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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
0 S9 M7 P$ A/ X% ]公仔箱論壇  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
( E5 n5 @0 Z" Atvb now,tvbnow,bttvb  -预防心脏病 公仔箱論壇& I! G: I4 J& t! J9 _2 Y3 [- @
  -用来漱口可防治蛀牙
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9 z$ @0 H8 n4 s& y0 |tvb now,tvbnow,bttvb  2三文鱼 (SALMON)
3 n6 d7 N$ [4 z) Z公仔箱論壇  -含有OMEGA-3S脂肪酸 5 \% F6 e1 m$ x9 `
  -可防治血管阻塞 7 s/ o* q  b$ I: l2 [3 ^. J
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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6 ?, [/ r' K5 e0 |) e8 l; K  3菠菜(SPINACH) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F$ L. m' U6 }+ W, H
  -含大量铁质及叶酸 - a2 w; `/ R! x, h1 a' R& U
  -可防治血管疾病及心脏病
9 L! F) S' j! r( c" ?1 u  -保护视力 公仔箱論壇6 s( i% p5 T; p) x; w1 u
  -热量低 5.39.217.77+ O( c% N) a0 t  y# x& b4 c
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  4西兰花 (BROCCOLI)
" m# T& E- _5 c  -含丰富胡萝卜及维他命C
5 V- q9 B, n9 T( f0 q" N3 Z/ G  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~  m) F8 {6 p1 {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C8 ], m9 C3 F+ _- Q6 E0 x: ]
  5蒜头 (GARLIC)
# ~4 s. M6 W! m$ g' \  -防治心脏病 5.39.217.77# D, }3 g* u( @% f5 y
  -降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N/ N$ O5 h2 I- U# [8 v
  -杀菌
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- y: ?: [; Z+ |. q! Y  6红酒 (RED WINE) 6 q, b. g) v8 v) D+ M
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
3 J0 f* t. Z2 b7 B; c, |公仔箱論壇  -减少血管硬化
6 k$ ~! x  S0 }8 a3 m( j8 L* FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -喝小量对心脏有益
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  7西红柿 (TOMATOES)
5 j' ], e) ]5 z# s2 t- wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 2 p5 a. }5 y- x1 e
  -防治前列腺癌 公仔箱論壇* d2 n3 Q- G% E
  -防治与消化系统有关的癌症 5 H0 ?" p+ d3 F9 u9 K9 W/ [$ X
  -有丰富维他命C
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  8果仁 (NUTS) + x4 W! ]" q" V4 {$ L* v; y3 g
  -含丰富维他命E , H2 e1 \4 J$ W
  -降低胆固醇
9 n1 T2 r1 y3 d  ?  -预防癌症
. z% f% B. `" q# v  -含甘油三酸酯,预防心脏病
1 a+ y9 F/ n/ R* T6 s% f( W
2 R; y/ Z& H2 [+ A- r9 S8 }公仔箱論壇  9燕麦 (OATS)
4 ~, p# R" q1 M2 k; o9 Z7 T, g  -降低血压
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  -防治大肠癌
0 I, N8 }6 v  C* X; g7 w8 m' dtvb now,tvbnow,bttvb  -防治心脏疾病
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$ }( l) D9 k; l1 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10蓝莓 (BLUEBERRIES) 5.39.217.77  F: R+ I' m0 q9 v" i
  -抗氧化 tvb now,tvbnow,bttvb  T6 b; _  D+ I
  -预防心脏病 9 h2 H& f: N4 q8 I$ B+ T. }/ `6 T1 {" l
  -防治癌症
! ]  O! b# a/ j  ~! P. R  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.1 s5 Z* ]) K8 M8 b& A7 _
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
' I' D2 O+ U0 W1 \3 L5.39.217.77不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:1 v. d- w3 V; o  ~$ j6 q
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINEtvb now,tvbnow,bttvb, a& Z  p, O3 j& ?
公仔箱論壇2 h+ V! D0 v* Y- A, o
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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