[冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

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郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)5.39.217.771 r1 E3 k( L% A8 M! s

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1 l! R; N7 Z+ N5.39.217.77【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘
, T7 j  z$ G9 }$ s( o* gtvb now,tvbnow,bttvb【功效】有助強化腎氣. g  _! C8 Y( y, o+ U8 B

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