, @* K; A) |% z9 p6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。306医院体检中心 306健康管理
: z- p9 [7 }9 F. Ptvb now,tvbnow,bttvb先来了解一下，尿酸高是什么意思？tvb now,tvbnow,bttvb, O9 K: U7 |3 B* i! n! M4 a! D
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
, n+ i2 f# H& K8 ]( H3 K公仔箱論壇痛风的形成与尿酸高有什么关系？9 H3 q. Y! ~9 F7 ]: s( V' w2 v
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。公仔箱論壇! D% q) i* Z( a6 s& k+ G7 G
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。tvb now,tvbnow,bttvb2 [1 Q+ C# r' N: R9 H
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
1 T8 s3 y# s- F5 p- n' h高尿酸血症对身体伤害
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% O- u$ _* T( g! Z6 A5.39.217.771、引起痛风。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |/ b" I' D. }6 g" d6 O0 H
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。0 H: J8 Z0 a/ v5 s3 O3 K/ @5 X
2、增加高血压发病率。
& r1 K( I/ Q3 r o+ v( R: B' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
5 M' b, L5 L' v' j/ @1 [: Y! J3、导致糖尿病。5.39.217.775 [/ |4 K; Y6 B( T; i# a
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z1 q# c% j6 Z1 r, q" x
4、诱发冠心病。
: v# R5 l" B* |0 p/ jtvb now,tvbnow,bttvb尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。公仔箱論壇) A6 ~, `# h8 k6 A" [6 L% Z. r
5、损害肾脏。: H) N" F i7 J- C a! [ j% Q' a) f
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。tvb now,tvbnow,bttvb' |$ J! N8 Y+ n, @+ s0 v6 ? p
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。5 y" H; z4 ]! b8 v' F
哪类人群警惕尿酸高?
' F4 O5 b; Q4 {4 ytvb now,tvbnow,bttvb1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
0 w8 w5 r5 @/ E* d1 ]公仔箱論壇长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
$ c/ i" Q! I. |& J$ h经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。0 k4 X" q4 W, \5 P4 y' H" b
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
/ b d9 f0 W% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
! N9 \6 _2 _8 T* i! d2 [5.39.217.774、中年男性，绝经后的女性。
5 K+ w# w/ q' ]& p3 j做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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1、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f. @2 ]) t2 h
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
4 {' Z. `2 j5 x+ ~$ X2、多吃碱性食物
7 @3 m4 D. |' Q2 n$ Z# T9 v多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。4 n7 K' f6 q4 w5 Q7 U5 ~: R
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。5.39.217.77' W+ A7 g) {7 Y7 x8 n: j
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
" l8 L. U- o' F5 c8 X% v4、少摄入高嘌呤食物。
8 y3 O# f2 b6 d. j5.39.217.77高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。tvb now,tvbnow,bttvb; q3 W( B# N" K0 ]
5、少服用降压药、降尿酸的药物。tvb now,tvbnow,bttvb' P; W) u$ N7 P: A t$ A* [
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。公仔箱論壇" U7 H' G; j5 y( S/ A3 w1 k. f
6、禁酒。
0 @) ~0 R# l: y* i W这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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