[冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

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郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)公仔箱論壇, G; ]; ~8 h3 h. Y. y$ ]
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* \9 j4 V% u: Q) `# Q公仔箱論壇【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘& ^# [: M7 j% ]/ L/ b; o( z
【功效】有助強化腎氣, M& }! N% V" K7 P& _  p+ f

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