小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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* g* p; F5 J: W4 K◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 公仔箱論壇' z& z+ E( K' |! e/ C9 G# j
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 ' o2 C& i! k5 ?( d# [3 |* ^- m
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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▲抗敏有方，健康幫高調
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 ! }% J# a% e1 t" r
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 公仔箱論壇0 N5 u- S2 @7 o5 E* M: V$ G
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 tvb now,tvbnow,bttvb6 v+ L0 Y) M' Y
2 B e& \. y, U5.39.217.77此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 " |3 r7 }% G. X* z g, R! I1 Y/ P
; e- F7 ]3 [ ?4 ?: o由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 * A8 q6 ~8 @0 c, `9 n
$ C+ c/ L) l" ^. A$ R) N/ g5 `5 A預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L& C0 o& W' \* D+ K3 X( |; e) Y. ?
/ _2 \% J N9 z1 _# i" I$ { M˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 5.39.217.77 \0 {( |# a% U9 Y
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 6 C; E6 g; o$ a/ h( d6 P0 M4 Q
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 8 e7 U0 Z; @6 l7 j1 o# \ p
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
6 |& D1 s" W, v8 u( H/ H5.39.217.77˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J! P5 T7 W/ _+ ]0 [
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銀耳瘦肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b# r" B8 h/ K6 O6 G9 L1 d4 m
【食材】 # l( x( y, d2 G& x% w" D* u+ [+ N
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
2 q5 R/ }* n3 i; u8 e公仔箱論壇【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
! b9 X. r3 o$ q$ E公仔箱論壇【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 . Q" ]/ \+ b3 j
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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