被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N" o& z' u" ~0 `+ C( E( x
tvb now,tvbnow,bttvb; {2 g2 L: }" U3 p! e
腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X* k* J9 D5 ^8 R
! r7 L* N1 `3 r/ @tvb now,tvbnow,bttvb( e2 d2 D9 v' A0 P: Z7 |( @. S
實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。+ b5 ~; a6 M% O3 k6 @# [+ g
* \" ]+ @( }8 l% X" z
腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
" J/ [& L/ X# w7 {8 Wtvb now,tvbnow,bttvb
! n" l3 |0 r! |' |tvb now,tvbnow,bttvb第一名：熬夜
, p4 H6 S" i V. |* l) U' C3 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q) v- E' N" P1 Z. v5 h
沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
8 \; v* `2 [, `& L% V8 J P5.39.217.77
; R) z' Q2 M! {第二名：濫用藥物公仔箱論壇: A3 y* s! p& g8 J0 j# X* W* i
9 [4 E* v( [# D8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
0 o& d7 N% `) L# U- [' [/ B- y公仔箱論壇
1 h( {9 z8 v8 D9 e, T公仔箱論壇第三名：偏方、保健品5.39.217.770 B$ J) o' n x+ z* L! m7 T
0 T* R7 I o- a, J" S' Z5 J5.39.217.77在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。tvb now,tvbnow,bttvb: c6 m2 x/ s0 Z* E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b, f& U7 E) d5 m' U
第四名：過度勞累
. `, h. Y! ]. }) ~/ {5.39.217.77公仔箱論壇! }5 }6 c8 I3 M V- |& g, n& n
強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
3 I5 {& z4 d m, n7 [: [; @公仔箱論壇* l! Q* N* T x/ i' ^/ J! t
第五名：過度飲酒
( ]) _' x" P4 b$ I4 y/ c1 o, a. U$ t0 K# w% Q/ M
人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。$ V& R/ J1 Z# ^% Q( v
! v. r g0 d3 S7 G- _) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第六名：突然劇烈運動
( [9 W/ t+ X9 P1 a6 g F公仔箱論壇
2 N! C U+ a1 S& e0 B8 @5 ?; F5 t5.39.217.77工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。/ m% v E: Z3 v" y
tvb now,tvbnow,bttvb+ r7 \; c6 ~. C9 M7 A& W; U* G
第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜5.39.217.772 m# e5 N6 K/ ?( I) X* m( C
1 p5 F4 x! o$ _3 V冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
3 C. M8 Y/ @& w6 R, O* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 A: B& w& ]8 j( j
第八名：海鮮就啤酒
( u! {' ~, h9 m, H5 `公仔箱論壇
' L7 w& O3 x8 C: p1 T) _6 ` s很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。5.39.217.77: @& u/ g( P+ ?6 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W/ M" S# w4 M( [0 Q7 N; i
第九名：常喝濃茶
* K ]! `1 ^+ C: I5.39.217.77" e3 x! l3 n; }& \: l
茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
* g2 w7 Q5 ]- f* v; X公仔箱論壇. {9 n- b5 |/ m' f! D
第十名：壓力大、心情煩躁5.39.217.77 h5 C) ^& R$ P- z3 w" E
# @% B7 e& J! c1 F! G$ r
現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
| 
