【早安健康／張維庭編譯】 公仔箱論壇" n$ }9 f7 X1 T8 ~# z
根據衛生福利部國民健康署資訊指出，近年來國人罹患大腸癌人數逐年快速增加，高居癌症發生率第2名、死亡率第3名，癌症登記統計資料也顯示，大腸癌罹患率已於95年超越肝癌，成為最多國人罹患的癌症，死亡人口也逐年攀升！而國外研究發現，許多人喜歡飲用的咖啡，其實就有預防大腸癌的作用！
& e9 B3 n1 |) _# X) |7 W0 o$ S5.39.217.77公仔箱論壇5 ~9 ]9 x0 A% n4 B" M% R
腸癌罹患人口逐年攀升 喝咖啡可預防大腸癌、直腸癌
3 t3 [( z+ k1 e' b9 v$ H, B& F+ U- N公仔箱論壇. e% O1 g$ D" l" c( {
每天一早醒來、工作時頭腦昏沉，總喜歡來一杯咖啡醒醒神？美國南加州大學研究發現，一天飲用幾杯咖啡，就具有預防大腸癌與直腸癌的效果！ 公仔箱論壇5 B& D4 `. u' H d$ T$ v7 R. Y
2 e0 r6 f$ Q$ Dtvb now,tvbnow,bttvb美國癌症研究學會指出，光只是2016年一年，就有95000人以上罹患結腸癌，39000人以上診斷出直腸癌，腸癌的罹患率仍有增加的趨勢。而研究者們以過去六個月接受腸癌診斷的5100名男女，以及過往沒有腸癌病史的4000名男女，進行了比對調查。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~; p& L# Y9 R8 n5 k9 _
0 x% Z! J7 ]9 y2 j; Ztvb now,tvbnow,bttvb一天飲用2杯以上咖啡 腸癌風險下降50% ; }8 I$ |, q9 ?0 F' M4 R
) z1 z# \( u7 C研究者們調查參加者們一天當中飲用的濃縮咖啡、無咖啡因咖啡以及濾掛咖啡等等飲品飲用習慣，以及癌症患者的家族病史、飲食生活，還有是否有運動和抽菸習慣等等。調查結果顯示，飲用咖啡能讓腸癌的風險下降。只要一天飲用1~2杯咖啡，能讓腸癌的風險下降26%，一天飲用2杯以上甚至能下降到50%。（注意：對咖啡因敏感者請謹慎飲用。）
5 w0 Z/ k+ a( W- X9 u8 n0 Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ S* x# y' Z$ u: @0 a6 ~: e7 w( L
此外，研究發現，無論是有咖啡因還是無咖啡因咖啡，都具有降低風險的作用。咖啡除了咖啡因和多酚具有抗氧化作用，能夠阻礙潛在的結腸癌細胞生長，研究者們認為，咖啡似乎還有著其他物質能夠促進人類腸道的健康。 tvb now,tvbnow,bttvb- V8 [. H8 _$ V! t& N
# N" I, _( x* L9 _* d: @+ P例如咖啡在烘焙過程中產生的類黑精（melanoidin），可促進腸胃蠕動，此外咖啡的萃取物中也還有能夠預防人體氧化的物質，可避免癌症的發病。 5.39.217.774 R9 a% C! w5 A& P5 o; m. Q- v
5.39.217.77# f# K5 @" g: _
而除了適量飲用咖啡之外，衛生福利部國民健康署宣導建議，養成良好飲食習慣，多吃蔬果、避免高油脂食物與肉類，並保持運動習慣，是防治大腸癌的一大要點。此外，由於大腸癌好發於50歲以後，早期發現及早治療，治癒率極高，因此可每1~2年進行一次篩檢，預防並及早發現疾病。
| 
發表於 2017-10-4 10:28 AM
| 
