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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
- W: u# S* L. @% J公仔箱論壇  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 / P* ~0 f4 M4 T, X- x' P& S, \8 o
  -预防心脏病
( c0 L, N8 L+ C- W9 z2 M5.39.217.77  -用来漱口可防治蛀牙
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! b* I* I2 p3 z) ^1 n  2三文鱼 (SALMON) 公仔箱論壇, n+ Y( Q: m: Y1 t" h) h
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 6 k6 M) `) t5 l% F  H
  -可防治血管阻塞 tvb now,tvbnow,bttvb. d* g/ @& k. z/ g' ^1 S( O
  -预防脑部老化例如老人痴呆症 & m' \/ t5 n+ c0 |3 D& f3 U; V3 t

' B" [. J; k+ X& W$ n# a  3菠菜(SPINACH) 公仔箱論壇  L  f$ G4 u3 V. |& R
  -含大量铁质及叶酸 公仔箱論壇& [9 [8 k$ b; S6 u# @3 K
  -可防治血管疾病及心脏病 公仔箱論壇2 X, V4 |+ V( N0 |7 p9 t$ s7 N( C
  -保护视力 公仔箱論壇, D  E) F9 K* G% F% z+ b
  -热量低
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; H( l; B: B" y6 `tvb now,tvbnow,bttvb  4西兰花 (BROCCOLI)
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  O# u. R6 `8 m& I$ F6 P3 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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  5蒜头 (GARLIC) 5.39.217.77# a+ U+ U+ B2 s
  -防治心脏病
$ H' c0 J4 h& I0 }  V3 q# X  -降低胆固醇
% I7 b+ f! U& A$ S% `  -杀菌
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  e8 T% S/ z. N7 `3 T* y  6红酒 (RED WINE)
; t  q0 A3 j0 U0 g$ F& \2 ]  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 5.39.217.773 v' u9 `# ~1 ], `7 }$ e
  -减少血管硬化
( }# D; H% e) _. j6 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -喝小量对心脏有益
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  7西红柿 (TOMATOES) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p+ l5 y% r" l! a( R+ g5 Y5 r- O9 K
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
+ l6 `: b5 f8 O3 q' n& ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治前列腺癌
  }8 ]* h. w" N. i( [% O3 e, b6 atvb now,tvbnow,bttvb  -防治与消化系统有关的癌症
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4 Y5 i- D% u4 k) E& `& [5.39.217.77  8果仁 (NUTS) tvb now,tvbnow,bttvb! J& p2 C2 a% \/ @
  -含丰富维他命E TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e9 R) M! ^; @3 v5 B0 A% N% m# i
  -降低胆固醇
; w3 z6 z6 D8 p; I) [9 n0 y  -预防癌症   j" ~! h  \% R' Q
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 4 |) w% G: i6 E7 N2 W% ?/ p
, _% ]; x6 j" n/ r1 }: @; ]
  9燕麦 (OATS) tvb now,tvbnow,bttvb+ M6 j/ H* j2 y% N7 h: N
  -降低血压
8 g+ z. E8 @5 n" _公仔箱論壇  -降低胆固醇 5.39.217.77# Z# V  h$ w8 r! O
  -防治大肠癌
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES) tvb now,tvbnow,bttvb* p; H5 F$ M. K9 U4 d" y& y
  -抗氧化
6 x$ k0 J2 ^* F公仔箱論壇  -预防心脏病
4 D( G5 g, t* _( Q4 J* y  -防治癌症
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very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.* H8 y& j  d5 a/ l
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意tvb now,tvbnow,bttvb/ Y2 X5 S) ?8 ]) L) Y
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:4 A3 r. ]$ g# H) Y$ e
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINEtvb now,tvbnow,bttvb- k' c/ R& F7 C! v: X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @' m$ [8 Z, W& T
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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