血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ 公仔箱論壇; Y. A K$ Q% z+ t) o
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
- T, {# Z8 I" ?% K3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n* \# [- S* _1 s9 G
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~- [. m0 \; ~$ C
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/ Y. w" @; p1 ^, V: Q血脂高不高，看臉就知道
1 d: }; ?( Y" d5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q9 \ k! N% ^, G# P* i" ^7 m
南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。tvb now,tvbnow,bttvb' K& S. m6 P, V$ z
0 W1 t A" o3 G4 o2 [公仔箱論壇高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
) j6 O7 n; u: Q; b5 Z& u7 `tvb now,tvbnow,bttvb眼瞼：有沒有「黃色瘤」
3 x4 b0 |7 p% W: @中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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黑眼球：有沒有「老年環」。" n( p- R7 v! k! x
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。 r' U6 P$ w/ G% C
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
6 F+ B2 F5 x1 [& }" B8 o40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
F0 B/ h2 ]: x; E0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. b/ O# }/ g N% H7 N" vtvb now,tvbnow,bttvb需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。- y+ p) P7 B0 G4 f; x
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高血脂的五大危害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {/ m( e7 X, K4 `, U7 ]6 T
1、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb$ q$ Q1 j2 w8 E
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。tvb now,tvbnow,bttvb5 z8 I2 R* E& T& r! o
2、冠心病! _! W( f5 t% {0 o
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
9 I$ ~7 w" S( ?3 y/ W1 F' [9 _( Btvb now,tvbnow,bttvb3、腦中風
5 L f1 B% A9 |) O5.39.217.77人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。公仔箱論壇! [$ z# v, o, e2 v& ^' ?+ n, w1 X
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, N: q8 h: B+ D! ]tvb now,tvbnow,bttvb4、血液黏稠
4 n- X# n3 U2 G2 `( T5.39.217.77體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。; ~# @! @1 k3 X9 z: t, U
5、肝功損傷
" d$ v; i& H* q* n8 { h+ s9 X長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z/ T6 G$ B8 U( c0 X5 X
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四類人群要注意，易患高血脂！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [% K) Y% `9 \" A, a& R+ ~
1、經常應酬的「精英」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m; C% z" Z R. Z* [3 A7 |( z
2、喜歡動物內臟的「吃貨」tvb now,tvbnow,bttvb* l' S2 a4 m) T O
3、不愛運動的「宅族」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f- _, w4 ^( Z
4、嗜酒如命的「醉翁」
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$ _! d0 Q3 N! P如何預防高血脂？記住以下幾點+ M4 c, k* `" v |
1、合理膳食2 Z& c" c6 m- o; l2 L
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& @# k( g f& s1 c①補充不飽和脂肪酸公仔箱論壇' [+ I C1 f" l' U) l' }. K' h
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。公仔箱論壇+ f' N8 s/ I4 Q3 [( F# f" @- |) u* t
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。tvb now,tvbnow,bttvb8 D4 t" d+ Z: R4 R, G4 [* j7 ?
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。公仔箱論壇/ ? d: f' X0 ~
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②飲茶
$ X( R+ T5 s* y1 [. m3 D公仔箱論壇每天一杯千里追茶：促消化，降三高5 L& S/ s$ ~' J8 a# ]
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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$ x Y; u6 l; O6 F1 b: B7 ztvb now,tvbnow,bttvb研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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2 v E" Y: C6 `9 o' V4 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T. K: b0 P" H' y
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2、下蹲
% P. z* O- z$ B% m& ]5.39.217.77自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。5.39.217.77, W- g( ~* s+ h" s
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。7 {' X, _2 q) H, I
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* s" S' R, A! n1 P5 ^公仔箱論壇3、優化生活方式
4 A9 ^4 m% s' T% \+ {高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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: A/ K3 }+ [ k# o& c& G4 `4、定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb D3 a/ x0 g* Q
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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