7 Q8 o7 G, W# o, |! J+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。306医院体检中心 306健康管理
0 n& X! q; I# g. v; w; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先来了解一下，尿酸高是什么意思？8 v- ~; v4 v8 k! N2 L0 ?. M0 ]8 B8 y
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
( L+ V. c/ {4 B4 C" h. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛风的形成与尿酸高有什么关系？/ a9 T" S4 [) F- E- [# [
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。5.39.217.77; v% ]* B0 `8 r4 Q/ \
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。tvb now,tvbnow,bttvb- |& y; u4 Y5 B, x2 ~3 d" O
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
2 ]( L m) E$ k! ]5 D5.39.217.77高尿酸血症对身体伤害
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1、引起痛风。( h1 N$ x8 W1 y. S: a+ G7 H
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。5.39.217.77- p* M& E2 A7 W) q! Y3 ^
2、增加高血压发病率。
/ j" {) O+ }: I# A0 U: j# I公仔箱論壇研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。5.39.217.771 y7 [) y7 \4 s- n
3、导致糖尿病。
, B' z' G. C: e0 x; S8 ~! u) Mtvb now,tvbnow,bttvb长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
5 x" i$ y" R. A2 u4 i5.39.217.774、诱发冠心病。
' @$ A H2 b1 ~) `尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。5.39.217.77& h7 z, q; H4 ]9 x' y. H" W
5、损害肾脏。公仔箱論壇& I$ e/ I {3 H& V
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。; T$ i% T# H3 h: c- Z
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R9 |9 @& A3 s( }
哪类人群警惕尿酸高?
$ D/ h3 G; a8 }3 h" ]$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
( e/ @. y- t; v; P8 _长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。1 q2 C8 M @, B
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
% y- H6 R% k4 O5 r- G3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
H. ^# k* \8 @. G0 n3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
5 Q% l. P" I% B3 Ctvb now,tvbnow,bttvb4、中年男性，绝经后的女性。
6 C' l6 a5 h. D- O2 `tvb now,tvbnow,bttvb做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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+ U" W( D5 {# P" X1 t' z1、多喝水。
' z2 s' f2 `% _- Ctvb now,tvbnow,bttvb每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。公仔箱論壇' @& M# z3 E. B& z, m& e: L: J- U
2、多吃碱性食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J' U. O/ _6 x5 a& K: B
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。. |% Z+ e; [& S: m
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
/ b+ {( L& Z- Z+ W1 U肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。) ?$ q+ \$ B1 e
4、少摄入高嘌呤食物。5.39.217.778 R" G$ C, Q+ Z6 ]. x( n8 j3 u
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W8 T* a: c; O
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
9 \: r- ^) ]% a& g$ v, x5.39.217.77尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
1 x( f; x: w) ptvb now,tvbnow,bttvb6、禁酒。5.39.217.775 r0 t7 i, ?1 q# z7 U+ h
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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