她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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% q1 P4 |* g6 w公仔箱論壇5.39.217.77/ e& T( }, I+ B* g. ^# r% H! f& R
9 o3 g/ D; B* \2 q5.39.217.77從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……5.39.217.77: I# G! C- i7 c1 n6 k, Q
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' ~) u T/ S, M0 f4 u' xtvb now,tvbnow,bttvb▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
+ G6 j1 a b, T7 M. @3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r- ]; J2 }/ p2 d- ~1 g
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除$ M' E' d2 Y! L: P) \
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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o# T9 T! Q: Y1 i8 z" L5.39.217.77所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~5.39.217.77. @) S0 C- W2 N8 [4 h
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( [" g0 A T3 o' b6 H- H! c" K5.39.217.77第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉公仔箱論壇% D' |0 V X s8 [
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1 u1 Z$ s8 M9 a! E公仔箱論壇第二步：倒入溫水，浸泡一下
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* W% Z' f/ o0 z) j$ @3 Y8 }5 p# vtvb now,tvbnow,bttvb第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了0 o0 u9 I; T2 _3 f% i5 y& e/ O! W
5.39.217.774 j- d7 Z, P- Q1 c1 I; a5 R8 A
$ F3 Z; S) b0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 e' X% U! `4 T# p+ {公仔箱論壇乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~5.39.217.77/ G; z1 W# G' v ?
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。公仔箱論壇- _2 s( M2 k0 E" O' l# l
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: ]) q6 m7 y3 c3 v; Z5.39.217.77蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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9 a% P" k" e6 V9 i/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、葡萄皮
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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2、黃皮果的皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o; H9 u: p, S6 Y, o! W
( X/ m3 Z: r0 `7 m# N( }5 a$ L公仔箱論壇黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。5.39.217.77% Y6 A$ J% f0 r
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3、西梅皮（富含鈣元素）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c: y) X/ w. N1 P3 z* O3 @. I& l) r
: E p/ A% K6 p L3 u: G5 J; O西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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4、黃瓜皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F* o' P1 ]/ J
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。5.39.217.77. m4 _/ r3 m$ n4 g! z
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9 x$ P. _6 O# r! ?5 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |: E! i, S& Z, E# F, N
5、紅蘿蔔皮
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1 I3 {2 j$ q% c/ {# A# d公仔箱論壇紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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5 [% s* C" Y, V, b6 l; i. g5.39.217.777 s F9 h* w+ H! B
6、茄子皮3 z2 b J x$ J
X" N N/ o" _tvb now,tvbnow,bttvb茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 0 w+ m) Z4 F: J9 x0 v8 }7 A
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- M" n2 K6 l8 o* G8 v- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！5.39.217.77) ?2 |: j0 m$ v0 b
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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8 O5 M% c- _5 d" f! U5.39.217.77小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。5.39.217.77! U0 `3 Q1 N2 w i
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/ b5 [8 {/ i9 q0 J# w- d7 Z# J7 u5.39.217.77很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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