[健康資訊] 身體健康有捷徑嗎？

pkktam

現今大量另類醫療產品充斥市場，例如推淋巴、排毒、各種能量的刺激、服用一些被稱含有多種罕有而貴重的藥材所製煉出的中成藥，又或五花八門的自然療法，宣稱可以推動免疫系統，增強健康，改善疾病。表面上它們提供了一個能夠達至身體健康甚至醫治頑疾的捷徑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j- J- C4 Z% W* Q1 x
5.39.217.77! z1 R$ I1 ^+ K" F/ }8 Y
從醫學的角度分析，這些都是沒有得到實證的。有些不單沒有幫助，有時甚至會損害身體。
# ?$ l7 p& s6 Z7 }tvb now,tvbnow,bttvb* G2 b. U  T" o% i
推淋巴是運用按摩推拿的技巧，聲稱促進淋巴循環，從而把身體有毒的物質更有效地排出，亦可減少水腫、肥胖甚至能減少各種癌症如乳癌、淋巴癌。可是西方醫學中，淋巴是免疫系統的通道，淋巴結亦只是一個中途站，所以通淋巴並不能令身體更健康。而在傳統中醫的典籍中，身體只有經絡血脈，亦沒有淋巴這個名詞。$ x! `+ a, T  A0 g. C
  A; }# R  a4 X& z4 _! V
提倡不同的方式排毒，如刺激大量大便、小便或出汗，企圖減少身體有害的物質，增進健康，也是沒有理據。坊間林林總總的自然療法，企圖單以一些植物或天然物質來改善健康，醫治癌症，也是一個美麗謊言。5.39.217.77- h' s7 D5 P2 ]% [" e

% K  \0 C9 h- q! I( z現實生活中，如果這些簡單方法真的有效，現今資訊發達，訊息很快便能夠傳遞，在大量需求和醫學界充分的認可下，必將被普及採用。為了避開醫療監管，它們只能作為保健產品推出市面。
8 ^0 `  I. f2 R0 L7 n+ Y9 Z公仔箱論壇公仔箱論壇( C  U. Z2 ~0 }  J* E3 f8 }
想身體健康，我們必須有恒心、耐性、努力和犧牲的精神。首先要多吃纖維和蔬果，少肉、少糖及少吃高脂食物，避免過度肥胖，忌大量攝取酒精和吸煙。保持心境開朗和樂觀的生活態度，充足的睡眠，還要每天利用30分鐘時間做帶氧的心肺運動。但如有慢性疾病如糖尿病、血壓高、高血脂，就要接受醫生診治，避免相關併發症出現，若患上嚴重的疾病如癌症，切勿諱疾忌醫，令病情惡化。
% G" J/ l5 u" d; K( [- q; f1 ?5 f/ `公仔箱論壇
$ I4 D1 C5 N7 i1 _3 |" G" [公仔箱論壇從努力和正面的參與，才可以真正擁有一個健康的體魄。