醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ tvb now,tvbnow,bttvb4 T/ T/ K) R0 j1 v) t- E6 O1 j
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L' p0 d2 a5 G3 ~5 e4 ~% M+ |
: z* [! q5 G6 z+ x, B5 O- Qtvb now,tvbnow,bttvb早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M! s0 [0 u1 N
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著4 H- g/ a& @* p' [: x' B
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忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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6 _) V; K2 _# ?, L! \2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
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- _" \" L% z0 D/ ]' e1 gtvb now,tvbnow,bttvb醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f# [5 U: {5 u+ g- Q
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
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當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。5.39.217.779 i* x; r# ] a
0 q* o% F F# m2 n說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。
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+ j7 B7 X1 l2 ~+ i清晨該吃哪些有益健康的東西呢?
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9 @! T0 V( Z% u3 H& T& V公仔箱論壇一、桑葚三明治
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【材料】
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- Z) Q# [1 _& x; t切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。公仔箱論壇! P b f& u0 H0 B5 O
- ?4 F w- }! W, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
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1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
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( K: O5 ~4 S& b" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 ; B( r" ?+ _) q0 C3 n# k
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【功效】
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5 U) \. K) G$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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