, C) ]: A# ]6 M- q' R1 v0 U- L4 R306医院体检中心 306健康管理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y3 C% c* a/ S/ r" D8 y+ B% W4 {
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
0 K" @- p, [: P在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。 L% Z: G. X3 I2 s8 K* |' U/ C1 E) y0 X
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
' E8 |, f. f5 W2 U. W& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
9 s2 V- A, v) ?/ r) H; e一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
; K3 A, ]/ U5 ~2 _2 h# P高尿酸血症对身体伤害
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* o! x8 X5 S' t8 ~. xtvb now,tvbnow,bttvb1、引起痛风。
$ F( T# I% t6 @: E/ i( Mtvb now,tvbnow,bttvb高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。5.39.217.77& G4 E* k. U9 G+ L. o
2、增加高血压发病率。
! o2 Z0 i- |. w5 ^公仔箱論壇研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
( j& s+ N& S! v' s0 N3 x/ B公仔箱論壇3、导致糖尿病。" M5 R/ p# u5 F
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
8 H! u+ C* L2 k: N' S4 b6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、诱发冠心病。
" m, m9 m+ e# }( f# x. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
- a" ^ v4 P, r7 y5 q1 j5、损害肾脏。5.39.217.77" d/ J! p* [/ @! c0 m
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
' ^% g+ U S2 k3 c3 r. E, l3 s高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
6 K9 f6 ~5 F1 h8 Y6 Z哪类人群警惕尿酸高?tvb now,tvbnow,bttvb7 `- H/ m4 Y1 f0 }4 f
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。5.39.217.77$ |* v2 n) P0 Z' v' U) |7 U
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
3 `# E& n* H: z3 E3 m$ K$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
. B6 J3 w& `. i7 c& r# H. ptvb now,tvbnow,bttvb2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。2 v0 G1 q% d; v
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
( c+ n5 D; Z( ~; c2 ptvb now,tvbnow,bttvb4、中年男性，绝经后的女性。
- p. m: [# I& f& P0 N5.39.217.77做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N7 x5 M- d* L& I' _& b' R
' {6 ^- T, o7 p公仔箱論壇1、多喝水。5.39.217.772 Z$ o9 ~/ q( i( `" k* f
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。公仔箱論壇8 l& ^7 Y! v7 W4 W( l% s& b
2、多吃碱性食物
) Z! B8 g. a+ v R7 j. [8 U' l8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。5.39.217.779 J j7 g) n4 z$ G6 T- a: a
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R7 z. ^' i% d
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
/ N8 |" d; N/ E, x& Z2 C( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、少摄入高嘌呤食物。- a( ?" K8 I% |3 [5 k, k* q
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。! X8 r1 x% b" |- R! F! x
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
+ P4 W0 C' ~" H: U/ x1 t n5.39.217.77尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
4 w- o5 j [: u+ Y4 T4 Z' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、禁酒。5.39.217.77( R2 X" d2 s+ p1 k
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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