經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
5 J0 U% T& e& d B. h# p9 Z3 a9 L8 P% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e, @9 C! d/ _/ A9 l. {# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 ; C1 z7 T w2 R; R; A Z
; b" z, E9 p9 S3 J9 `: dtvb now,tvbnow,bttvb月經期間吃什麼排汙血?
# z+ q+ F" ]$ Y, M, ytvb now,tvbnow,bttvb5 P4 w* t# U" a- I. p
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
. t' v4 a9 s7 v/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B$ z: {) b" I公仔箱論壇
6 y% b. I! p" [5 p% [' T* e5 Z5.39.217.77
! O( g0 X: J$ P$ |公仔箱論壇經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！tvb now,tvbnow,bttvb# v& G* P$ r) c5 H5 a
還有其他推薦的排汙血食物嗎？ ( ~5 R% X/ l* B# o
tvb now,tvbnow,bttvb2 [/ H- n2 g; j- i ]* T. f
2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 5.39.217.77( W6 Q0 O5 a& d+ [
9 s* Q( ?* S G0 B" i3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
$ L0 H T% }& b- s' h% V' E公仔箱論壇
. z' p% `9 a$ l( P6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
- R3 A. q* K: | K5.39.217.77
" Z' q. m! N& O5 f O1 w2 N5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。tvb now,tvbnow,bttvb! \! w; Y' K1 x* s5 j6 ^' q
8 K/ r1 R! z& U @: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a0 q8 c+ O& ^ T& F
; Z- A" P% q& g$ \4 y9 T5.39.217.772 V+ w U$ x6 _' Q5 ^9 [9 H
6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。5.39.217.776 ?" M! [1 }% F( |8 }. ~2 O, p
* |9 `: \ q n: x2 c( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那月經期排汙血不能吃什麼?
: W/ U) K# y- \( h& C' p' ~tvb now,tvbnow,bttvb
) _. m4 s* b! C9 _7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k* j( E0 k+ M, @
tvb now,tvbnow,bttvb ~: } N7 ]# u% I
2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
?. I$ Y8 [4 A, W* ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ ]# i# h' o1 l3 X+ f9 F9 P
3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。5.39.217.770 ?: I }" n7 E, T
tvb now,tvbnow,bttvb: z! p8 \( Z. \- c6 H( D _, ?
附上月經期排汙血食譜大全： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o9 q. x% D- H
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！, k6 z% @( g+ S8 l+ P+ b
( h: B" [2 \8 k& {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P* V8 f) s' @6 Y
公仔箱論壇9 K! P0 c% {! F# Z
1、紅豆紫米粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l5 C0 e- y8 N4 ^' @
$ v: S" b [! `: V- o7 k! e& E1 n- o
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb( k! ~: q. G( T$ V6 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p/ b: f6 B2 A% ^
在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
8 o3 t1 q( { z, D. o! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- c" S i8 D1 d5.39.217.772、玫瑰花茶
) O/ l5 S- E. J9 R$ T0 [5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb) H P+ e+ \; A/ g
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
: Q* h+ ^/ {. v3 {* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
6 k# a# ]- P( u3 O4 I
+ n# q ~4 b. w2 n: Gtvb now,tvbnow,bttvb0 v$ }' ]7 Q w- G. ~
6 ?! @# V2 X) x8 g4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、當歸生薑紅棗茶
+ A+ R) K" B4 m) F$ m7 n
: `8 ]0 b4 p4 i$ [# y4 W薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 9 C* D7 v0 v9 e. \: e, s: @
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
8 j) p9 X) G$ a1 G2 }& _6 b- S& g4、薑棗紅糖水 公仔箱論壇- h y/ I) y( A( p
: Z, l" d9 y% I0 N
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
| 