被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
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腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
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- X2 K g6 X# G0 T/ L) i公仔箱論壇腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！tvb now,tvbnow,bttvb) n/ b T* G9 ^6 m
' B+ Q) }3 ^2 z- c4 R第一名：熬夜
* j; S! ^$ ^7 i1 _( I$ p; i5 `. A3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb O* ]1 M& W2 F' g; b' T" l1 g& ?( z
沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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第二名：濫用藥物
/ q9 t# G, ?# V3 T6 |% A& l$ \$ i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I- K- M. a$ e8 P8 W, C1 `3 Y) I2 L! n
有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M# g: s5 I C4 a N0 {
# _3 o7 \0 X& l: Ftvb now,tvbnow,bttvb第三名：偏方、保健品+ ^4 _0 q5 {6 C+ q% P( l! c L
) h6 h7 ]( ~& s6 y5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
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2 ^1 u! _% |& n( j2 R q3 k: n第四名：過度勞累
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( t( `, M; l0 z! y公仔箱論壇強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。0 x3 L! @1 s( y: N& Z2 F, N
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第五名：過度飲酒* E- N: {9 d0 K9 i! j
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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8 {, |! k/ T4 a9 U, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第六名：突然劇烈運動tvb now,tvbnow,bttvb8 ~& q: V P0 q; ^7 g
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。/ Y/ Y. W) V9 ~3 Y: \
# z) T; X9 n2 }9 x3 ftvb now,tvbnow,bttvb第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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}3 e: c( C8 v( c8 ]; O5.39.217.77冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 ) W2 o# M# ?3 W5 I: h
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第八名：海鮮就啤酒5.39.217.77. x8 E! l+ N- c5 Y" B0 x1 E6 `
" ^/ e2 i, o7 k: [4 j很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。5.39.217.770 c# V: ^" Q: n3 y( _
6 |( [. Q4 ]8 U# {第九名：常喝濃茶, t0 M$ e( T* B4 V" A! G5 B
" H/ P2 P+ l6 V( T! d& ], V- U5.39.217.77茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 5.39.217.773 |* j9 |, f. X) ?/ d' B R4 k0 F
1 G9 Q& w7 ?* H/ Q第十名：壓力大、心情煩躁' q( f- i! ?7 W5 k* N# s" y- X
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現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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