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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
4 _- S) h# e1 |5.39.217.77  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
8 F+ e# s0 q- V) ~  -预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb. z- x: c) z- @) e, j. s, ]
  -用来漱口可防治蛀牙 1 _$ ^4 }$ x. x

; \! n0 y. e2 Q. L% Y# Z公仔箱論壇  2三文鱼 (SALMON)
. o/ C: e) `2 N9 A0 Ptvb now,tvbnow,bttvb  -含有OMEGA-3S脂肪酸
0 {8 u8 S+ P$ W9 `& t$ I) Q5.39.217.77  -可防治血管阻塞 公仔箱論壇/ K" h3 `3 Z, d% H; O3 E2 J
  -预防脑部老化例如老人痴呆症 公仔箱論壇/ s) l. a9 p3 ^+ a8 ^; R
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  3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb) q) L8 i( q8 R
  -含大量铁质及叶酸
1 Z& {- G; x0 ^+ Y, g% e, L公仔箱論壇  -可防治血管疾病及心脏病 公仔箱論壇# Y# _% \" ~( i% |; V/ D9 m- J- c
  -保护视力 公仔箱論壇6 K! P9 f, V& a8 z
  -热量低 5.39.217.77# p0 Y' g+ m$ j& _
公仔箱論壇8 Q0 m: y/ H9 R7 ~3 K' K2 d
  4西兰花 (BROCCOLI) tvb now,tvbnow,bttvb  N7 v% G: I; W% m. W
  -含丰富胡萝卜及维他命C
; n! N: i" G; l$ d- t7 k公仔箱論壇  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
- _7 A( [  ?. J6 R* h  j! C0 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& z/ a7 J- y, R$ `" }1 ]9 q4 y3 B5.39.217.77  5蒜头 (GARLIC) tvb now,tvbnow,bttvb/ ~3 t: l) }) K5 Q6 n( }% P3 A
  -防治心脏病
6 p: ~+ N, D$ o  _, oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低胆固醇 ' y: M' s6 y3 ~
  -杀菌 tvb now,tvbnow,bttvb6 j3 I8 E. H9 e6 O# T; q

# v2 W" T( e1 {0 \$ @' g% m5.39.217.77  6红酒 (RED WINE) tvb now,tvbnow,bttvb9 q! E8 J% Q/ D% T9 B& n/ P" M
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 公仔箱論壇! n  q, D+ V! O* P* j" L0 g' L
  -减少血管硬化
+ g8 I2 {: q* ^) X! g8 k- p6 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -喝小量对心脏有益 5 P; h3 L1 i  o$ i# L

4 d) J& P3 G( Z2 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7西红柿 (TOMATOES) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R7 k, i  z2 O3 ~2 d
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G& ^' ~0 }$ D0 q; N9 j. r
  -防治前列腺癌 tvb now,tvbnow,bttvb0 O  C  ?9 z5 D7 B' y7 V
  -防治与消化系统有关的癌症
/ |! x6 w/ r" r5 I* BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -有丰富维他命C
. q% g. L+ [/ n; {# j. E6 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 x! b+ z# F8 W4 Q+ N
  8果仁 (NUTS) 3 [4 l& S3 n4 {0 K+ V; u. v( W
  -含丰富维他命E
3 A" c" H) L2 `6 \; H& S/ {2 s4 `3 ltvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇 $ f* U$ e4 l4 y
  -预防癌症 tvb now,tvbnow,bttvb! m  H* m0 Y0 ?& e9 y
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
& e# l# h) T- S5 }1 h+ H5 M5.39.217.77
. U/ T8 J- a( Z/ y% {  9燕麦 (OATS)
# W" a) I1 \0 \1 M5 c1 R' u: m5.39.217.77  -降低血压
( F: h1 y8 F( O; m7 n  -降低胆固醇
+ ]: u  U4 m  t0 R  \5.39.217.77  -防治大肠癌
1 h, r7 f8 Z8 ^0 e: G  -防治心脏疾病
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" ]4 l  l* }4 \8 L( R  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
- o- W1 H# [7 x& U  -抗氧化 6 a0 I) d5 H# v) W
  -预防心脏病
$ `* ?- E5 D: j9 \% @1 L. Z6 @1 Ctvb now,tvbnow,bttvb  -防治癌症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f4 L0 r5 R# X2 r6 U- f; B
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
4 `6 d& I2 t" y) Y  X5 Rtvb now,tvbnow,bttvbTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
, c5 x2 B# x% }# h$ `9 t# ~公仔箱論壇不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:公仔箱論壇! a+ t6 X; k. D3 h+ r$ i
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
) e! `$ _4 e/ A" R; J. H5 G9 J6 f0 [% P9 ?
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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