[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

tonyyyf

需 時 ： 15 分 鐘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i6 J, A7 D2 ]  @
份 量 ： 2 人5.39.217.77' X, y. C6 O" `! l8 s9 O& |

: X% e9 q1 _& ?/ g材 料5.39.217.778 v. O3 e( N# Y1 M
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
" D4 H) J) K8 [: j; j, w% e5.39.217.77
* W( [3 v4 r8 xtvb now,tvbnow,bttvb做 法
* i# u" ]+ n' y1 j* Y5.39.217.771. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 公仔箱論壇0 I+ _- d" y& I- L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W7 B5 B4 h4 t) M
2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t4 c  K4 {  P& ?! l: P

3 ~) o1 P8 ]+ q- D' o3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
7 e  U; o( C2 R5 i$ Q9 ?tvb now,tvbnow,bttvb
+ B/ r- Z' a0 D; X4 ~- \, J4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。5.39.217.771 {. Q( g9 m/ h' i+ p* d2 u

$ d5 z8 d2 B5 s/ ]貼 士3 }, b- ^) m/ o- }/ y$ ]) k1 n% s
釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。