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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
" k- v, {3 i' r9 S+ M公仔箱論壇  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
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* V5 X  ~6 a, t7 ]$ z; u( V% s5.39.217.77  -用来漱口可防治蛀牙
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9 s2 C1 h  [9 s% ltvb now,tvbnow,bttvb  2三文鱼 (SALMON) tvb now,tvbnow,bttvb- _0 a' W0 N, m- u) U% [
  -含有OMEGA-3S脂肪酸
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  -预防脑部老化例如老人痴呆症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h) o. Y2 F: X8 s! ^$ x

  R: y$ X" e+ _% s- Q6 b1 y$ E# @5.39.217.77  3菠菜(SPINACH)
7 l' b& o; \" S$ H; w' ]公仔箱論壇  -含大量铁质及叶酸 9 Q& R9 b( `! ?
  -可防治血管疾病及心脏病 # U* J: P' C. h; K1 v* W, x
  -保护视力
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6 i# s* ?% S8 C$ P# j: v3 }  [; `5.39.217.77, {4 g( l1 {, A! _# G  J  {
  4西兰花 (BROCCOLI)
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  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `6 e5 E' ^- j9 h- N. f

% k' Y3 F' V1 Wtvb now,tvbnow,bttvb  5蒜头 (GARLIC) 公仔箱論壇8 v. N8 t8 H" i7 _2 [: S( |
  -防治心脏病
3 {! y$ [% H0 J+ J公仔箱論壇  -降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e" j# D& m1 o8 b0 t4 g
  -杀菌 ! T) x8 F( [" [3 I8 {. M+ ^9 z- J

! }7 U1 k6 p+ j: ?8 p5.39.217.77  6红酒 (RED WINE)
  v1 }' E0 k/ m2 w; H7 F  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb% L* h7 x( X) S7 G, Q- _# T1 i) p
  -减少血管硬化
3 t4 Z: `  F- G  -喝小量对心脏有益
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  7西红柿 (TOMATOES) 公仔箱論壇9 t+ b9 r  f7 C
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
+ \! Z  N, l% L2 }- ctvb now,tvbnow,bttvb  -防治前列腺癌 0 F1 q& A( M$ ]( j8 F& W
  -防治与消化系统有关的癌症 5.39.217.77; K% H. q5 P* G1 j1 n
  -有丰富维他命C
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  8果仁 (NUTS)
1 n3 w8 u3 q6 ]6 x  -含丰富维他命E 公仔箱論壇  j8 X9 a: l, }2 i+ a
  -降低胆固醇 4 e, ^; s$ D, z$ j$ O, g% c( D
  -预防癌症 - ~( \: E2 u, d
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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  9燕麦 (OATS) 5.39.217.77  K* F1 p7 H8 V3 c
  -降低血压
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; \3 y% c  n, c& h8 Y  -防治大肠癌
# b/ j' W! G; Z2 q( B3 g公仔箱論壇  -防治心脏疾病
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
: f& r6 A+ a( ~  -抗氧化
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  -防治癌症 ( [8 W, [% Q2 R6 o( \
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
" ], Z& L6 P1 m& q$ u4 M5.39.217.77TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
0 I9 ?; p  ]3 G不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:5.39.217.77) o* n3 G6 @* @1 S. K* v- O: x' V8 F
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE公仔箱論壇* g+ ?( D$ u6 k* c
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hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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