在大部分人的認知裏，膽固醇高常和心血管疾病畫上等號，所以只要看到健檢報告中膽固醇偏高，就開始緊張，很多人更因此在吃蛋時不敢吃蛋黃，或特意早餐改吃燕麥。但膽固醇高真的就代表會阻塞血管，增加心血管疾病的風險嗎？
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( t/ R7 T; t. U9 Q5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答案是不一定。因為健檢報告中的膽固醇指數為總膽固醇(TC)，是否會血管硬化，要看是哪種膽固醇數值比較高，所以當總膽固醇指數偏高時，建議進一步檢查高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，以釐清是否為心血管疾病的高風險族群喔^_^% Q9 W' s4 y) ?7 X! K
6 y) Q2 {4 D- @健檢時測量的膽固醇是總膽固醇(TC)！公仔箱論壇; i& y9 y! G `8 Z0 u; f
1 K! q' b8 C: Z8 n+ |7 M3 x3 Ltvb now,tvbnow,bttvb常見的血脂質～膽固醇和三酸甘油酯屬於「油脂」，由於油不溶於水，所以需要靠蛋白質的協助才能在血中運送(蛋白質＋脂質＝脂蛋白)，所以我們一般所說的”膽固醇”，實際上指的是脂蛋白膽固醇，你可以把它視為血脂肪的搬運車。
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脂蛋白依構成的蛋白質和脂肪(包括膽固醇、三甘酸油酯等)比例的不同，而有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)等多種脂蛋白之分，而總膽固醇其實就是上述多種脂蛋白膽固醇的總和。因此，當檢測出總膽固醇超標時，並無法知道是哪種膽固醇過高所致，所以若想知道血管硬化風險有多高，就需要進一步了解總膽固醇中到底是哪種膽固醇偏高。
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' n( r# m! N8 T9 ?5 D4 r補充：各種膽固醇的標準tvb now,tvbnow,bttvb+ j2 x; X7 N# I
. u& k, W# m) K7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總膽固醇 (TC)：< 200mg/dl+ ^5 z2 o2 H! j4 N3 L0 {. N
; C( Q O* Y/ F6 F2 I6 D低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)：<130mg/dlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s( k$ M; x1 Z' {9 f2 J
/ o9 b, K1 ~# d" O: B! N0 m& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高密度脂蛋白膽固醇 (HDL)：> 40mg/dl
x. G+ X" y& o$ H& [6 G1 R8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: X0 @/ T0 I! u. j9 |4 n. v5 m* w5.39.217.77(男性要＞40mg/dl；女性＞50mg/dl，能大於60mg/dl 更好)3 U) n/ m% M; d( B5 ?+ M
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膽固醇也有好壞之分！？
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儘管脂蛋白種類有很多種，但總膽固醇中約九成是高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，且這兩種膽固醇對健康影響較大，所以大部分講到血膽固醇時，多半只會提到總膽固醇(TC)、HDL和LDL這三種。其中，HDL和LDL這兩種脂質搬運車因為運送膽固醇的方向不同，而有「好膽固醇」和「壞膽固醇」的暱稱：
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★高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，又稱「好膽固醇」
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. z1 \ A+ d8 {& r9 s5.39.217.77因為它負責將周邊組織(包括血管壁與細胞)的膽固醇運送到肝臟及其他組織分解利用，故能避免膽固醇沉積在血管壁，且因對心血管有保護作用，故被稱為好膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb3 x9 t- F; ^5 Z& q/ M7 ~ U
1 u9 t* k( T6 `4 g3 Z1 c( `tvb now,tvbnow,bttvb★低密度脂蛋白膽固醇(LDL) ，又稱「壞膽固醇」
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, a5 y/ E2 ~/ \) A! F/ }5.39.217.77因為它負責將肝臟所製造的膽固醇運送到周邊組織(包括血管、體細胞等)，而血中濃度若過高時容易造成血管硬化，進而增加心血管疾病風險，故被稱為壞膽固醇。5.39.217.774 y+ k8 l7 `5 ]% P3 E* H
H: [! r7 Z2 B/ k* L. m( E5 J擔心膽固醇會傷害血管嗎？ 算一下你的動脈硬化指數吧！5.39.217.77' \- @1 \. d z- @! U2 p
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由於不同脂蛋白膽固醇對血管硬化的影響不同，所以想要知道膽固醇過高是否會增加血管硬化與心血管疾病的風險，就要同時評估總膽固醇和好膽固醇(HDL)，而所謂血管硬化指數就是這兩個指數相除獲得的數字：
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3 S" ^/ c& ?" a) B' Y- b5.39.217.77血管硬化指數=總膽固醇(TC)/好膽固醇(HDL)公仔箱論壇' Z; a0 Y7 O6 b" K% [( j, V
0 t- f: I% s2 w& Z$ y5.39.217.77血管硬化指數越低，代表心血管越健康；反之，指數越高，代表血管硬化速度越快，日後容易發生心血管相關疾病。根據美國佛萊明罕心血管研究中心（FCI）建議，此指數最好維持在4以下；若超過4.5，表風險偏高，宜開始飲食控制；超過5.5以上表血脂高度異常，宜就醫檢查。tvb now,tvbnow,bttvb7 s0 L( ?6 V8 R! G, A* J. j" G, C
: G9 Q9 \. N: ctvb now,tvbnow,bttvb所以，千萬不要以為膽固醇沒超過200就不用緊張，也不需要因為膽固醇稍微超標一點就窮緊張，因為關鍵在於是哪種膽固醇比較多。舉例，小明總膽固醇195 mg/dl看起來似乎標準，但經進一步檢查後，發現好膽固醇只有35 mg/dl，以195/35可獲得血管硬化指數5.6，由此來看，小明其實是血脂異常，宜就醫檢查。反之，小珍總膽固醇210 mg/dl，看似超標，但好膽固醇高達65 mg/dl，所以計算下來血管硬化指數僅有3.2，其實是健康且心血管風險很低的，並不需要因此而窮緊張喔。/ M! f6 x$ N6 O4 M6 V+ }" |+ R
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發表於 2017-9-18 03:54 PM
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