經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！tvb now,tvbnow,bttvb. ?& y+ x7 D* N* t& V) B: e& t) b1 \
( a6 v; o+ ^9 p; c7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U6 x \% y# k' e0 n$ k$ w. R# p
& I* A! Q7 P G" b. Z) ^
月經期間吃什麼排汙血?
( k# c( M }$ H8 xtvb now,tvbnow,bttvb
8 b }8 Y4 }0 o6 m' C5.39.217.771、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
: k; \4 G) v# Q# A7 e- V5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R& x7 m+ B5 |1 A5 [" Z9 ] W
tvb now,tvbnow,bttvb2 v2 v8 E) W* _' W6 L
, [# D$ b0 {: E, ]8 S5.39.217.77經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！, c/ |! q: L' O: v: v
還有其他推薦的排汙血食物嗎？
1 R1 j5 Q/ K# W' c* z3 R! i
; Q) n' k9 T9 g5 y n: M" I& _2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 公仔箱論壇0 ]2 [8 c- r7 Z) x
& q' D# k/ e$ h9 c- ltvb now,tvbnow,bttvb3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
0 h# U* d; H5 D0 o: }
& b2 ^- `* E2 z) J/ q5.39.217.774、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 $ H) G( l& `4 y. G2 m1 g4 [
, b5 F j/ W p9 O" V5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
6 [7 }/ K9 u' H* ^, h5.39.217.77
6 x; v9 J( n; Q3 `1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {, e# C P0 @1 }. x
+ T4 h( s( I# p& p& ^
2 ?! r1 b) h) D4 n+ \- M
6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。3 g. u6 t5 U7 _" n3 W* N
公仔箱論壇! [3 ]* P s- y" @/ W
那月經期排汙血不能吃什麼?
( T" h) W b, J I, F) \$ B% V- Q1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- G3 C1 w" y0 z; Ktvb now,tvbnow,bttvb1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a9 `' N( n9 D+ {0 n
& m g0 F/ b' U" o% G# h2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
/ R* w. `" A- I9 M
/ M# ]' r9 q. Z( b5.39.217.773、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
5 z# Q, q$ }+ ]& r6 v! e9 Q. D8 j
& g. v( k, u- C7 d" e$ w1 Q/ ~7 T6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。附上月經期排汙血食譜大全： tvb now,tvbnow,bttvb6 @5 ]9 P' d/ E, C
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！. _% ~5 B3 ]( ~5 w
公仔箱論壇" H0 M+ E' V; w6 X2 ?* V
5.39.217.774 x7 p) r& ?9 J7 {) @2 ^* m9 J8 G& z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n, @- C3 |3 F# W! p! R
1、紅豆紫米粥 5 Q' ~2 x3 W, i: _. L; \% ^
; T0 E0 z% j1 H* X2 \9 J* c
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 6 s( V& i: W! q5 }5 y' S, W
7 Y2 M* q4 [# n: R1 o- `5 ^' I在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。5.39.217.77$ e5 }; y6 S# T, P, I; a
5.39.217.77 l* o* f% T8 I3 i) d m
2、玫瑰花茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K% J/ G0 A/ _" ]2 H! N6 f2 C* t( {
+ J6 x0 T6 o# }1 W, @1 r5.39.217.77荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
5 ~/ v* e' B: C) s3 X6 Y( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
' ?3 d% q5 q* v, ] T" ~公仔箱論壇
& j8 t/ U. ?. I# s5 `" `' I% v5.39.217.77
1 h3 M. o& I5 X A7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U& \5 ?) r) n) j+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、當歸生薑紅棗茶 : g$ M0 W4 b2 s
& r$ S3 \5 ^' N: R& d0 e" ]薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb: g. B0 {, k K" m& @
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
* b) O3 @# l# a, a$ a! i [+ K6 {; Htvb now,tvbnow,bttvb4、薑棗紅糖水 8 ]! J3 \" Q$ D+ D; N' ?
公仔箱論壇2 h9 c% P6 U8 q2 g% h2 O6 H
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
| 