小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 0 ^" p% O1 g0 ~( r/ b* w6 A: x
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 3 @" e; I2 V6 V2 ^6 S& h! o( Z8 ^+ F
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
$ ]5 c2 {) Z3 g' [tvb now,tvbnow,bttvb胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 2 `+ Z' C7 f8 K. J- `5 n+ t4 ^
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▲抗敏有方，健康幫高調
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 公仔箱論壇, F5 Z/ \) G% r3 P
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
) s+ d/ D8 |! \% `; ^4 d6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- f% h3 z. Z+ y! n/ h9 K
此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 tvb now,tvbnow,bttvb2 g8 F/ `1 p+ c. k" ~
+ v3 H: ~9 q0 n, [1 ^# W% H公仔箱論壇血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 * {' A! {' \5 P$ U' B
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 ( X$ O5 j7 O- ^4 y" g7 J
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 7 ~$ Y, ?% x" m
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 2 y+ E6 f0 X& ?
, P J$ b# W3 w1 W2 g2 b1 J$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
& _$ P& Q' T4 q; @8 [# Q˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q4 q6 o: G4 D' x% o
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
. K7 m9 N. E2 z9 G8 t* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 公仔箱論壇; U. t% L V& c
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S- p. j4 B8 T6 A5 }& _
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銀耳瘦肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b7 O$ B$ _; ^: T- H$ M5 y
【食材】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x8 ^2 y- p2 j |1 L! D9 i/ }( i/ O
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
1 s, v$ j! M3 E0 l0 J. T0 L) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 # O, t$ e. h2 M5 a- ]/ C* i7 e
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 9 m( ^$ ]4 y% m% Y; l9 s$ P
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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