[健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

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胃不好吃什麼養胃       5.39.217.77. N" H1 O9 E0 c$ |% d% G

我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?
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小米：tvb now,tvbnow,bttvb) C7 \, ]. z+ ]' n

小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。公仔箱論壇# x; b& V% P# {  P( I( d

2.麵條：5.39.217.77% r  V6 b% h9 k# S5 v+ s
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吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p) A' Y- \) t" p; l5 K- \) s) Z
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3.甘藍：
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甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。( W! }: D  h! i2 ^) i: x
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4.南瓜：

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南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T8 ]# [4 C! A; a9 x( I

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5.山藥：公仔箱論壇# `! G3 |, b, h. K9 v" t6 ^# C) ?& N
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山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。. v$ _! l  Q! }3 Y. |

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6.紅薯：
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紅薯性平，味甘，補脾益氣。 5.39.217.77( H( j+ M7 w; X: h6 K( q

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記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }& K/ n" C9 ~5 Q# R

7.牛奶：+ [+ n% }* q% j: S

牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。
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8.普洱茶：! N* |% Z1 M! |2 `+ ^
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在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此公仔箱論壇! O: a( k2 n6 |) G: {6 J
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除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z: m1 j3 {! q- {
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養胃湯的做法大全

老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？5.39.217.77- r2 h/ k( o# G$ p( c% G( o
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茶樹菇燉排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb( v* r- n: b6 V8 I
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材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
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做法：

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1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 5.39.217.774 f$ x# O8 r9 |8 \+ Z. q
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2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。
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3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
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4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。
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5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
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四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。/ `, `/ g/ f1 J; Y+ b, H

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功效：

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茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。
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2.豬骨山藥湯8 z+ k. ~& y: {8 G3 G

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材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
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做法：5.39.217.774 r7 o  b. V0 c) D1 S6 J
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1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。5.39.217.770 r+ c) L, g! @9 B* w2 Z( S

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2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb. D$ H$ k& h0 h+ U) U
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3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。5.39.217.77" b% ]# ]& X) g! `4 T4 E' @; J
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4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。
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5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。公仔箱論壇4 D0 C) V; ?5 }7 K9 ~
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功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方公仔箱論壇2 I/ I9 k; D9 C! W: G

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3.黃芪煲牛肚湯5.39.217.77( W$ R' B5 X' N. Y2 ?9 M- z6 o

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材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。

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做法：5.39.217.770 r4 K) I6 T, ~9 E, |# [
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1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。5.39.217.777 p  y% W) _2 E, Y7 q0 W' _, W7 R: Y

2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。公仔箱論壇# V9 K% G' V" R+ c
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功效：& P1 ~! B% y4 L) ^  ]

民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

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soforlee

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