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發表於 2017-9-17 11:05 AM
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醫源堂高順 - 混元卧 (字幕)
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* n) J& q# Q# u2 _4 z5.39.217.77【方法】平躺，身體放鬆。兩腳心相對，兩腳跟往上收，兩腿自然平放。兩手疊加放於頭頂(百會穴)，兩手臂自然放鬆
8 u9 B5 Z6 y! `/ [; p5 S【功效】放鬆頭部，調理失眠、頭暈、神經衰弱，使氣血運行周身及補腎氣$ i( n% }( @0 J; R9 e5 u* J
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