被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
: z1 K* Q) a$ h+ ]" X2 Z$ y公仔箱論壇7 d* P; Y4 q7 D
腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！tvb now,tvbnow,bttvb: |! b! ^0 ~0 j3 m8 ^
# |0 w) d& t7 |3 K4 k) r' L: ], Ytvb now,tvbnow,bttvb U) w' A$ ?9 @# [+ D- s
實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
0 j+ u/ z. k& x% B, W8 f, S
% ~+ _3 {% T7 O& m: u8 D! B6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！tvb now,tvbnow,bttvb9 ?( y- |5 \4 l- V% F9 }
; N, C6 R! H2 A. d& h第一名：熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k5 t" l. u8 B r$ G- j i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?% n7 ]$ h" X% k
沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
7 P& J# G) L/ E4 X# O5.39.217.77
, U8 g+ ]" H8 t) {! X( ~" {; L9 T% W2 Z5.39.217.77第二名：濫用藥物0 n6 M& x+ X' e! y. q4 Y" V9 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |3 m Y- w$ _0 k# E P
有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。公仔箱論壇3 D6 K9 g/ R- R/ Z7 S7 S8 J9 ~8 G
+ O2 G) [* S4 G
第三名：偏方、保健品5.39.217.77) ~$ X$ ]. h5 M9 Z
tvb now,tvbnow,bttvb* _ V" f6 k3 ?2 w3 d; h) A7 N9 S2 Q
在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
9 ~& `9 w5 Z+ h% ^ {3 K5.39.217.77
0 _4 K+ Q1 i. h4 {- d% z公仔箱論壇第四名：過度勞累公仔箱論壇% G; T) e1 a& J" C" v
! a4 _( r: S3 u: d5 X# |強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
* w0 V7 C1 T, c( L( z0 X# Ttvb now,tvbnow,bttvb: N0 M! C1 r- X, v* W9 J/ x
第五名：過度飲酒
4 t' t; a! z9 I; d! \
* }7 _. C. h: h5 Q+ V3 f* _人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
! {/ Y: T3 d! v* ]; e* `) `5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @4 u6 _1 n9 J/ Q$ R/ C
第六名：突然劇烈運動公仔箱論壇$ f. S) s* X$ P8 v# T
" f# C+ ^( m7 s0 \( v2 q, E公仔箱論壇工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
. C) u( f5 u9 G+ C/ P* ?5 N |7 Z5.39.217.77
, L! l5 B) Y" G: q0 y4 C9 O第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜公仔箱論壇7 r; U0 w7 U1 N$ [- m4 k* B3 X+ H2 D
tvb now,tvbnow,bttvb+ v7 g6 T. Z$ u: R
冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
4 q' @4 E6 ]% m! u. J) Q5 K
# }! G. E0 `' e0 ~4 W/ ?5.39.217.77第八名：海鮮就啤酒
5 z% D7 a* f5 Q1 m3 p5.39.217.77
y! m! Q) A |% y! S LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
6 r F( W/ g8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P* i9 c1 N8 W t* X# n
第九名：常喝濃茶
* d' e) U' i2 P4 [+ n5.39.217.775.39.217.77, T. V6 c) h; L+ M2 O9 F4 k
茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
r5 `4 }6 O+ P; M# etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( _) ~$ R' D5 n: q5 a8 v
第十名：壓力大、心情煩躁
& N# R; V3 O8 r0 Z3 z/ F: f5.39.217.77! A) I" A0 s8 U& b
現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
| 
