[冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)
3 ]* C* ?" |! R$ t' {  o公仔箱論壇- g4 r7 H" b; m! u
【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然
; [$ f0 p. g; h0 I- n8 r$ vtvb now,tvbnow,bttvb/ c# o+ `9 \: Q& S" z4 R6 ~
後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次tvb now,tvbnow,bttvb: b5 p. o. i+ h8 C3 D. t
【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚
! k& Z" B9 J5 Q  ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. G9 p  Q8 v+ ^3 J& z