想要長出健康的頭髮，必須把過盛的「風」壓下來，讓循環變好才是。阿育吠陀認為，不只人的體質，就連食物也因「風」、「水」、「火」比重的不同，各自擁有不同的屬性。選擇對的食材用對的方法吃，對能量的平衡、循環的順暢，都有很大的影響。
# `1 \- z; O8 U7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [5 p5 r/ @# ~- Q' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想把不斷增強的「風」壓下來，最好的食物就是「白麻油」、「優格」和「綠豆仁」。建議最好是在常溫或溫熱的狀態下吃它。此外，配合肉桂、孜然、薑、茴香、豆蔻等香料一起攝取，可以讓身體溫暖起來，達到更好的功效。不過，如果把白麻油拿來炒菜，「火」的能量就會太強，因此，料理的方法也應注意才是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d l* Q2 I# t, `$ g- O& n; y2 E
. p( `2 i! \: F+ M6 r& K公仔箱論壇另一方面，有些食材要盡量少吃，比方說辣椒、乾貨，或冷凍食品等加工食品。這些食物會讓「風」變得更強，嚴重損害能量之間的平衡！再者，酒精、咖啡因、鹽分攝取過多，也會造成「風」和「火」的增加，切記不可多吃。
" \6 o8 \1 D2 ^) U$ t/ {* M0 D( v; p5.39.217.77% F& [5 Z% L8 z. C' |( P
白麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T5 [; I7 C5 K' l Q5 M) q
屬性為「火」的白麻油，若要拿來吃的話，最好不要加熱。因為經由腸胃被吸收進人體的話，「火」的能量會變得更強。還有，雖然同樣都是麻油，但黑麻油用的是炒過的芝麻，所以想要把「風」壓下來的話，還是白麻油比較有效。8 A2 s+ w+ l: A+ X
; q% E5 A# S$ L- X$ E/ D
【建議的吃法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s9 l3 m7 M, k# z
切勿加熱烹調，拿它來涼拌最好。淋在溫沙拉上，可以更帶出食材的風味。+ e+ j. x( [' m- C& q
5 `% U0 K7 c' P. ?2 a6 J5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x6 n- |* H: {* S4 v8 E
優格的屬性為「水」。早餐或午餐後吃一瓶優格，可以讓身體得到滋養，把暴走的「風」壓下來。阿育吠陀認為，它是適合冬天的食物，寒冷的季節若覺得體內「風」能紊亂的話，不妨多吃點優格。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~6 y9 G8 I9 V0 o% U: o; D) n
8 v) @5 } d! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【建議的吃法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E" W/ w$ V8 D) c. r* _
吃之前先從冰箱拿出來，等接近常溫後再吃。優格出水產生的水分叫做「乳清」，它不只可以抑制「風」、調整「水」，還可以幫助身體排毒，因此，要連它也一起喝光光喔。加入4～5倍的水做成奶昔，會更容易消化吸收。 公仔箱論壇: v: H/ ?1 }$ D7 x2 @9 o( _; M
# J' y- \: F. v& }4 |: l綠豆仁, o$ @% N8 d/ u
綠豆仁具有調整「風」、「水」、「火」三種能量，使其維持平衡的作用。這個食材聽起來可能有點陌生，其實它就是冬粉的原料，去了殼的綠豆。基本上，在進口食材店或大型超市都買得到。6 M+ i3 o: {1 r2 o, h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b: a; X- x* v! ^
【建議的吃法】
/ G9 i' U1 P# |- Q2 z; L9 K1 O- p公仔箱論壇綠豆仁稍微洗一下，不要泡水，直接煮來吃。做成湯的話會比較好入口，營養也比較吸收得到。建議加些香料、薑片和豆子一起煮，會讓身體更快溫暖起來。tvb now,tvbnow,bttvb3 M8 W7 U7 l2 A( Z- A
公仔箱論壇' H: N+ ~: h1 U' ^
NG食品5.39.217.77; [6 D0 D4 O& ~- f$ i/ M* K
說不定你喜歡吃的東西正是讓能量失衡的兇手！？
& U, P' I" Z& m8 R; u4 v$ y1 x+ [tvb now,tvbnow,bttvb它會讓「水」和「火」太強！公仔箱論壇, L" v0 L' k: H; Z& z
7 h) Q; U% f) M, T7 z9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒* M8 T7 ^; v- ~: ~) n/ X
辣椒被消化吸收後，會把濕氣和火氣帶給身體，造成「水」和「火」的能量太強。而且，辣椒對調整「風」的能量一點幫助也沒有。所以應避免多吃。, A4 d. @+ m) B# P4 q
tvb now,tvbnow,bttvb* J( G5 [ t5 R+ Z
雖然方便卻不可多吃！
$ W) r0 u6 j1 c( `! Z
2 v% @0 b" T/ \. Z( i, B" s5.39.217.77冷凍食品
. C) r2 o1 m, l! ^, S! T2 _. B$ h便當裡經常可以看到的菜色。冷凍食品因為冰過，「風」的能量很強。要小心，盡量不要多吃。
2 H2 J1 u e& V7 @& G4 Ktvb now,tvbnow,bttvb+ n2 s! | g) a0 O4 \+ W* @ [
不要乾乾的就直接吃下肚tvb now,tvbnow,bttvb8 P0 A3 M2 `" a+ D: F2 s
/ Y0 c$ E$ h7 x" c乾貨
2 h B. K9 T- p/ J6 d% v2 j* z* O9 h公仔箱論壇對日本料理而言不可或缺的海苔、柴魚片等乾貨，也算是NG的食品。經過乾燥處理的食品會造成「風」的紊亂。吃的時候最好用水泡開了再吃。 |
發表於 2017-9-22 09:06 AM
| 
