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306医院体检中心 306健康管理
9 q% t. P* u4 f& d先来了解一下，尿酸高是什么意思？$ |& L4 J4 }2 N/ Y' ^) a
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
& s$ r; r n" i) ~! n+ C! C7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛风的形成与尿酸高有什么关系？公仔箱論壇3 {0 A. y% p- H( O& r: W0 H
. A. D) k1 V( u+ [( J公仔箱論壇痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。 _3 O0 u3 A0 X7 h' ?) {7 t u
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
; v/ v3 A* K3 v9 P+ }! X. C公仔箱論壇一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。2 k) A7 A6 w/ i
高尿酸血症对身体伤害
; _. M* e6 Y% K u+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1、引起痛风。公仔箱論壇$ }9 I( N6 K/ u3 ?
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。tvb now,tvbnow,bttvb* t% G: M1 h Y4 k) _7 L
2、增加高血压发病率。
8 k" X6 [$ z+ e7 A, E" @公仔箱論壇研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
! Z8 Z- R8 r9 }# N7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、导致糖尿病。公仔箱論壇( b# }* B7 i9 I) J
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。公仔箱論壇1 n1 v; O$ Y" s/ n6 o
4、诱发冠心病。
$ q; f o; F! U: {2 w) C5.39.217.77尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
* L5 i& G" O; X! U5、损害肾脏。
+ q* B3 ^3 }7 {0 k& Gtvb now,tvbnow,bttvb尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。% K Y% Q$ g* Y h5 N
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。5.39.217.77$ q, v7 h6 Q) S' I
哪类人群警惕尿酸高?6 H1 F& g3 A, ]. s3 b
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
z1 ?( A: F# Q6 F- n' I: |5.39.217.77长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
. W1 O& x- G; A3 M2 m2 b经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
- h1 {# g8 y1 N3 M3 m& U公仔箱論壇2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q5 z0 j" m3 @) S% J/ N
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。, T7 v. D) o6 \4 S4 o! d* ^/ \
4、中年男性，绝经后的女性。5.39.217.77+ C6 o e2 L6 s4 B; R2 b; p
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！tvb now,tvbnow,bttvb& a" K- S* V+ K0 V* Y9 q
& b, f# ^( k& }; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、多喝水。" ?. T2 c/ c7 l2 P( o `( v
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。" d6 ~( k' o4 p7 f5 K$ ]
2、多吃碱性食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g' m) r" \3 `6 M
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
2 M" y) X% ]" R! G# @) M公仔箱論壇3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。; p3 v8 \# d7 d' H
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
5 j5 L3 r/ R4 Y) `. J. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、少摄入高嘌呤食物。
5 Y. {' w* n$ ^: P) n公仔箱論壇高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。5.39.217.77% N9 u" L6 O$ z. M% I$ u
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
/ E" h* I" n+ q" T- f5 }5 Ktvb now,tvbnow,bttvb尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
: o$ i4 Q) J" k0 v, H# H( dtvb now,tvbnow,bttvb6、禁酒。
# |+ p# ^9 F. f' n( Btvb now,tvbnow,bttvb这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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