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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
* b- c1 P  p1 X8 g$ \+ @8 S  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
9 p" X' {0 Z) A$ f  -预防心脏病
) a8 t+ w9 E0 L, q# G  -用来漱口可防治蛀牙 5.39.217.77! D* v: G  ~+ Z6 c" {; k% }
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  2三文鱼 (SALMON)
- a3 [9 \/ j/ {9 C. W1 c- Wtvb now,tvbnow,bttvb  -含有OMEGA-3S脂肪酸
8 \( o; P- M+ q& c+ r6 I0 @  i) K5.39.217.77  -可防治血管阻塞
  `& O. t8 u7 z( ?) Q5 {0 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防脑部老化例如老人痴呆症   n; H, s: b$ w8 _* F( G

2 A" j  T  i7 L4 j2 Ctvb now,tvbnow,bttvb  3菠菜(SPINACH)
9 J0 m* \, }  J: `5 _, xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含大量铁质及叶酸
' X+ X2 x! J; E( P9 ~' X) ~公仔箱論壇  -可防治血管疾病及心脏病
. [. `% `( v+ {5.39.217.77  -保护视力 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c$ I  [/ q0 e: m0 {# I4 T2 D, {+ g9 {
  -热量低
8 e; H" N3 E7 l5.39.217.77公仔箱論壇  C8 n( @5 X* s4 l8 D- K: {
  4西兰花 (BROCCOLI)
9 G3 N/ s; p+ E, w  `3 d+ D7 d. R  -含丰富胡萝卜及维他命C 9 q5 l2 @4 H9 p2 C* g' K
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
2 O# R9 \, o0 A8 n; c9 @. o7 l公仔箱論壇" @- @9 l+ R4 S: z2 M  u  \
  5蒜头 (GARLIC) ; P5 q0 j4 F; T7 c( h- V9 C+ l3 t
  -防治心脏病
* a. D3 i1 {! A  -降低胆固醇
6 y) M/ X# X0 P9 btvb now,tvbnow,bttvb  -杀菌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m# w8 f- E3 Y/ H, e
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  6红酒 (RED WINE) 3 j, A6 d$ n3 H5 b, d
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
! ~" n* u3 ~7 W$ j/ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -减少血管硬化
* x& d5 E7 c) V4 j# m, y公仔箱論壇  -喝小量对心脏有益 tvb now,tvbnow,bttvb9 Q" V& Y  }: A' Q0 Q
5.39.217.77& K9 \$ B! Q8 V: x
  7西红柿 (TOMATOES)
1 b  j2 l$ i' W5 B6 g  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 公仔箱論壇4 W4 h* S# s3 A/ c* }' u* }
  -防治前列腺癌
. T: t- i: x3 w9 p0 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治与消化系统有关的癌症 9 Z: L& d- G0 K( X3 y
  -有丰富维他命C
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  b( G! i! z# l* eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  8果仁 (NUTS)
1 ?% s6 M4 Y) e) E$ L# B  K5.39.217.77  -含丰富维他命E TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R  L5 @0 Y& g" S" w, O" l' ~: z
  -降低胆固醇 公仔箱論壇# n. c. f* w" m- _+ N% }
  -预防癌症 tvb now,tvbnow,bttvb  l" G) x" ]% ^+ _9 \9 j
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 # k1 p3 R, V, ]* g3 n: z

( t6 `- e& u/ x& w% l- Z  9燕麦 (OATS) - D8 J( J3 O( I
  -降低血压 & Z- ]5 ]2 c" H$ Y
  -降低胆固醇 / U0 F9 h' A. j' e+ H
  -防治大肠癌 5.39.217.776 Q- b- R/ G% e, o8 c. l- V
  -防治心脏疾病
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+ A; i, Z# A2 C& a! ?" DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10蓝莓 (BLUEBERRIES) 5.39.217.77- O1 d- M; Q( `( F' ?
  -抗氧化 5.39.217.775 U* p- h* ]' B+ \7 X/ X
  -预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb' x) [% _3 n+ A/ k; u! {; ^: l' B
  -防治癌症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `1 u' s. O2 P4 O* [9 A
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R0 ?4 t* z, |7 d" |8 ~5 o' G) Y+ f
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
9 {: M6 [" z! z2 A. ~, T8 K  o( U不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
& m5 K7 @. W; W( H, F6 ytvb now,tvbnow,bttvbGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE6 n7 L% Z' k. n( m' Q: y) V

3 S1 L9 Z. |$ ?/ S公仔箱論壇hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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