[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

tonyyyf

需 時 ： 15 分 鐘
, ^, z. s7 u* y$ A5 ~份 量 ： 2 人
4 X  {  F/ \' \& f9 ^$ A公仔箱論壇公仔箱論壇3 q& w, b- I7 @4 P
材 料公仔箱論壇3 u3 U: p( @3 p0 \. F3 h6 ~6 z
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V2 J: t  H; U$ I8 k. U

+ v' s) u2 j' a$ |6 h, V7 q+ H做 法
4 o( c- @! Q# X' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
+ @" D5 f1 F9 j/ s/ c; p; U  d5.39.217.77公仔箱論壇  u2 }+ m& Y  y4 V
2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 ( t& w; b8 \8 c) e. `) p
公仔箱論壇5 _; F! C2 G( o, ]7 }6 {
3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 1 H! U& I7 t5 s/ j, V
* h- E+ K  H( ?+ a7 H
4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。8 ~' G7 C6 j9 A3 D
tvb now,tvbnow,bttvb9 U7 d( e5 F5 ^- d) |5 a% o
貼 士1 A- L6 |; L2 u" R9 z! Z
釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。