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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) / B4 v0 o: V  X* n2 N
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
( H' [) g( _" g" p) @tvb now,tvbnow,bttvb  -预防心脏病
7 m$ N* M8 C7 C8 [6 M  -用来漱口可防治蛀牙
4 ?7 g0 l* {8 }) K* f, N* o! ?3 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m: b" B! ]/ D8 F4 [
  2三文鱼 (SALMON)
  v5 Y, G/ |, C6 I, x3 x  -含有OMEGA-3S脂肪酸
6 J' l2 f% C( H$ l! l9 j% Htvb now,tvbnow,bttvb  -可防治血管阻塞 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J, I# U: q* ^9 [, b$ W
  -预防脑部老化例如老人痴呆症 公仔箱論壇3 s) V8 ~% {! b, s& u

5 Q5 @- o" n7 B) {1 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3菠菜(SPINACH) 公仔箱論壇) D- x' A1 o- p
  -含大量铁质及叶酸
% U1 ^' ^0 i4 |" F- Z" B% }! rtvb now,tvbnow,bttvb  -可防治血管疾病及心脏病
0 U3 C; }" i: E  -保护视力 tvb now,tvbnow,bttvb0 \+ j! B" W4 q4 I9 m7 E/ ?$ J8 [7 q
  -热量低
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/ C8 [  h- ?4 e' b: b7 s3 `0 U  4西兰花 (BROCCOLI)
, A5 k( }+ _! ^7 e9 S  -含丰富胡萝卜及维他命C TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b: f) j. v# e% M& I
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。5.39.217.775 ?$ d2 m  L  i( {( h

2 Y( j: {. F1 {4 N' {  M& l5.39.217.77  5蒜头 (GARLIC)
6 H5 _3 p0 k- `8 H& o6 Y" m  -防治心脏病
1 |( `# b0 C2 y  Y% w9 P5.39.217.77  -降低胆固醇
* Z5 |/ w' F$ Y9 H1 z7 l* ptvb now,tvbnow,bttvb  -杀菌 tvb now,tvbnow,bttvb) j/ U& a6 f- e( c
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  6红酒 (RED WINE) ! }; D4 ^/ U4 s
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 5.39.217.77* T0 {4 X( W, y
  -减少血管硬化 . X- ~7 a+ _/ c+ z
  -喝小量对心脏有益 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M, }; p5 z9 P1 {1 a. s; {8 k" I' E
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  7西红柿 (TOMATOES) 5.39.217.774 w6 K5 w, {; A8 D7 g# i" h! D& X
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 公仔箱論壇& `) x$ q1 z. s% O
  -防治前列腺癌
# h( J1 H5 ^1 O( q, }2 R  -防治与消化系统有关的癌症
. \) W, h% _  ?, v5 \3 a& f5.39.217.77  -有丰富维他命C tvb now,tvbnow,bttvb! ^7 g& I! h1 N
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  8果仁 (NUTS) 公仔箱論壇$ [# d7 L9 w8 e4 _2 x% ^, _
  -含丰富维他命E
$ H+ a' \& ?) L5.39.217.77  -降低胆固醇
0 h% k) Y! b; h) g2 [  -预防癌症
* n& t# Q4 F! d; f% u5.39.217.77  -含甘油三酸酯,预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb& v6 X4 u# e0 S, l5 h* j

( z4 ~( C  c2 ~% |  N2 }; aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  9燕麦 (OATS)
/ H- g/ a: I7 v/ K& Q7 Y' k& y  -降低血压 tvb now,tvbnow,bttvb# Z3 Z4 @; X5 E# U8 B
  -降低胆固醇
  I' {0 d. Z! z6 e, R5.39.217.77  -防治大肠癌
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2 e, E" {1 w2 C! d9 u  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
  @3 E+ r7 @. \9 z3 ptvb now,tvbnow,bttvb  -抗氧化 # K& Q$ D2 S4 R
  -预防心脏病
1 V8 }. F/ p6 ~1 d7 k: F5.39.217.77  -防治癌症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b( u/ g) c, [+ Y& I  f
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.8 {+ ]; R4 S( a5 d
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意$ Z& s$ ~! `1 R0 A) w  N
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:6 ~7 X- N5 G" t
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
& d$ n  Q& ^  {' H- h公仔箱論壇
3 S% P- c. j' ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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