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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
6 ~# d# v7 N" A: C$ R1 D/ E: A. Z公仔箱論壇  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 5.39.217.77  `( |# P" U/ f  P7 K. x
  -预防心脏病 5.39.217.779 c/ l% l( _2 Y3 z9 ~3 A
  -用来漱口可防治蛀牙
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  2三文鱼 (SALMON)
8 G+ o: a: |1 E5 ntvb now,tvbnow,bttvb  -含有OMEGA-3S脂肪酸 ; |% @/ T% z" K  [+ V5 l
  -可防治血管阻塞
: |% v) D. @4 {; d4 w5.39.217.77  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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( |1 K# Y! b+ n" j5 {  3菠菜(SPINACH)
  ?9 z# B: h7 p/ \. r& u! G0 n, @' I公仔箱論壇  -含大量铁质及叶酸
- ?# T, l- w, A, A# p; c  -可防治血管疾病及心脏病 6 U8 V* c: Y# K7 v" ]0 F; ~
  -保护视力 5.39.217.771 k# q6 n5 m3 _- a5 u" i
  -热量低 公仔箱論壇7 F9 Z) z2 V# l9 |$ l

$ {( c$ V( w& g8 I) F; HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4西兰花 (BROCCOLI) 5 u6 ^( ?. d) n( C. i& i$ @! o) r
  -含丰富胡萝卜及维他命C 5.39.217.77+ j& [* i# ^4 t5 B$ [
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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" n! ~3 m; ~! v7 U& n: i  5蒜头 (GARLIC)
+ Z6 M5 f' w7 a8 T& C; CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治心脏病
  a8 ^/ R- v) M' |; {- ]( |% a- b- J& m5.39.217.77  -降低胆固醇
7 B1 Q) F1 |7 ?. n( K2 f  ]9 t, _9 u公仔箱論壇  -杀菌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y" _/ }+ ]4 x4 H6 d  f

- I0 r- P- y+ I$ m& L5 t  6红酒 (RED WINE)
& Q/ i6 G* k( d$ B  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
- S# t; k: O) j6 \5.39.217.77  -减少血管硬化 5.39.217.77, c% @& p8 `* l% v
  -喝小量对心脏有益 tvb now,tvbnow,bttvb9 U" q9 g! U5 i  U

' R( T/ }3 C9 k* g# K1 f5 l" U  7西红柿 (TOMATOES) tvb now,tvbnow,bttvb' y/ ^/ t, Q/ H+ y8 |
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 公仔箱論壇: ]$ m5 A: q: T# Y9 k
  -防治前列腺癌
$ }/ r! B- g( H# Q公仔箱論壇  -防治与消化系统有关的癌症
' R% I+ ^3 f) F6 M0 `5.39.217.77  -有丰富维他命C 公仔箱論壇0 z9 Y# [1 y0 c4 P7 @9 _( x" p; R
5.39.217.774 D$ p! e2 R7 m% q+ y! b
  8果仁 (NUTS) 公仔箱論壇" @2 }  C" ]% F) W. U* I
  -含丰富维他命E
2 }) e' e, y% |  Y# L3 \( Z5.39.217.77  -降低胆固醇
# h$ [- v! F1 U+ ]  -预防癌症
' V6 P7 R# P9 Q' I  -含甘油三酸酯,预防心脏病 5.39.217.771 L2 j  O6 a* |% O2 t  L

" }! M' z6 W( k! `tvb now,tvbnow,bttvb  9燕麦 (OATS) ) ~  O6 I7 ]3 I2 z2 P9 C
  -降低血压
1 k4 g8 N0 w- o5 M+ a9 M- k3 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低胆固醇 2 [! A0 H4 Z1 P2 C9 t1 L
  -防治大肠癌
7 K, z9 l& m( I& @  -防治心脏疾病
% J) R! z7 e# W- L' O7 P公仔箱論壇公仔箱論壇, I/ h( }9 s" w) c9 u* B% N5 ^; \
  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
  t! C( r2 k# G- v! \5 G公仔箱論壇  -抗氧化
+ T% ~: v/ a& G4 h# b4 R/ z5.39.217.77  -预防心脏病
8 K) e8 ~& }$ i' b0 x  -防治癌症 tvb now,tvbnow,bttvb+ E* a  Z( I  n7 S8 P& l# ]! @
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
7 }4 |6 E/ v+ [3 KTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意公仔箱論壇5 |; `% \7 s' `
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
9 r, U8 D2 q& Q  R2 ^公仔箱論壇GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
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5 r0 r- {; x6 g3 l- @. E* J2 z, zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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