經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！tvb now,tvbnow,bttvb+ s" d; V) x! C7 C' ^
* D' C5 H* Q9 ^9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
- M$ E" e7 b; Ntvb now,tvbnow,bttvb) ]) C J' ~9 L% _
月經期間吃什麼排汙血? / S3 W2 U6 ^: g; l, r3 \. I1 k
公仔箱論壇8 h2 N& K2 y' q1 Z
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g( P% \1 S3 a7 G# ]* q
" f( y# V8 N( G5 e8 `! G3 btvb now,tvbnow,bttvb* K$ E* I: u$ ~5 T9 V4 q
0 E; [+ N. B0 k& O' c* x) g$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！5.39.217.775 \+ e5 @# O' x& n; M% V( O' V3 U
還有其他推薦的排汙血食物嗎？
8 N" n3 K5 P1 S; ]3 k3 ~/ N3 J( D; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N8 L* W N+ ]
2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 5.39.217.77$ _2 H$ o5 w& Z& o0 s- r
公仔箱論壇( q) x" k' S$ R% I& N
3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C8 h2 p! D. q. p
tvb now,tvbnow,bttvb( O* v) ]+ ~5 h
4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
! W2 j5 J1 {; w; R6 P! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p! H% k) Z3 i. U
5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
0 `+ j2 q$ {4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l5 t# g! w- b0 \$ _4 y
) S, [" a% b* M, H0 L6 u/ E公仔箱論壇0 e/ j* v& ~/ X0 G: @: X- Q
' `2 G( `" Q& f( |tvb now,tvbnow,bttvb6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
. O) V; S7 U$ e; @* d5.39.217.771 L* [9 A: z: U5 R' D p
那月經期排汙血不能吃什麼? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X a1 f5 s% S+ D l
公仔箱論壇7 A- @" G+ S1 v/ c5 I; P p# a
1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 . N) |2 z) S9 T `1 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B4 B7 z6 O: g+ v! a; b
2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 , h o: r2 e1 D+ U& |
1 L# {" G& |. N$ e# W/ O' B( T- v/ G
3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。5.39.217.77# |; e$ j- n- N3 m
! O/ L( _. a+ K8 S$ Y) t3 \* Z btvb now,tvbnow,bttvb附上月經期排汙血食譜大全：
5 k* g/ M5 @0 _, J E經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！tvb now,tvbnow,bttvb: `6 X+ V; I( m0 R
5.39.217.77" w6 O+ D2 ` V! N! P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F1 S9 v6 A1 t1 E, c" l
tvb now,tvbnow,bttvb( x4 P: `4 N4 ?3 H
1、紅豆紫米粥
5 u; i6 e' D+ q, i% s- d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e- G5 P2 u7 T
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w9 A" T+ j' i1 _
3 u9 w" ]+ Z& f- k* |8 S+ w, [5.39.217.77在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。- P* }" {* Z7 c k3 B& S+ a
公仔箱論壇1 V, T( V3 y$ |; g
2、玫瑰花茶 7 Z$ Z' C+ F0 F2 |: C
* v! g& t0 K) i
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb/ X9 x4 }5 m) R$ c* N
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！公仔箱論壇: i% g" ?" c7 B
% X; ?. j: K$ v/ N) x6 s7 G/ Ztvb now,tvbnow,bttvb
9 e5 ?' N$ ?' g* m5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r, ~- c! ]7 B q# ~
3、當歸生薑紅棗茶 tvb now,tvbnow,bttvb& P( k7 v! F$ ~3 v- D1 O
5.39.217.77( y5 c4 D- A0 E$ |. C- a# |3 ^" h
薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 P y, J* G3 f
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！2 E2 B+ ]% P" T( C( _3 {( M2 P+ i
4、薑棗紅糖水
0 n5 l! k. A4 M5.39.217.77
7 {/ q& Q5 X H) @5 }) j$ ]5 r. O乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
| 