醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
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, x" k7 k& M' d4 P6 c9 y; m不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!# A. D5 z0 ]$ G# _- A
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早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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) O! Q3 }! D1 q醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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3 `) o; b8 K c. X$ |4 U' R$ ztvb now,tvbnow,bttvb忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。) [- l) Z; v$ ]% U
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. v" q2 ~8 C# m- v9 \* [$ |. y2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i, o. f' L$ v$ F9 @2 W
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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1 g" u e2 z1 W# Z, Q6 F# h; w$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
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5 p2 K* `9 }5 Z% f6 O5.39.217.77醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃公仔箱論壇9 ]$ K$ P) X! h7 u% r; P6 u
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當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。 h3 o! s+ Q" z
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說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B. W" O2 j- k; ?. {6 k
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清晨該吃哪些有益健康的東西呢?
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' @6 j a/ N+ |5.39.217.77一、桑葚三明治公仔箱論壇8 A) k- S( K) a; c. ~. \/ O
5 V7 I) v/ I6 D7 N. @' }tvb now,tvbnow,bttvb【材料】9 t: e; m/ p p3 Z% |
" r& v7 Y# P" x$ O; r/ @' s. _/ U: D公仔箱論壇切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。公仔箱論壇& Y! A4 y, E8 [6 K! j9 j# ?
; g4 k3 q! v% N, k0 X4 V公仔箱論壇【作法】
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6 O+ d2 P0 E$ E: S0 h1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
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2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 j p3 N, A% m$ Q/ ~8 u' q. W; g
% N. I& }1 `* d7 a- p! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】5.39.217.77% R" z/ l! G! \9 _( W
+ \& W* j; |& V公仔箱論壇不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!! |
發表於 2017-9-11 02:03 PM
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