她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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/ e& a# F6 k9 E+ P從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！7 l$ p0 Z. a* |: ?. c; z
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& r; J4 W$ E: J. E" i$ l7 t2 W# S公仔箱論壇的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……tvb now,tvbnow,bttvb0 w% M& j: _; E
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/ ^1 l; _. k9 z! p% S▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除9 _* s0 r. q. E) U8 M9 a0 X; H
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6 m% W! [' ^& h3 ?" K% c5.39.217.77但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！公仔箱論壇* o% o; O# W5 y1 z
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$ Y$ Q: ]2 D# e( j$ `公仔箱論壇所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~tvb now,tvbnow,bttvb8 s% |; d/ J. l) G9 g
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& ~; L2 G) w2 f4 v6 }第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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# } \& V! w" B( r! k' k公仔箱論壇第二步：倒入溫水，浸泡一下5.39.217.77" t7 O) w/ k3 m
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" c% @, w, F* K+ l& B1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了5.39.217.77: T. t. V+ M& L1 K! ]
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3 B$ G9 u" ?. g- C乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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M1 _" F) H) b9 ?& l6 ~) a, itvb now,tvbnow,bttvb俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。tvb now,tvbnow,bttvb5 W& P" t. N0 G' n! k) G
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# Z/ h& J k1 A& g6 Y2 b蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。5.39.217.77; O6 G3 B+ v! n' s+ f1 U" Z6 Z
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1、葡萄皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q# v0 B- }" S4 d, y8 b* B% E/ F
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?6 q7 B) C4 A+ U, m5 O4 ~
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$ _' @8 k) ?+ Z. I7 w) @, }4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、黃皮果的皮5.39.217.773 I [7 c; g" A8 b
4 k6 e: `* G7 t: P. j) }公仔箱論壇黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q+ B# L; Z2 { ^4 [2 z8 I
! I7 E: a* ^! f3 d7 M" T% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! b4 t, G z* w) u7 p8 Q! e9 ]
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3、西梅皮（富含鈣元素）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }+ A+ q7 v: q; U* p8 B! u' y( s! C
0 u$ J& d9 L# ?公仔箱論壇西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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4、黃瓜皮/ Y: e) S3 M7 D7 h
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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: [2 n7 k3 x% v$ d9 D& s3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、紅蘿蔔皮
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$ _; @# \; T8 H; w5 B: D! R4 |* q) ]5.39.217.77紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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5 x* [2 n8 B5 ^+ X* y3 N# n1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L7 V% Q( o" F9 P" p! r8 p6 \% [% v' G" E公仔箱論壇6、茄子皮
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6 [/ Q# O' X, E3 d% z uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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+ n* M3 ]0 f! l4 `原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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' X6 ?& @% N- u7 y+ z( j1 X/ Q/ I公仔箱論壇▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗tvb now,tvbnow,bttvb6 c* C% t, v. Q
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。6 m, K1 W$ y) e) L" m
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: m! Q* x1 Q* M9 b2 ztvb now,tvbnow,bttvb很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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