[中式食譜] 沙锅炖牛肉

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" Q4 E) b" H& l# S制作工艺:炖 口味：咸鲜味5.39.217.77- w( ~; i& g& H: j, N
　　主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克7 T: _. b5 }* i" P6 U' i3 _+ g
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　　1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；
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; H$ K6 R" l6 w0 d% H5.39.217.77　　2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；
2 `9 M. n& A! Y2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 s0 ^& v# A; T4 w% t7 H公仔箱論壇　　3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；tvb now,tvbnow,bttvb. j( X, l: g+ s: @  S+ B6 E8 R

- B5 a4 _0 H# `! v' mtvb now,tvbnow,bttvb　　4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。

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