面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
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據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。公仔箱論壇6 s3 U! r) v, K+ g* f- t4 u
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五大原因“塞暴”你的胃
, Z! u0 l j9 M6 U: E3 {; j6 P: a4 P' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- K4 d0 p: f. j) e, L$ N7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、日常習慣
1 J+ M [- r& z2 K" X. Vtvb now,tvbnow,bttvb飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
' a9 I2 m9 M& a/ _' b+ b7 {公仔箱論壇6 `3 Q7 ?1 f# S, }! {
2、時間過長3
3 X! |* o) ?3 g- r7 O7 {人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。! p/ l p4 s, y3 |# N# z8 i
/ x A+ T9 S- M& }, v公仔箱論壇3、注意力轉移
& u1 M- |+ y& _' ?6 x, b5.39.217.77當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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% J& o2 `! S; y! ?9 K: O# L* h公仔箱論壇4、吃得過快
+ S9 \5 i5 C& i; R: d/ a另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。公仔箱論壇5 U+ h8 b3 l6 d7 B n" W) N& Y5 @* f
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5、貪圖美味
+ a+ e2 K$ n% B& A% _4 ttvb now,tvbnow,bttvb在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
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