小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 tvb now,tvbnow,bttvb) z3 t1 Z x: z9 H4 w9 U) d
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
7 q& w3 `* O' C4 htvb now,tvbnow,bttvb◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 公仔箱論壇# I9 W* x2 ?& k) n8 f
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {- }0 h! Y, H3 v' t( Y1 P
( I' X9 J. @/ H9 S5 n& {tvb now,tvbnow,bttvb「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r3 r `% X% F' s% t
% C( M j" M2 _8 `4 p▲抗敏有方，健康幫高調 # L) y& }1 T9 z" W7 `
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
7 i- n# V, {, Y% F公仔箱論壇重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 5.39.217.773 [% o4 Q( q8 Z- o
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]5 ~2 X B5 w( ?
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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+ z P; M( J0 \: A! ^' [由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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' r! H/ _: a* K; p) z＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇0 {2 p0 c6 T% |
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 % \$ @7 h/ P0 @* E+ X
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G4 i/ L; ~% Y) N: F/ s
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
; G4 V% D ?6 |4 [公仔箱論壇˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 ; C4 N9 z+ z6 x5 r! `5 \
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 * Y0 G% s' F) K7 E1 r7 S# h) x3 e' u
/ k: P# `$ I4 [8 R3 Z3 ?3 B a9 f5.39.217.77銀耳瘦肉粥 & u4 _# p" p# S3 z" L6 j6 |
【食材】
- b- T7 O+ @1 F) @# a/ z2 v- |1 h; Q, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 公仔箱論壇: H& p) ] ~% j- Q( p/ [
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
0 n, ~0 d* ?) f4 J( A6 ^公仔箱論壇【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
! ^4 U, g/ W& a& M【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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4 N' h! o* l5 d4 c# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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