醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ 9 V5 s p1 S4 v7 U
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
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6 E$ _, S& h0 ^. ^5.39.217.77早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃tvb now,tvbnow,bttvb+ r% v6 q$ q2 b
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
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忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。tvb now,tvbnow,bttvb, h" o, f4 J8 e1 W8 d/ {4 B
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' I! u# L9 P4 y7 C# I公仔箱論壇2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。公仔箱論壇8 R8 T- x% v. h+ ?
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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$ d) C- O/ }& g) t7 I5 a( U! _$ h5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 tvb now,tvbnow,bttvb) X; S7 l3 R5 b T0 Z4 A3 r
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當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。+ n( S1 ?5 Y! W) N* [9 c2 y, K9 S
: t' r( ?0 A. w2 ~: y# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。5.39.217.774 w/ h, }% z6 [4 R& [% `0 @
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清晨該吃哪些有益健康的東西呢?5.39.217.77* _. {) P- }4 M
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一、桑葚三明治
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) B- e2 B; i6 {1 Z; V/ b( E5 mtvb now,tvbnow,bttvb【材料】
3 Q G) [, I7 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r3 q `; k1 h: L+ P
切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
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O& D9 [% d/ [/ T) C$ U【作法】" e6 X5 b0 E$ l. P+ q" s7 O7 n# Y
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1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
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2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
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【功效】
5 A: E; e1 J9 h0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]- A7 b* m. \3 Q( }$ `
不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 x' ]' I2 V. E
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醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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