她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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! B2 Q3 b- [2 t: G7 o, ?; E/ q# \5.39.217.77從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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6 U: d& i4 U) C: ytvb now,tvbnow,bttvb的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……公仔箱論壇/ G* n( T7 A3 v& G
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7 g% u" f) \9 [% G4 `5 F▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！/ i) B* _7 g1 l2 I7 M) E
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& e/ K! o# n5 o5.39.217.77當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除" o' I% O- k3 M% d$ U+ ^
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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! G' g3 P2 V0 o5 L5.39.217.77所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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( b$ h- r7 U1 W2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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' n' K |" Y) t3 {5.39.217.77第二步：倒入溫水，浸泡一下
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第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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# {8 e% o5 O3 c. I$ R! y/ W+ W: n乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~5.39.217.77. m# l, r& q \1 e: U
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u: Y7 e) m4 z c( I$ ]. c
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0 E' \: O) ~) D) a1 K$ ^# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 5.39.217.77! `7 g* b! e# o
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。5.39.217.77; t: E: U: C: I4 e# N* \
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1、葡萄皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v: V# L- H. `; |- i. V
( Q( m2 K" Y9 X, M/ t9 t& |公仔箱論壇葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c& [1 ^5 b0 E& F% V! E- S5 Y# _
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! d' N6 n3 e e# S( E/ J' }8 M2、黃皮果的皮* k9 [4 d5 }- @) Q5 l
2 M9 Z! f( `* ?4 S! }' p公仔箱論壇黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
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2 k# R/ f4 k" T2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、西梅皮（富含鈣元素）
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1 y) N; h. Y1 r2 Q4 M4 H, Q/ T' i9 ~5.39.217.77西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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7 [& @5 ^. W+ M atvb now,tvbnow,bttvb4、黃瓜皮
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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6 T( H0 U3 Z: P) E8 d# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、紅蘿蔔皮5.39.217.77$ E' w2 J' Q+ ?; {+ L
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。公仔箱論壇6 r$ c+ v" A, g0 ]
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) I, P! G" q" m9 M: c4 V$ q5.39.217.776、茄子皮
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb9 L: ~6 O+ w$ ?# F/ `3 e
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5 i1 Y; m& ?, G" Y {+ s$ @1 Y: t. Etvb now,tvbnow,bttvb茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb& l& U O) P H" T
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9 ` U" r( e. _8 M c原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！公仔箱論壇8 A+ O% }( O0 c" ^; e* g' G9 R+ W% h
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; i7 e/ x- p/ R, e) ^" S▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d! v, O! l: ^6 N" j% i6 q
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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