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[冷知識分享] 貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)

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7 }3 C- y+ y1 s2 [公仔箱論壇【方法】全身放鬆,雙腳與肩同寬,雙手拇指交叉行至後背命門,快速下蹲,緩衝跳起
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