彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕)
$ i; b( L. Y o6 G" g# u' N# v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r3 `+ c1 t e
【方法】雙手合十，然後從頸椎到腰椎，一節節地把脊椎往下彎。待無可再彎時，雙手開始著地，跪下來，輕輕磕頭，然後緩緩起來。起來時把腰椎、胸椎、頸椎、頭，依次地慢慢直起來tvb now,tvbnow,bttvb+ {/ C7 {0 \! S0 Q% i& [3 e/ E
【功效】緩和地按摩五臟六腑、打通臟腑氣血、整脊、補腎氣、培養謙虛、恭敬心，有利補腎tvb now,tvbnow,bttvb+ e7 l7 H- B9 u) g" `
9 Q8 f, w6 A7 P |
發表於 2017-10-13 02:57 PM
| 