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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 9 W; V  L4 q: M2 v) X0 N. c: T$ d; B
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
0 K" y3 Q4 j, o: atvb now,tvbnow,bttvb  -预防心脏病
: J1 Z' H, l0 `3 s: X3 Q  -用来漱口可防治蛀牙 tvb now,tvbnow,bttvb6 X6 ^3 a6 B, n" W

& I  ~2 l9 B2 I) W公仔箱論壇  2三文鱼 (SALMON)
& r( _, m9 O# O* k) K2 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含有OMEGA-3S脂肪酸
: B2 U( {: I" g7 {* m: B4 j. t公仔箱論壇  -可防治血管阻塞 tvb now,tvbnow,bttvb- H# |; m, U0 H$ t, s
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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9 M; R3 m) ]% C( K9 etvb now,tvbnow,bttvb  3菠菜(SPINACH)
+ L; s6 w7 b7 Otvb now,tvbnow,bttvb  -含大量铁质及叶酸 tvb now,tvbnow,bttvb6 a9 O3 s4 Y/ t/ [( _: \* z
  -可防治血管疾病及心脏病
8 l9 Z) v5 Q) d: V" K# @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -保护视力 3 S" u( x& G' v8 N* _7 d* r
  -热量低
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  4西兰花 (BROCCOLI) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t' |) n5 J4 w$ D5 T
  -含丰富胡萝卜及维他命C
; {  E- L2 F- D* f! ^tvb now,tvbnow,bttvb  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?' O0 l5 k& z

# S8 X+ q( L6 Q/ i5 J' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5蒜头 (GARLIC) 5.39.217.779 r. }: I- `% J5 U6 \6 E
  -防治心脏病 公仔箱論壇5 ^- J; ]* d7 T1 k
  -降低胆固醇
1 [  c: ^+ t$ C7 e5 s, Z" \  -杀菌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b: P: y" w7 f4 ^$ r! Y2 p

$ |1 ^2 |. _3 }: x" z  6红酒 (RED WINE) 公仔箱論壇, ^5 k; k. _6 ~; ^# ~0 g" [
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
% D% j0 |" c" K8 U7 q/ B  -减少血管硬化 5 _# I! o- G* }0 p
  -喝小量对心脏有益
1 }3 a" R2 p9 ]) B, E9 O9 i  I* P
* B/ b2 A8 K: M0 i! z  I  7西红柿 (TOMATOES)
9 L7 ]+ v* k5 m4 L" n8 M; F# x  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
7 y& l7 F! L. `1 h1 U  -防治前列腺癌
1 y! h# U3 [5 N  Y& E% I  -防治与消化系统有关的癌症 - G) n  Z3 H+ ?- }) [
  -有丰富维他命C
8 e- y- n9 K+ Q$ i# d: E' k" I& O( O, ~  j# q8 D
  8果仁 (NUTS)
2 q1 a3 @; i8 o( W4 F3 R) t' btvb now,tvbnow,bttvb  -含丰富维他命E tvb now,tvbnow,bttvb3 Q# c1 \7 j* {' ^0 C# p6 F8 m
  -降低胆固醇
- J* a4 k; K$ N- n5.39.217.77  -预防癌症 2 r% }1 R3 T9 T  c" l; ]4 D* c$ [
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
( }3 @8 e4 E% V2 f" J6 J% Z1 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M7 }- S, j2 z+ f# y
  9燕麦 (OATS) ' K+ r. H- C5 S1 d5 {/ x, f
  -降低血压 % V6 T  ~$ G* I
  -降低胆固醇
/ P" ]. J. b( e' y" e  -防治大肠癌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k5 R/ Q( ^8 [, b1 Y+ f
  -防治心脏疾病
" c- H9 ?6 S7 `3 ]$ L- {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( R: M+ V- J# O+ f+ I1 P$ ?; @  10蓝莓 (BLUEBERRIES) tvb now,tvbnow,bttvb! J* O6 c  B& Z; Z
  -抗氧化
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  -防治癌症
5 ^* V% i9 T+ |1 u  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
) G0 O! q% {8 A$ {- e- \% W公仔箱論壇TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
7 u/ ^% g* A7 Z5 N5.39.217.77不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
( ]8 r% Q  q7 C+ iGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
" X# {* A6 q0 u7 c, X' M5.39.217.77
* |% i' t1 G  \, A7 O! Utvb now,tvbnow,bttvbhahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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