被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
" g# |( R1 q8 d, D9 ~1 Vtvb now,tvbnow,bttvb5 t3 |6 C8 L* G% D9 Y
腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！tvb now,tvbnow,bttvb& j% i3 R& h6 k. I
& ^' w4 q Z1 t1 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p! }: }1 ^2 k, K+ _2 G
實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t! W7 L; o0 s3 C$ ~: i. b
g3 V3 h: J1 ytvb now,tvbnow,bttvb腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
% s1 R1 ?6 n% e; R公仔箱論壇
# D: U9 W# x/ T$ o7 o8 |& Y5.39.217.77第一名：熬夜
: o9 [+ N! `) t+ c/ t公仔箱論壇公仔箱論壇% x1 l" I1 A9 m/ D
沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
9 {7 U( D8 r7 N4 Ctvb now,tvbnow,bttvb
) L! l6 b3 J* X% [# c3 t. q+ Z4 D第二名：濫用藥物
, |; N; O) Y" f- L; N6 a5.39.217.77/ c' x G8 T+ |! [/ M
有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
1 i) K' t( m6 A$ [" n$ _' j8 U5 Y/ g6 T5.39.217.77
$ C. ~. i! w# k( A) y第三名：偏方、保健品
' f! }; H1 |$ L x
! [7 M7 _% [# A9 ctvb now,tvbnow,bttvb在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
1 r# z# g4 s5 x3 M9 V# c9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e3 y1 ^. w+ h+ L% w
第四名：過度勞累
) _% p+ t- u& O8 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y [, U% J; j5 {3 V
強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。5.39.217.771 s; \ t* S; C8 e" k
/ H4 s5 K" T k5 p9 P' m8 T% ^9 w
第五名：過度飲酒
$ r5 Q( s" A+ J4 d6 R3 W0 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f; R0 r* x( T: R2 _
人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。5.39.217.77- F+ h/ y% j6 ]/ j
tvb now,tvbnow,bttvb3 H1 a: W% X# @& x, ^# a5 h; o
第六名：突然劇烈運動
! c$ K, y/ w h! c9 r4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W) ^+ {4 g3 K% i4 e: {6 V. j
工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。: F8 `6 ]" ^, W( S" p O/ n: ^
0 Z! O9 @6 R/ n3 xtvb now,tvbnow,bttvb第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
7 h/ I! t% P5 h5 H9 y2 C$ p
9 h) y0 \( h1 M8 M公仔箱論壇冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 tvb now,tvbnow,bttvb8 X$ {. D( W. U' Q" k5 ~; K5 f! R3 F
tvb now,tvbnow,bttvb6 R1 k: r$ ~& Z* U- M4 e
第八名：海鮮就啤酒
6 {# Z; l9 `9 qtvb now,tvbnow,bttvb
% r/ D- u' P6 U. N9 ~; ? L c8 X很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
5 D( }, a- W" b+ ^. {$ L: \5.39.217.77 G! E" @0 N/ L& t% ^
第九名：常喝濃茶
5 y) }4 C1 C4 C5.39.217.77
0 @* t: N9 ~( R6 T, K- g, k5.39.217.77茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
( Q0 O' |) S- ]1 [+ j
9 m p: B( S6 Q! S4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第十名：壓力大、心情煩躁
+ f- w2 {% D; @9 Utvb now,tvbnow,bttvb. ]7 s% y; o8 `& m
現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
| 
