血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
0 q L5 f; F' a& m7 n5.39.217.77心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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& }. b4 G1 J5 T. ctvb now,tvbnow,bttvb儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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+ m! o o% H1 @) ^" z7 w2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂高不高，看臉就知道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v! u, A J* T6 `
4 Q( O i9 M8 W' q- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。5.39.217.77$ P+ Y; y, O3 d" k
眼瞼：有沒有「黃色瘤」5.39.217.777 R% l& x$ i) D+ ] |5 c
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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) e( q5 D3 a' g# T v& H) K5.39.217.77黑眼球：有沒有「老年環」。8 N! a: G3 R+ w: r% s$ ~* u( D$ c2 d
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
e& P3 i# ]8 r b老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
4 e) ~ {$ v) X0 e公仔箱論壇40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。5.39.217.77 K& X, Y* s! G9 g; Q( Y
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/ D3 J& q6 J9 r1 x; Q6 R* P公仔箱論壇需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
2 y' M0 C( A7 P1 q$ H- E( n) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 f& V; U. `$ m高血脂的五大危害
3 y" ]$ \4 E8 k2 K3 A; v1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。! o" D; w. v. {- U9 v
2、冠心病
9 B1 m* H; n2 l) d; d% e) k. Q當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
! X6 L+ u$ Z$ @3、腦中風公仔箱論壇9 a/ c) O3 V. M- p: m9 S3 g
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。公仔箱論壇. J: L/ q) c# S
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H# s2 `4 A. t& r/ ?& d公仔箱論壇4、血液黏稠
9 p' X7 x, e9 X) [/ G, U6 g體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。6 y* c6 T- L/ H" I0 }4 S2 F6 {
5、肝功損傷公仔箱論壇2 G: v' R1 w# _/ \7 F+ G
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。5.39.217.778 _2 e R. w/ M7 K6 i
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四類人群要注意，易患高血脂！
& ?% p+ R' d4 h3 w( F5.39.217.771、經常應酬的「精英」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p5 L6 W9 _/ W( Q$ s. B
2、喜歡動物內臟的「吃貨」公仔箱論壇; i% z: m; T4 n$ w# w( [6 C
3、不愛運動的「宅族」
- [) L7 u, T% k4、嗜酒如命的「醉翁」 5.39.217.77- w1 H& }9 D6 q9 q" n+ C
2 p9 i$ W r8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防高血脂？記住以下幾點5.39.217.77$ l' m3 W$ \! i
1、合理膳食( H" q3 V& N+ e% i$ U3 L
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# `9 n' d- Q6 L) k公仔箱論壇①補充不飽和脂肪酸
$ g; m' z) r1 z u+ d5 A5.39.217.77比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t4 e% Y6 A7 a8 w
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。/ r8 N) E; C$ \; `" q( P W+ Z
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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; ~- o2 g. ^ Y5 p5 l, V# S+ dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V/ _1 M0 A8 b3 S; C' k, f2 x
0 X( x, P. C" Z j: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②飲茶' ~* Z, y, }- w6 d0 H9 o' B
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
& s* N* R @7 d4 N8 t千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。: B- Y1 e; {* m7 `+ b/ e7 o
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。4 w/ [# e# ~' q n& k
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: c& ^* z ]$ H9 N8 | Qtvb now,tvbnow,bttvb2、下蹲
0 c7 f' S" ]* c% |' [自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。tvb now,tvbnow,bttvb) f, F; n' }1 h$ M/ O, I3 G9 a E" Q
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式
! `& B. f& x% ^0 W2 T高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。5.39.217.77* ?8 f5 I. |6 {- d+ ]( m! ]
: q, v5 ]1 Q9 T- i* L) ?2 h公仔箱論壇4、定期體檢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h; d$ T- F& S2 I
; p! t) i' o3 }( `" v7 H7 A( T/ |45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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