【早安健康／繆亭】5.39.217.77+ }+ g' w! ~ B
/ D5 e5 i' |$ k8 i/ @1 b
夏天一直待在冷氣房，吹久了從骨子裡冷起來，讓你頭痛、全身不舒服？這時候泡澡就是讓身體變暖的最好方法，不過現代人最缺的就是時間，這時候不妨選擇以足浴的方式來促進血液循環！
/ D& z8 j# s) L- k8 z1 l4 \5 b1 Z8 rtvb now,tvbnow,bttvb
% R( _$ R) ?, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環一順暢，可以提升新陳代謝、增強免疫力，帶給你滿滿元氣面對每一天。由從事中醫30餘年的北濱醫師教你如何泡足浴，暖暖身體有活力！ tvb now,tvbnow,bttvb+ M; b4 X7 O$ w( x- c
: M! U/ d3 c/ M0 Y6 l* j# Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 浸到腳踝即可
6 i1 w" \' S6 f; S* O/ e8 l& d) h/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容器選擇上請選擇能夠浸泡到腳踝的容器，以達到最好的足浴效果。 1 R) `) N, U. p: {
2 D' d7 u, x* g$ vtvb now,tvbnow,bttvb2. 水溫適中別太高
; `; J% W" \8 Y. G; Q: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最適合的水溫約在42度左右。 % K( W% S2 Y- u ~& S* X3 I: j
7 f; p- i) B- q0 d y+ l2 }公仔箱論壇3. 15分鐘恰恰好
( {% _) r6 h. O* K% u公仔箱論壇浸泡15分鐘左右即可，若是真的沒有時間，即使只泡3分鐘也可以達到部分足浴的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o! _1 F7 n, ~- M) h
% e+ {5 Q |: m# ~, a, |
4. 水溫維持別降低 公仔箱論壇7 h4 j6 t) R; g' R
可以大塑膠袋包住裝了熱水的水桶中，將腳放入後將塑膠待開口綁起，避免水溫下降太快；也可將不要用的大毛巾包覆在塑膠袋外面，用以維持水溫。 |
發表於 2017-10-15 11:05 AM
| 
