被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
6 \* V& I0 l; \- e8 U公仔箱論壇( U1 o3 ?+ B0 _$ O6 `, P
腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
8 Y4 X. V, [: g# y/ Ytvb now,tvbnow,bttvb8 e' Q2 b. S; l6 H
- N' m5 ?0 B$ S5 v7 @ z0 F- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
7 [& N1 z/ g7 L7 ?7 G公仔箱論壇
" |1 L0 ~: Z" {5 g8 S2 ?; I5.39.217.77腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
. z" \ l. Z0 d, W$ o4 }- x; p( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ L2 |& F' |: e3 r+ o
第一名：熬夜
. {3 E, ~6 m) Q+ I# |; jtvb now,tvbnow,bttvb& {" z5 J: q9 Z8 Y7 x# R
沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。7 F( t7 M% s3 \
4 C6 Q+ u7 O( ]; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二名：濫用藥物
( U) {& ^6 n0 Z, _( p+ o* p& p公仔箱論壇
" Q# `! C0 r; I7 p有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x% i5 F/ k; q# ?2 S
公仔箱論壇" n6 ^) @% p5 u0 c
第三名：偏方、保健品5.39.217.77+ H) O+ l6 V6 ~* g3 {4 @: ^
8 L" V$ _7 Y- G& h( d在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
3 G! Q4 s \; T! ~# \/ N# g3 u$ n% u公仔箱論壇1 k9 Q* x5 S4 U- E$ o/ R7 C# H: Y
第四名：過度勞累5.39.217.779 B" ~4 Q: ?8 J8 `0 I: |; U( m1 ^
( U1 `# s" |% T- F7 j, }- K公仔箱論壇強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
3 j# l5 X h* Z公仔箱論壇
+ q3 g9 o2 {9 g1 Y$ ? ?+ T第五名：過度飲酒
0 n% d0 ~8 j7 |! o& S* G$ K! _tvb now,tvbnow,bttvb1 J# e- b6 Z) G9 l5 y6 W
人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q5 s+ @! s z& f6 |+ z. e( V6 J( z
% ~0 ]! H3 `6 \8 m& n! ^0 x! W+ H公仔箱論壇第六名：突然劇烈運動5.39.217.776 `1 T3 S/ U* F- a+ p
3 T! `' Z& A0 E8 a% E
工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
; _% n; a; f' S5.39.217.77
+ J8 |* u$ J8 P8 H! h; ~' ]" U6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
$ A6 p* | N' d/ V6 X
2 A# Z2 D9 r, E4 `5 m' ]- P冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
3 C7 b/ F9 D, a* T公仔箱論壇
' L) e3 O; h3 @+ K* m) c' Q5.39.217.77第八名：海鮮就啤酒7 E% R$ ^. L) I0 n$ t, S8 R
" }5 i: U6 G. p6 l( C+ k很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。公仔箱論壇1 ? c( G5 X* R0 X- [2 T% K1 Y
D9 N6 p K9 O9 Wtvb now,tvbnow,bttvb第九名：常喝濃茶: N9 E$ j/ X7 w5 R9 |: Y
4 V" W+ `/ X4 C) ]" T2 c4 t& Z5.39.217.77茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
2 P5 v, A+ `" C- c公仔箱論壇
; F0 F/ O5 o' U7 |% N$ r, K8 B+ B公仔箱論壇第十名：壓力大、心情煩躁
$ p Z( v$ N. v7 I) x: Stvb now,tvbnow,bttvb
' n& g% F0 \* l$ v5 j現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
| 
