( V D' O) ]8 U2 k; V" ^8 g7 e公仔箱論壇. U7 X, K" w2 P m3 T
9 ]0 P: a! B7 ^- Q5 s2 }制作工艺:炖 口味：咸鲜味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [& ?; W" B% C0 L
主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克/ L# L; j) h) `; c
, r1 i. H# ~9 l0 j3 J7 R5.39.217.77 1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；
- |9 E. T. B# i5.39.217.773 ^5 d* b! V0 u
2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；5.39.217.77+ D4 {; @$ f5 `# q: M% L1 k4 }) Q
& L `# h- s! Y& {+ _: J
3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；
% ?( k( a8 k3 Y, |. J5.39.217.77 f u4 I# ]& n' @
4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。 |
發表於 2008-7-23 09:00 AM
| 
