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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) tvb now,tvbnow,bttvb$ I. j- ~7 k4 T) w8 V
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
9 H: R3 v% |( J$ d1 w' A5.39.217.77  -预防心脏病 ! W: b) N' Q" l1 q4 P# E6 g
  -用来漱口可防治蛀牙
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8 B, b0 }0 R9 N  ?tvb now,tvbnow,bttvb  2三文鱼 (SALMON)
! n4 ?2 @' o9 t( S& V" K! CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含有OMEGA-3S脂肪酸
# z6 C* J7 n: t, @- w) Z9 E公仔箱論壇  -可防治血管阻塞
* P. F; ^" D* btvb now,tvbnow,bttvb  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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  3菠菜(SPINACH)
( E" ^' Y& S3 D7 C  -含大量铁质及叶酸
# L( }! O/ a, K1 }# v1 X  -可防治血管疾病及心脏病
" \& f" |# X# X- ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -保护视力
+ p; q" U2 m, B7 R: u% Q  -热量低 tvb now,tvbnow,bttvb# T: H& B0 e. G5 r4 E: ]: r, I
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  4西兰花 (BROCCOLI) 7 [+ M+ ^0 L& f$ ~: M
  -含丰富胡萝卜及维他命C 公仔箱論壇, h- T; W6 g3 l0 J* n
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。5.39.217.778 l% z* ]1 w* A+ x5 Y! ~- W8 K
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  5蒜头 (GARLIC)
3 s  I6 A8 _# T. L5 utvb now,tvbnow,bttvb  -防治心脏病 0 b" U7 Q& \4 O6 T! \
  -降低胆固醇 公仔箱論壇- q8 }4 ~% S6 N4 v, y
  -杀菌
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  6红酒 (RED WINE) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o3 e" h/ k/ s/ m6 r# O
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
& O* A: c% ~& o( _5.39.217.77  -减少血管硬化 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t) n, E& Y3 J: q- {5 q; i
  -喝小量对心脏有益
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2 K5 U, u% D5 c8 |; fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7西红柿 (TOMATOES)
& }' f5 B, [' S; e% L& G  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 6 s  f* g1 v1 F9 Z+ p% u; W7 }) X
  -防治前列腺癌
: f! d2 O, {. L/ Z1 W0 F8 S/ d. u  -防治与消化系统有关的癌症 5.39.217.77) }$ Q( s6 V. T) z. ^4 s
  -有丰富维他命C 公仔箱論壇: e5 @7 y4 u: ?9 h! _0 s

' P5 ^; k; F: x' x+ b6 w3 ]7 [4 p  8果仁 (NUTS)
8 p% \) u: t, P" x1 F! c2 d% j5.39.217.77  -含丰富维他命E
$ t6 ]# E- h/ Htvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇 9 B4 M, ~% J  _# S9 y& A
  -预防癌症 5 Q7 ^1 W- _. B2 x4 d9 ?* L# `
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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- ^4 j: x, [) k# _* W  9燕麦 (OATS) 6 h3 a) B3 B* R$ b* X
  -降低血压
. u$ n7 f% P: {$ d- U; w' k公仔箱論壇  -降低胆固醇 公仔箱論壇6 N% H- `" g( y  p. Q# D+ I
  -防治大肠癌 tvb now,tvbnow,bttvb9 O- b. G/ J# H3 k- v; U
  -防治心脏疾病
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
, |% {+ G. Q' A& Q8 F' d7 O1 M  s5.39.217.77  -抗氧化
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  -防治癌症
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very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.5.39.217.77/ \- ^6 H9 H4 |) W6 k  o
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意7 S+ q/ f) ~6 ^. G$ P5 I! G
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:公仔箱論壇) n4 ?& g9 g( ^6 C# O1 A7 W5 q
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
% s1 x  F. X0 s, z( l0 x, N* G+ d( ^公仔箱論壇
0 p6 t2 z0 C: p+ ^) a! zhahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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