[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕)

彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R8 L8 s2 {3 I; t: ]
" l! ~- s3 S- C
【方法】雙手合十，然後從頸椎到腰椎，一節節地把脊椎往下彎。待無可再彎時，雙手開始著地，跪下來，輕輕磕頭，然後緩緩起來。起來時把腰椎、胸椎、頸椎、頭，依次地慢慢直起來
【功效】緩和地按摩五臟六腑、打通臟腑氣血、整脊、補腎氣、培養謙虛、恭敬心，有利補腎5.39.217.77+ k. E* d6 A/ ~+ J c; B1 r6 H
5.39.217.770 c) H. g2 t1 O