她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ 8 V& R. F8 \0 Y" F! `. P8 n
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o+ Q% P0 G% H# w3 Z/ {! ^
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！5.39.217.77$ h- i$ w, Z9 r
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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" O) n7 c a2 X8 k0 Y' j; {但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！5.39.217.77; Y# i% c+ I0 J1 ]
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3 A, h; ]! s3 k+ Y) T5.39.217.77所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]0 L2 S' B# m4 f5 n. H) p3 w" A
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第二步：倒入溫水，浸泡一下tvb now,tvbnow,bttvb. e+ ?/ P, o Z2 q$ ]8 \( [' Z
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6 V. U/ }7 N# G公仔箱論壇第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了( R$ @. c8 W; v2 I/ r- m
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+ `: j: A& ]+ [* M F0 C# H乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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3 `) f7 P0 G# }1 x& T2 n/ E俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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' O* B0 c( e0 u0 ctvb now,tvbnow,bttvb1、葡萄皮5.39.217.77% A6 i ^, r& Z- Q0 ?2 f; B
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k c D% h n8 x" |3 ]5 H
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# [* p7 \% g' D- p# T: g* I公仔箱論壇2、黃皮果的皮
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黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。5.39.217.77* |3 l& b& b. `/ t. B( y/ Q. J
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3、西梅皮（富含鈣元素）
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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4、黃瓜皮
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) a( {. g E1 P0 }3 W. g" K黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。5.39.217.777 @9 b9 P( T3 b7 Z6 m& k2 U) m
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( W2 f) y2 D. \6 T/ F# K公仔箱論壇5、紅蘿蔔皮5.39.217.77. F7 o) z' v, ?; p& j( E" i4 e
$ e$ ?: w9 t Z @( w紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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0 B, ]* E; |+ K. `* ?0 m4 ?公仔箱論壇6、茄子皮+ P2 a, O" o& D1 @- A
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb9 o# L, B3 R: a) C* A
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2 x6 b* j. ]. Z: g" z5 I$ x公仔箱論壇茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。4 d3 F9 J! `! t, _" @
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！7 y- C1 Z5 U9 A) L. A* ?
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! `; F4 X1 g: f6 V; T1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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$ h/ {$ p5 e4 @" l& F小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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! i! w' F7 I6 @" K公仔箱論壇很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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