9 a8 a; M' q+ g9 e8 Ntvb now,tvbnow,bttvb306医院体检中心 306健康管理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y6 n7 _. b4 a6 T
先来了解一下，尿酸高是什么意思？5.39.217.775 K+ q. K( S, X# t8 E# ~
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
. p5 t# ^9 K1 \0 M2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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3 J6 I7 d/ p. n S* t4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
7 X+ \& G, z9 a [) C: L( l) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
4 ~/ m- e( B: ?& h" L/ e# P2 Ztvb now,tvbnow,bttvb一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
0 G# m% K; ~! @6 B# v5.39.217.77高尿酸血症对身体伤害
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$ A" z) t$ o/ N1、引起痛风。! g0 u3 l% z' G+ a9 x, i: G
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
d* U% u( a# \( v; F5.39.217.772、增加高血压发病率。
4 f, L9 J- |. {& j0 o* d公仔箱論壇研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。tvb now,tvbnow,bttvb1 k2 D4 X5 Y |6 n9 G
3、导致糖尿病。. j( c" v8 _ y. h
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。, o) }- t$ n+ g6 D2 b
4、诱发冠心病。
+ @" k6 P. B8 Q! ^; h5.39.217.77尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。5.39.217.77' R3 n! K& m- O+ m" \6 W4 S# k1 F$ x
5、损害肾脏。
' Q7 c5 ], ?1 ]公仔箱論壇尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。5.39.217.77& Z& I) C0 B$ T
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
- }( L1 o) d1 ?" b2 W3 {- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪类人群警惕尿酸高?
8 x$ k8 M" s6 ?) g- S9 P6 ~1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
2 V1 y- J h8 [% a# P4 G: G, w6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。 _% H, Q! l) g8 m
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
5 F- V( k; `) T. c( E3 p* Q; f公仔箱論壇2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
" B2 t' A2 {( s) a' R; x! ~tvb now,tvbnow,bttvb3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J" d. p! q3 z0 S% j7 ~, q" m
4、中年男性，绝经后的女性。5.39.217.773 W5 e6 }( c% c
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！公仔箱論壇 Y4 P+ q) ~) Q0 f5 A/ |
3 Y+ `! P4 T: a9 Q2 K5 Utvb now,tvbnow,bttvb1、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb' Q% Z: X3 [: p* S- G9 c
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。* t1 }% r+ r; P7 W: N+ G
2、多吃碱性食物
9 v4 s5 m/ X) z4 \& p1 ftvb now,tvbnow,bttvb多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。tvb now,tvbnow,bttvb4 K2 L. z U, R# k9 Y6 w7 I. c+ w. `0 Y
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
5 `4 a( V* S- ?$ \tvb now,tvbnow,bttvb肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
$ T/ E: ]6 g$ k! }: S. W4、少摄入高嘌呤食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r. l: z$ j# P6 q
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。公仔箱論壇) v: l2 f* ^5 n% X% G
5、少服用降压药、降尿酸的药物。公仔箱論壇4 C' J/ i" T7 v4 Q8 i+ b: H
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
7 U, S) t5 r, q6 b/ u) k- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、禁酒。5.39.217.77/ W( X5 N8 _( V4 Y
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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