[冷知識分享] 貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)

Anz_Amz

貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)公仔箱論壇" u9 k! @# [( `' r
tvb now,tvbnow,bttvb+ {& z1 S& V+ A) M7 T" _
【方法】全身自然放鬆，雙腳與肩同寬。雙膝微屈，臀部下沉，雙手十指向外展開，膝關節有節奏的伸展，帶動手臂前後擺動/ w) `( i7 k# x
【功效】協調人體氣血平衡，舒筋活絡，加快全身的氣血運行。有效改善頸椎所引起的頭昏頭痛、肩頸綜合症、乳腺增生，心慌氣短，肝氣鬱結tvb now,tvbnow,bttvb! R8 H9 |3 G$ x

8 A" v* N1 g8 v5 r7 T5 \8 z# K! v5.39.217.77