p6 ?" H, l& ~4 ]* F改善皮肤、提高睡眠质量
9 R' [5 E2 E7 S7 f9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ j$ H5 K1 Q" m2 u7 [- ~9 v7 a
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇$ I0 c1 s$ k" H1 N4 w. X4 _
做法：tvb now,tvbnow,bttvb' ~0 f* ~* H+ B3 M/ ~* S
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
" w6 P1 o( I7 C D, S! t9 e5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
* Y: i4 o0 b3 D4 x) j A8 ~( _1 ttvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M8 C5 s6 o+ g1 N+ f$ s/ f& { [
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。, ~. f4 ~/ Q2 i2 D& F" p/ e1 f9 b5 u$ s1 i
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
5 M( w, K2 l% p1 c- \6 _4 }- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤
: p: L: g, T- ~5 S/ }& q/ a养肝肾、补气血公仔箱論壇: ~9 H: L* ?8 O. P9 ]
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许tvb now,tvbnow,bttvb: V% l. ]# S, U1 o9 f, O/ h& C
做法：
^+ K" R& [8 @ n7 }" w. ]1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。5.39.217.77+ k2 u2 U- v8 t3 l! z: o0 S& T+ k
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
; Y: a8 j9 [% X B7 y5 x4 W: S3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。! X+ ^+ U0 M3 d. Y5 p o
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。5.39.217.77* |. m) ~0 U( b8 f* M: i
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。. L6 q; b/ B# C
银耳百合莲子汤
$ C5 u6 c: T" |养心安神、润肺止咳9 B# g3 i9 J* s
4 e. F! @" x) L5.39.217.77食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
/ w- ^2 z3 L" @' F! @; K2 s" D5 p做法：
* {- L2 g6 r" g R' Q, h4 i1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @8 V$ r3 |0 E# I4 {
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
% G+ |0 R4 G, t1 Otvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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