TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q* F3 K2 P d" E- |
306医院体检中心 306健康管理
% R' F5 ~6 P6 `+ J( |" V9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先来了解一下，尿酸高是什么意思？$ s3 u8 W0 l* ]% x9 a, z+ B8 k
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z5 x$ ?4 s) q
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
" g: G5 c. e5 Y4 B c6 F! Ctvb now,tvbnow,bttvb
. i$ T$ Z' I4 s: _7 ?# Z5.39.217.77痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
) P; w4 M! r) R5.39.217.77其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。" T& v5 M4 }7 B( F0 j" z& X$ E) ^
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。tvb now,tvbnow,bttvb, u) n1 W. u; u! h( k" H
高尿酸血症对身体伤害' ^$ N3 c- ?( u$ k! P( ^6 ?( k8 V
5.39.217.77# C+ z& K' U# q$ g
1、引起痛风。
7 j8 T" T3 Q' m4 k8 }5.39.217.77高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。5.39.217.77- o/ D7 |( x$ n3 e4 K/ ~0 U
2、增加高血压发病率。
$ Q0 w) Q6 J0 w$ P# G2 N研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
4 a+ f5 e8 d s- k8 ?" t2 V$ F' e& M5.39.217.773、导致糖尿病。公仔箱論壇3 `- t$ U( ]2 r/ R3 ~; e- h# m* i
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。tvb now,tvbnow,bttvb! S" v1 H, J( l N) V
4、诱发冠心病。公仔箱論壇8 m1 z! h2 {5 a6 X4 O2 p6 R3 N7 a
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。5.39.217.771 Z& \9 o% ~- P- r
5、损害肾脏。
( p) v7 O6 V9 `1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。5.39.217.77# K/ O, O, R5 ^. f- Q( _
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
7 T, m/ C- N3 O$ [哪类人群警惕尿酸高?
, f+ j$ H4 n& d1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
' H5 _9 R* Y4 D8 I' g5 s5 c' x/ Ftvb now,tvbnow,bttvb长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
# ?+ M" O; e' U5.39.217.77经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T" u& I. s& ]
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
% H! D$ i' a% F3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
5 G6 h3 ~8 I: ~: i" _; I$ stvb now,tvbnow,bttvb4、中年男性，绝经后的女性。
: J$ j4 A. @- a; u做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！+ ?% {' c2 B/ L$ c; I9 U2 K
% g, G* v6 V: I& o2 }% a$ @; A+ |公仔箱論壇1、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb0 @/ [) y9 [6 z& Q$ Y
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v: ]' a6 z6 ~' ^
2、多吃碱性食物8 V$ S/ R, O# D. p2 x
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
3 g) i( d) J/ K5 @3 P$ p4 ^5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。. v$ _; i ~& U8 p( I
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
X/ l' c! t/ H' I4、少摄入高嘌呤食物。公仔箱論壇- ~, Y4 Z4 ^" l/ A% W/ ~( V8 |
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
6 Q! V9 N; ]; K, s公仔箱論壇5、少服用降压药、降尿酸的药物。
* M: M( ?& O/ q' \0 o$ ~公仔箱論壇尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。& b, t- n0 M3 x, @* A6 H# e" ? K! D
6、禁酒。
3 j7 H+ [) }, ^公仔箱論壇这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
| 
