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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
- B3 v! k8 g+ h* _+ g  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
1 T: c" i; ^7 l: z* z( r, F公仔箱論壇  -预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W, ~" l; h$ P7 ]
  -用来漱口可防治蛀牙 . I% ]9 J  k* a

0 a0 \4 [9 g" c) J$ u  2三文鱼 (SALMON) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p- \/ |# n' E) }; `) b8 d' P
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 公仔箱論壇' t7 Z5 `, e( L) L7 E; v1 {- u( m
  -可防治血管阻塞
+ ]# r9 G+ a3 l: y- t# d! P  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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5 x' h- @6 ?% b3 y公仔箱論壇  3菠菜(SPINACH) 5.39.217.778 W8 o! ]9 l0 M! g2 ]
  -含大量铁质及叶酸
1 X( B2 F! C0 M0 m公仔箱論壇  -可防治血管疾病及心脏病 公仔箱論壇' p1 _3 }( I- g8 K2 G
  -保护视力 6 m, j1 r8 p6 ?' N
  -热量低
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0 ?* w% N3 f0 }% I! p公仔箱論壇  4西兰花 (BROCCOLI) 7 |# M/ O! _: P, }; A" _/ |
  -含丰富胡萝卜及维他命C
, F+ a" a3 T& {. x+ C8 P8 b5.39.217.77  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
  ?. L: t0 W" r; E6 Q; T公仔箱論壇& c* L) @; e, E/ o
  5蒜头 (GARLIC) / D7 h  g9 o+ ^) b0 W9 o
  -防治心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb8 l6 v6 E& ?- E% |, F
  -降低胆固醇 , H$ j$ y* T: X  f7 S+ f, V
  -杀菌
3 j. Z8 z0 q: E  Z
+ T8 F6 }4 n- a4 i* n, P) B公仔箱論壇  6红酒 (RED WINE)
6 J; J% f/ c9 O9 j/ i) mtvb now,tvbnow,bttvb  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z5 }% r5 P, V6 N4 w! P
  -减少血管硬化
- n9 `) ?) K) J公仔箱論壇  -喝小量对心脏有益
4 C; B3 h2 G/ |4 A
  l) E% T- x  O% Z: H" B. dtvb now,tvbnow,bttvb  7西红柿 (TOMATOES)
' B& o8 P9 u0 T& c  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
0 L" g' ~, Z) m/ s7 W3 htvb now,tvbnow,bttvb  -防治前列腺癌 5.39.217.77/ C3 P2 j0 L/ j
  -防治与消化系统有关的癌症
; ^, s& z# S  t: H8 I' fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -有丰富维他命C
( r" C, @4 H" o4 v5 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L# x; X( e  B( l0 B1 V! d; F5.39.217.77  8果仁 (NUTS) 9 c" Z5 A# `( P2 H
  -含丰富维他命E $ Z- ]5 n' ~$ W" O9 N; H
  -降低胆固醇 , D, x$ G( \; x3 |* v% @, D
  -预防癌症
8 B# e" Y% L& q/ u9 r* Q  -含甘油三酸酯,预防心脏病 公仔箱論壇/ }: m5 }- o' G! R) a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \3 W$ W  H8 Z
  9燕麦 (OATS)
, ]3 W8 t4 a% ]; qtvb now,tvbnow,bttvb  -降低血压
) T% V! m# h  h3 N" Ttvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇
4 e  X1 U1 x$ c+ h3 e公仔箱論壇  -防治大肠癌
3 M. M  @3 C8 J' h& g2 l  -防治心脏疾病 5.39.217.771 ~% k* c. ], {7 r
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES) 5.39.217.77+ r  z% f1 ^+ f; j
  -抗氧化
8 ]- E8 T4 R4 Z. G8 X9 w& m  -预防心脏病
4 r0 ?* ?& F6 F4 K; @  N! M: Y; Y6 N公仔箱論壇  -防治癌症 9 b/ P) V' |$ R1 K
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.. t6 y5 j) o3 o" _# G/ v
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
- F( w$ J9 z# A6 U公仔箱論壇不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
9 M+ ^( w" @0 W# z4 FGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
  `' v8 z; a6 x9 \+ E+ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E/ L3 r% \, q" l# e
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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