大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
! X: [& _# E. } }+ i2 t0 Z$ |公仔箱論壇一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
n9 f7 S. ]' P9 S& v; Z公仔箱論壇林林總總, 你會選擇那一種呢?tvb now,tvbnow,bttvb5 I9 e0 _; C' N: ^9 H
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
; }, I9 D; P) {2 X就是 礦泉水 和 蒸餾水 5 }5 o7 E/ F& i+ ^" C/ J; U) m
' ~- m6 F/ x7 f2 c3 q天然礦泉水來自地下水
8 s a2 p$ m9 S% |公仔箱論壇天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。1 P2 b; _4 v" H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J! J# N# q: _. C1 J8 ^# F
礦泉水與泉水有別
& y* F, q% @) D5 p6 U9 W- J礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。, B0 [. |% Y( N6 e
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
! P) s! ]" J6 G I4 a! W1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。tvb now,tvbnow,bttvb3 N: Q2 U* {) a" i
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
1 M3 Y, r, K7 X5.39.217.77
: O; h8 x% z1 U O# e( ?: U+ ]4 D5.39.217.77但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
1 C' i/ v. M+ e# @$ ?7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E3 T# p O! c, Z% h
過量鈉鹽並不適合飲用
- e0 |) i. Z8 T; J; X! g( r, D5.39.217.77不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。公仔箱論壇2 c, M, i7 q/ Y( c+ T
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。5.39.217.778 u7 T; n1 l7 x# m7 ~
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
% F# @* ^3 `+ ]8 ?1 O2 S- E5.39.217.77$ d/ o& s( u! _! {
鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X- w: ]0 ]- \5 U) a$ Z$ W
- {% m5 j& a4 j; ]5 H3 L* ]5.39.217.77鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
+ J) U7 e4 Q- l) o9 f
: d% `$ V& b& r) _" R) \鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。公仔箱論壇7 b# i2 O# i7 U
4 F, O3 H8 S0 T+ R9 s- x公仔箱論壇氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
/ ^$ ^! l1 i% S/ C! Q9 ^5.39.217.77- L/ [3 m8 W% O+ H
氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
& p! x" ~2 |8 dtvb now,tvbnow,bttvb0 L& \8 h9 E' p+ W
硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。; m" x1 k# C; M; R
公仔箱論壇- N8 t; v8 `6 {+ x
鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。5.39.217.77, @3 [* o4 r1 B/ T* q9 Z! S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H; k. U9 }9 S
水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V+ Y1 ?' `' a w" L/ ~' ~
% h6 ?8 p: i t3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
8 h* ~" ^3 K) R l5.39.217.775.39.217.77+ ]$ i7 v: i2 F! C% Z- }
苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
/ {( L2 p# `4 w- f8 ^. \8 I* K( ~& X5.39.217.771 Z& O/ M: ^' Z( v
所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!5.39.217.77% F( C; i9 I b+ s R l( o& h7 H: Q
1 F' C2 a7 `: ]0 v* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L; T, t! T' T, b8 H9 g' k8 P/ b3 r. @
$ J$ m% z/ S, w, y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c. G* F7 w8 x# j2 R3 H
[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯 ] |
發表於 2008-7-22 02:14 PM
| 
發表於 2008-7-22 05:46 PM
| 
