小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 公仔箱論壇' t6 w$ S- ?6 u* B5 A* e
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
3 J, u T6 p2 Gtvb now,tvbnow,bttvb胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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9 S9 u( D2 c& j- ^公仔箱論壇「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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▲抗敏有方，健康幫高調 公仔箱論壇 b& o1 i( Q& E. e
1 l1 R+ D+ p! {8 ^+ Dtvb now,tvbnow,bttvb「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
) e: |3 g6 B3 \. ?0 B: ltvb now,tvbnow,bttvb重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 tvb now,tvbnow,bttvb! ~, T. q4 p& M" @2 [
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 公仔箱論壇- [* s" D# {/ S9 b( n; I
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 公仔箱論壇4 E) Q: V j+ m. r/ i: M
" o0 y* R& v- \& {tvb now,tvbnow,bttvb由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 ! o3 l6 X& t5 t# ]) ]
; q, ?! h2 o t+ w, k% n. q) ?! _* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 tvb now,tvbnow,bttvb/ r# T1 t7 _; ]0 l
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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0 _' u- m8 |9 w0 m; c# e公仔箱論壇˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
3 g9 O# K$ L0 v公仔箱論壇˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 8 t' N& F; S X# C& k# I
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 $ U N7 V+ Y6 m2 ]- Z
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
; w8 `6 V/ `, u1 z9 [- ?˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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) J- [$ ]' E8 y, L: Y$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀耳瘦肉粥
7 e0 E0 E* \5 h [; G# d1 t- |7 ^ v5.39.217.77【食材】
6 y) z0 {& L4 X; ]蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
/ u. d3 D B% |, t0 G' F+ G2 s5.39.217.77【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
. D( i5 t8 Z/ Z2 v/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
# \) c+ M: ~% Q, p5 g* |【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 tvb now,tvbnow,bttvb- t3 U" A8 Z. x1 K
S4 f& P1 R ?5.39.217.77(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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