[冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

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/ s9 ]$ T! \" p4 I8 Q) Q& _# O5.39.217.77【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘
& P7 d  U9 ~( v* R% I/ M# ]7 Q5.39.217.77【功效】有助強化腎氣
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