韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！ * T$ L3 `. k2 ~3 I8 ?
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最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。公仔箱論壇7 M' K4 c: n0 y+ @- h6 Y1 i
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杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
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試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
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* L9 Q3 j% X; Q* A% [! S- x5.39.217.77韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。
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$ }+ t/ ]% H, H! G公仔箱論壇其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。 ' @! o% O5 P6 s& G6 S
8 o- j {8 Z/ R$ @9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' Z! Y! Q4 ]4 Y- [' y2 L: E
韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。5 }' v( A% ^+ ?& L# g
* d) E, f* e1 e0 V( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。
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, F# p) w0 ?( O/ r5 \+ V4 ^" Y7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
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% M% {/ {) m1 D; U% S) k* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~" Y* z! Z5 @5 k4 E. V2 t, N" e; ]$ y
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7 f9 F( w8 ~! J* ?杏鮑菇炒韭菜做法：公仔箱論壇" U6 ]4 O7 ]9 g3 u- Y) R5 r( A) w
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) d* A, c6 T' U主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙
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1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開5.39.217.77* [# }) b* A/ `
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8 E+ {: T ]9 F9 i4 |2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲& H# J! t# a1 X
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* M/ Z: ]5 Q" u/ M: r1 g5.39.217.773.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻
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* P7 D% x! {0 F: |2 V, Ytvb now,tvbnow,bttvb4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
9 ?2 J, p8 ]" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 X" K$ d1 |( n( E5 F* a o/ S
& ]. ?" C' l' \3 @$ `$ K韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 * e! w6 P, j. g3 Y2 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m8 Y8 u9 U! Z
' h. @6 Q$ T4 ?0 G0 y公仔箱論壇韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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