【早安健康／繆亭】
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9 Y* K- `6 p [( \$ k( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天一直待在冷氣房，吹久了從骨子裡冷起來，讓你頭痛、全身不舒服？這時候泡澡就是讓身體變暖的最好方法，不過現代人最缺的就是時間，這時候不妨選擇以足浴的方式來促進血液循環！
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8 \6 J R8 d7 M$ A7 w血液循環一順暢，可以提升新陳代謝、增強免疫力，帶給你滿滿元氣面對每一天。由從事中醫30餘年的北濱醫師教你如何泡足浴，暖暖身體有活力！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T5 Z' w4 q* v+ O' D
9 T' ?! J0 {. K m* t公仔箱論壇1. 浸到腳踝即可
# r' x0 ~5 {- c4 Q4 B/ V3 s/ Z容器選擇上請選擇能夠浸泡到腳踝的容器，以達到最好的足浴效果。
+ a; z" E% g: s# j# A1 F' C公仔箱論壇
7 d) Q* Q0 \3 y0 f& i0 ?公仔箱論壇2. 水溫適中別太高 5.39.217.770 e* V& f5 r# s. B- x! ?
最適合的水溫約在42度左右。
7 C; {/ ?4 ? E+ D1 s+ ?& }+ s4 Y3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 N9 M( b1 l1 U. o | U) q# h% Q公仔箱論壇3. 15分鐘恰恰好
# G, [2 P! A i- m1 M浸泡15分鐘左右即可，若是真的沒有時間，即使只泡3分鐘也可以達到部分足浴的效果。 * v" C4 O$ |% S& ~$ }7 z
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4. 水溫維持別降低
U$ b3 P2 G$ @* Rtvb now,tvbnow,bttvb可以大塑膠袋包住裝了熱水的水桶中，將腳放入後將塑膠待開口綁起，避免水溫下降太快；也可將不要用的大毛巾包覆在塑膠袋外面，用以維持水溫。 |
發表於 2017-10-15 11:05 AM
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