血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
$ ^ c2 L+ ~# z心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。0 U0 E, X3 N3 ^( G6 |
8 `3 r+ Q# _; b( c儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。; v( P7 a: F |5 x0 Y# d, ~6 y
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6 q1 G. c- f: q. f公仔箱論壇血脂高不高，看臉就知道
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。6 h9 s" o& `1 t# [" C
眼瞼：有沒有「黃色瘤」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u3 N5 Q5 @1 H6 b. Q# T# z5 @
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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8 w0 C4 N' U. D4 |2 J$ O2 ytvb now,tvbnow,bttvb黑眼球：有沒有「老年環」。
$ }& w( G. N! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。公仔箱論壇, f6 a% K5 [2 e- d& q% O! a3 w. j
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
2 c% f* x( |" ~- K H9 S) S40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。tvb now,tvbnow,bttvb+ g4 H3 X" x, G5 q/ ^3 O
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" B% u- z9 E+ ^) i" V6 F需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害
; B3 @6 V3 z3 I8 _% y1、高血壓
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6 x& k7 Z8 t0 W* i' ~公仔箱論壇人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。6 n* C5 e Z# U1 q
2、冠心病
; Y2 i$ g# _5 |5 i7 r# w當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T$ i& n3 O2 k, K+ }8 s
3、腦中風, p3 r! s) \3 f
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。tvb now,tvbnow,bttvb% U z& |% a- l& H5 D C2 ~
( I) I; a$ }! G7 J; n% k( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p c$ k0 G: N* f/ M
, w! M2 l, x8 otvb now,tvbnow,bttvb4、血液黏稠tvb now,tvbnow,bttvb. x. a2 c' t- k- M$ i; p4 j: V
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
* R7 h5 d/ S6 g8 g A$ u$ [tvb now,tvbnow,bttvb5、肝功損傷
8 c6 d$ P/ m9 K2 Utvb now,tvbnow,bttvb長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。5.39.217.77! X {' d5 f5 _+ F, l9 e! |6 H
! l: H7 w6 r8 j( E四類人群要注意，易患高血脂！5.39.217.77: C- \5 y( n( b3 k. ~/ v
1、經常應酬的「精英」tvb now,tvbnow,bttvb- u$ p2 n; K, ^7 j P7 l6 h
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
8 L6 ^1 f( E& i8 E2 M6 Utvb now,tvbnow,bttvb3、不愛運動的「宅族」
* T1 X2 H; t+ q0 P! O: r4、嗜酒如命的「醉翁」 5.39.217.774 ?6 q1 G% ?, L" h" W# W- G/ o$ n
2 n8 a2 F+ k8 }% P3 U) Vtvb now,tvbnow,bttvb如何預防高血脂？記住以下幾點tvb now,tvbnow,bttvb; p* F9 |" j6 j! z0 A
1、合理膳食公仔箱論壇6 [, y5 Z E2 [& E2 n$ G
 公仔箱論壇4 ]: d9 q1 l: }0 U1 G8 x* S4 h& D
d0 n6 T# L3 ]6 H6 x/ E①補充不飽和脂肪酸1 |' R$ s; V/ A# c& u9 Z
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。0 c/ d# U4 _. ~( w1 _" X; M9 A0 {
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z) x: U5 R( ^" t
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B. B+ l# e! o' M8 ^" z
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% j- S3 q8 d; A7 a2 Mtvb now,tvbnow,bttvb②飲茶
, f, O" m V5 Y7 L5.39.217.77每天一杯千里追茶：促消化，降三高4 R3 {4 P$ z/ z
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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4 Z+ a2 z% f5 ]. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、下蹲* V, b7 e1 V( S3 F
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。5.39.217.77% I) Y* [6 ?. W7 i+ k7 Z& w. W
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式5.39.217.77) r/ p0 N1 p2 m* y' P
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。5 x6 X7 H, n. y: \" Y! Q" U
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4、定期體檢5.39.217.77) b( s7 Z' k" t% y) o* X
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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