她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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# h* S0 }% n" T, b7 ]* J4 k+ }1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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, P/ c. D! _( s% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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: ?% D7 t$ w' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！: G3 j5 B. n1 K t; X. T. N% h
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除5.39.217.77+ D% L( U4 ?0 K; i
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！' P2 a3 i) ~0 z, f+ V
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所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~公仔箱論壇 k. y. y% x3 Q
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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: V( b& E% o$ h7 m+ y' K5.39.217.77第二步：倒入溫水，浸泡一下
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1 E1 ^1 S* e) D1 p9 V! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了公仔箱論壇% ^. d! N/ V, E+ `! y6 h) u2 u
! o6 z6 g. z; c7 M- R- f$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# l6 [& E* R5 ~9 |# X" @
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~0 n1 e" | Q# d" L) N6 M
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^. F/ b: i2 t4 F
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 公仔箱論壇8 u& ~% x4 V2 y$ `7 c+ a
. V7 `" i5 `1 k5 F5 v2 K1 y1 X @5 s5.39.217.77公仔箱論壇- e" @6 W+ J( t [ G- C- X) I
▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。7 D( q: v+ f3 e8 m! Q- h2 ^/ z
9 c3 G9 n& r: G2 w rtvb now,tvbnow,bttvb8 T/ m- W6 j! e; A, F
1、葡萄皮tvb now,tvbnow,bttvb7 \" }, l+ f; J9 c, K- f2 x `, E
- H! c; F2 g; z6 z( X2 d葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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* Y; h% Y6 R S7 U" n* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、黃皮果的皮
% W' m# o3 `8 _( y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 L+ |3 P, _& f! O! m) Q4 x
黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。5.39.217.77. E! V5 [) ^( |- ?- K( Q
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# B, ~% @4 V8 L: H1 K3、西梅皮（富含鈣元素）
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [9 L0 R1 h# E3 D
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7 F% P/ J5 Z& r' {# N( |, Otvb now,tvbnow,bttvb4、黃瓜皮tvb now,tvbnow,bttvb, N4 s4 ~$ L& @6 A
/ _3 [4 k( a& f: y U' s9 T8 U公仔箱論壇黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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5、紅蘿蔔皮
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2 p( o. y7 B H& A5.39.217.77紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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; _5 J; m7 E& w# p/ l, x/ M公仔箱論壇
+ D* s5 Z, A5 m: B; Z4 l% ytvb now,tvbnow,bttvb6、茄子皮
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* { T6 V# ]1 M茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb8 @! n" _5 s' x
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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5 e' Q1 O# g: g5 {5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 J3 O9 q+ }$ Y- M0 Y
; c% \1 u/ X8 D/ L; _# s1 Ltvb now,tvbnow,bttvb原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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$ z6 a! C9 `$ L5 ~; Q* i* O& l. H公仔箱論壇▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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4 M' m0 T" U% H9 _公仔箱論壇小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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: b" J. h4 L$ e4 x0 V# X/ Y; G5.39.217.77很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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