血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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# P& E, ?. G: g% R2 _" L; c, q7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y# u$ U6 @8 u8 `6 Q
8 Q0 |, U4 x, J據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
7 ?- R! P: ?6 ~3 E心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。* N3 X4 \5 M/ |3 E# |
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' |' }# E6 d( e* D6 W$ ]5.39.217.77血脂高不高，看臉就知道公仔箱論壇' ~( J% z9 V# H, S/ T$ {8 V6 e
/ q1 q9 U' a' g" P- b1 m3 F9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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8 m2 E7 E0 D+ l. |高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
" h9 E5 S5 g8 j6 ]6 m眼瞼：有沒有「黃色瘤」
5 _4 t0 z; _2 G$ [6 k8 M6 T中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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- q* l* m* X- Ptvb now,tvbnow,bttvb黑眼球：有沒有「老年環」。" S% d0 `2 w4 G
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
& M; j( w: r7 Stvb now,tvbnow,bttvb老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
i6 _" O. `9 F$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O' Q9 h) A& t
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害! g5 w+ N" g4 _) u" q) i
1、高血壓公仔箱論壇. O. X! M& J r4 l# c& ?7 z: E
0 l" x8 M @, W; A9 a; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。 V: U; L( d- F+ D( R
2、冠心病tvb now,tvbnow,bttvb5 I0 f7 m3 n, w( P
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。公仔箱論壇- x0 e: y& e( R3 \8 d. A6 n( `
3、腦中風公仔箱論壇' z; t' r0 A8 l" I
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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/ p! y+ y! _1 O3 G% `* C2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 w2 c& H. l }3 b1 t
6 `. g. }: Y B# [$ X- C5 g公仔箱論壇4、血液黏稠
2 i) j3 K1 k$ \! ~$ s$ l4 s4 D4 H體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。9 ^* O4 C4 U6 [: H: n% {+ C
5、肝功損傷
! m7 w, f& w. j8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。/ s# w% G9 B) D$ r' o, q3 i
' S, m+ n8 I$ l3 R- ~4 p公仔箱論壇四類人群要注意，易患高血脂！5.39.217.77$ c* a: y) q, `6 t
1、經常應酬的「精英」
* z6 Z; @; z. G# f K2、喜歡動物內臟的「吃貨」$ i: g' X* j/ G% o
3、不愛運動的「宅族」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J. X" r& [$ k9 S! o
4、嗜酒如命的「醉翁」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]# c9 X0 D9 v; j4 |" v$ p
+ C( q9 h5 n- S" \tvb now,tvbnow,bttvb如何預防高血脂？記住以下幾點公仔箱論壇; M4 C; ?' I. x9 y
1、合理膳食$ T! K @; @7 N5 e. |
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, u3 A5 h. w2 b: j4 Z5 f; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①補充不飽和脂肪酸
. V' J5 e: @6 f4 h比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
% H$ [! x7 g# |* z' Y其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
+ V! W% I, R- g( _0 [毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。5.39.217.77$ k; s+ p, C9 |! [0 a
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②飲茶
# _+ o9 q% ?: w4 t+ @( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天一杯千里追茶：促消化，降三高
: s' ~# k3 ?8 h4 `tvb now,tvbnow,bttvb千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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2、下蹲& d1 P- P- s+ F) E( t
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。公仔箱論壇& G D$ K! R$ W! B, j8 ~2 {5 d
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式+ S% _4 C0 L& A+ Q' r
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb; Y$ @. e# K1 Q
7 b/ _9 W" @5 I& o% p8 x2 q4、定期體檢公仔箱論壇' e4 }1 L3 l0 l V/ x. u
r5 b* T) D/ s- t* y5 k% P7 Q" }tvb now,tvbnow,bttvb45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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