小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 公仔箱論壇$ R9 h" b/ R. e" C# [" }: J
公仔箱論壇5 T5 r. V" d, A
◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
1 M5 B2 S l x: h5.39.217.77◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 tvb now,tvbnow,bttvb1 b6 z( m0 x6 q6 c5 }5 p
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
1 T* g6 }: H& c" P& g$ Z# G
! h n0 P" g7 m, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
% D6 \: Z. `% z4 R4 n# y公仔箱論壇
: M- p8 O' Q) K) T2 L▲抗敏有方，健康幫高調 0 W# }, B3 f' @9 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R$ v( Z( G& [$ x
「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
/ q; h$ l: I/ f5 \公仔箱論壇重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
$ u/ ?/ G/ I1 A公仔箱論壇+ E5 s- G5 c6 J8 g, P) |8 a" k
根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 公仔箱論壇, q: S; e2 B/ l9 U( P% x& K
tvb now,tvbnow,bttvb; x1 A. T" k& C: u, S
此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 8 F$ {% ~7 d2 N
tvb now,tvbnow,bttvb* Y" ^ I3 g4 p7 g
血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
) H ]2 g- F4 e3 T2 H公仔箱論壇5.39.217.77# F3 o. r$ ?' R* v6 K# k
由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
8 T3 Z2 e( U9 V4 l( y a, q5 b V5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o# ?/ g; m6 J$ \
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
: j F" D6 i$ P4 o9 J0 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v' S& o: k$ a# U/ ~
預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 8 Q! m. {4 ]/ e* y9 Y v: ?1 H; c
tvb now,tvbnow,bttvb Q& R. j; L* _& H0 ^) W6 X( ]
˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 公仔箱論壇- N( A6 D( T! ]3 {
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
& w. Y% F, s \- m& V6 Q2 ]5.39.217.77˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 & R: z- _8 H l7 y& K3 q- `* C
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
* x0 W+ S/ F7 }' Q. W/ C5.39.217.77˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
% q+ f/ R& s2 b; ?4 otvb now,tvbnow,bttvb8 }7 E' C) \9 f) G) m
銀耳瘦肉粥 0 T5 h3 z1 M1 a0 w
【食材】 公仔箱論壇* i6 ?, Q7 O& ^$ _
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 tvb now,tvbnow,bttvb/ _+ ]$ q& j. Z& |
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]; O1 x, S5 R0 l2 V4 r. s
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
- O5 {! q* j$ @6 {3 p& U【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
- G1 u1 _9 R* `) z: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z/ m* E4 T5 A, V
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
| 
