大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
7 Y. t% @ e. ~8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
) V5 S/ o- T& A- a" }林林總總, 你會選擇那一種呢?
9 e: H4 P* G" s S% ~水除了計算牌子之外就只有分兩大類: 5.39.217.77. V# u3 I7 x+ ]; t
就是 礦泉水 和 蒸餾水
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" a/ B# }* V' W4 R* G: M: _公仔箱論壇天然礦泉水來自地下水公仔箱論壇 ^6 Y6 X' Z# z) ]: E) w7 J
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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) [2 _. @4 e$ M& R" P" ^礦泉水與泉水有別
3 u5 d8 O- [3 c& A5.39.217.77礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。! H7 v: T/ l. D$ d. C/ o
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
* l5 s: o: `/ t1 k3 z# L; e% J8 t5.39.217.771. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
+ y$ Q! }. o) A; M2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。tvb now,tvbnow,bttvb$ [; M" F/ Z/ j! R6 c$ D- a( A4 P
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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過量鈉鹽並不適合飲用5.39.217.773 B9 |# r, T2 G$ A. |0 o: N
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
* e6 r$ C: T# w) q6 ~5.39.217.77還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。( q- R/ r3 h$ q& C* r2 R
飲用礦泉水均衡攝取礦物質5.39.217.77% W' _: {4 \- w: F$ \$ C; L
6 k+ M6 {4 l( H$ d: L5.39.217.77鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
h2 P% F( K& v5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |) w. b( b8 \2 k7 ?. {鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。tvb now,tvbnow,bttvb1 q- X; S$ ^% Q! V3 ^- Y
) [) G$ d y7 y$ s, ]. J$ N J* K公仔箱論壇鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
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1 f: x$ o# n" ^9 G* y% u( `3 C公仔箱論壇氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。7 _4 b- Y" F5 l' S0 H
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硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
6 w+ M+ {7 i; T" R& c- i3 F' G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ l R3 h# x& S! }5 ~% d6 a& y8 [
鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
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水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。, n" B2 d7 d( U% U+ Q6 V
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砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。tvb now,tvbnow,bttvb) u8 B- f# W* d1 p1 d, v9 |. X( P
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苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 公仔箱論壇( g' L9 C" A% n+ ?) k
. {1 n4 d# }" [1 t/ P* @, ^; j- I公仔箱論壇所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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