醫源堂高順 - 敲打足三陽、足三陰 (字幕)5.39.217.770 a w1 U, u8 j
+ t* R: V+ l" _" f, V' G& Ptvb now,tvbnow,bttvb【方法】坐在椅子或床上。彎曲一腿,兩手握空心拳,從腳跟內外側開始,從下往上敲打,直到大腿跟;然後再從大腿跟開始,從上往至下敲打至腳跟內外側處。每天10次
" k. X" `' n( i: m" c3 x' w【功效】健脾利濕、益腎養陰、調理五臟六腑、預防腰腿酸痛、靜脈曲張等問題公仔箱論壇! D, Q9 P2 I3 W( t5 H% u8 ^; R
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