[冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

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醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)公仔箱論壇, G* T. b. o% ^# e  Q
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【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然公仔箱論壇, T- m) ^) a/ Z9 X8 d, `" g) F+ \

4 F! ^' `9 E/ O後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次: d1 P* \* O7 E8 U) v- \/ t& Y
【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚5.39.217.772 V' W9 \% ]5 Y3 W% j$ |  G' ]7 O
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