返回列表 回復 發帖

[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
; t) ]3 |/ v; u4 Atvb now,tvbnow,bttvb  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 , C- x. n# n# y
  -预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb2 Z+ |" L. ]( t5 n" H
  -用来漱口可防治蛀牙
% K6 u' G4 f% E. X& a' `5.39.217.775.39.217.775 e, ?% k1 h) b: d4 z' w& W' G
  2三文鱼 (SALMON)
) f: r/ t8 M, a( w* A0 `& B9 x% TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含有OMEGA-3S脂肪酸 5.39.217.77( g! p+ \: w, f9 f8 I, \0 X
  -可防治血管阻塞
& q2 z. l% x+ e公仔箱論壇  -预防脑部老化例如老人痴呆症
8 l5 B2 V. A9 `3 y3 H3 X公仔箱論壇5.39.217.77' B% g! O, x! W7 N  M" F
  3菠菜(SPINACH)
" z6 Y) w8 H% u; j6 [) _% p6 h2 m- V  -含大量铁质及叶酸 ( K) n2 w- j- d) `' b( O) p
  -可防治血管疾病及心脏病 5.39.217.773 }' L5 T, t4 f9 s1 w! F0 @
  -保护视力
, w6 f. z* T6 ~+ G( V$ `0 i" N5.39.217.77  -热量低
: ^' x; |6 q4 Y) U4 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& E6 t" X9 `# r$ X; A- G: V  4西兰花 (BROCCOLI)
( R. `3 \# T. ~% d' w! Ftvb now,tvbnow,bttvb  -含丰富胡萝卜及维他命C
6 k( a! o( a, q' p% [5.39.217.77  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
& e' `0 l, |/ Z' x* n1 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \% j$ Q1 M9 B$ \$ e
  5蒜头 (GARLIC)
" }/ l2 ?- o, g7 P% ]7 C4 dtvb now,tvbnow,bttvb  -防治心脏病 * M: g( ^8 n2 v/ f; S
  -降低胆固醇
+ r3 j. r. k% {8 e$ h+ R; A- D  -杀菌 tvb now,tvbnow,bttvb3 m4 F  E9 s  a, g1 u/ |( M

! H# k9 S6 r) C4 _5.39.217.77  6红酒 (RED WINE) 5.39.217.77- G/ j  v) o2 s6 ?" m4 q/ [
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
# U- D% u: H1 B8 l  -减少血管硬化 公仔箱論壇4 F9 s" J% \, ^+ `" g
  -喝小量对心脏有益
( T8 @: [' ~% o1 q9 h* w% H" g7 s+ W4 H2 E- r4 x" u& c9 `( Q; K2 V$ z
  7西红柿 (TOMATOES)
) D3 \# p: _- K0 D  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 5.39.217.77' @9 T' b& q) p8 Y0 [
  -防治前列腺癌 5.39.217.77! `: B! \% T  n! z
  -防治与消化系统有关的癌症 * h1 r, p& R% k, u* n2 W
  -有丰富维他命C tvb now,tvbnow,bttvb. G; c9 Q: q" L8 G4 W
公仔箱論壇- ?7 _3 h2 m% H; A& N* d! o$ a( l2 l
  8果仁 (NUTS) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l8 ~8 Z5 g: E( [9 d  w1 t
  -含丰富维他命E
. g; u, q/ g! U% {2 M6 p  -降低胆固醇
- K# P# l7 H+ f, U# I& y) \tvb now,tvbnow,bttvb  -预防癌症 tvb now,tvbnow,bttvb" O* p3 S/ ?8 d% ?+ [" ^
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
2 W+ J+ f2 c+ V7 a! \- V& C& Ztvb now,tvbnow,bttvb
: a2 f3 J4 N- E& |; }  9燕麦 (OATS)
9 p9 P. X1 j! G- r. g公仔箱論壇  -降低血压 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B% [! u/ P2 F, S+ U+ }. H4 V
  -降低胆固醇 5.39.217.771 o2 Z/ e% i% t6 \) M
  -防治大肠癌
; \: x4 X- N7 V! q+ J& @5.39.217.77  -防治心脏疾病
& n9 t; e" a6 x+ _1 @# ~8 s, e; J6 A5.39.217.77
2 [. m: V- c  A$ Y: \  10蓝莓 (BLUEBERRIES) 9 Q' U7 Y, N& U3 v
  -抗氧化 公仔箱論壇' A3 P0 x3 o+ |7 P( T
  -预防心脏病 $ {. X7 j& g0 ]6 q" n
  -防治癌症
9 b+ z8 e4 W1 y( w* o0 Wtvb now,tvbnow,bttvb  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.5.39.217.772 F- D/ Q8 p  E/ o  m/ j
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
& N! Q  S) t: U公仔箱論壇不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:* w$ Y: W8 K( e( M9 \
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
8 q, I7 ^8 S3 p7 m8 f# V  H6 e5.39.217.77
1 K" o4 K7 l8 R4 f( Ytvb now,tvbnow,bttvbhahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
返回列表