被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u5 Q4 S: g) e; ]( F- |0 P
; z$ B; a8 h" c& q公仔箱論壇腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！tvb now,tvbnow,bttvb1 V/ A+ P* H5 f6 F9 Y% f6 `
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實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。9 N; N& z. n0 X7 H
- m6 u7 P0 d! |% h3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！1 Y3 R3 O* J( d. ?! U" {) Y
; A* K! Z7 Q) N: |" @. ?) m9 x第一名：熬夜8 S$ B$ b0 r) m( D+ s+ X. j
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。, U, @2 S/ e# E+ B+ T
$ t9 v/ ^3 g7 C8 Y第二名：濫用藥物
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- e" s: k/ } V3 h7 ?, {$ j5 A5.39.217.77有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `+ O! o2 l. W2 `/ `3 c, f
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第三名：偏方、保健品公仔箱論壇5 ^" H- U2 X9 n8 D- l
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
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第四名：過度勞累
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2 X/ }2 _ I. D. }& e x強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。公仔箱論壇. A% b; E/ `& r! y
1 x5 g0 p2 i2 U5 _7 B# _第五名：過度飲酒6 v+ W0 n' p* J: }7 w& o4 ]
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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+ J+ y4 v2 @& @" D4 n/ o第六名：突然劇烈運動$ G0 S. z# j3 O+ ~5 f+ n
8 _! l/ b5 A, b( j3 N7 n5 K& W公仔箱論壇工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
. }. C4 `' |0 l" `9 f/ s2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
~6 Q$ {0 `1 y4 O/ }tvb now,tvbnow,bttvb第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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! i3 P# T, U. [- n8 Btvb now,tvbnow,bttvb冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 ( R; j. a0 f8 Y: s: t' h
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第八名：海鮮就啤酒tvb now,tvbnow,bttvb0 o9 e% y0 Q! A
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。tvb now,tvbnow,bttvb, q4 P, z- ^7 V ]1 p7 w( N" ~
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第九名：常喝濃茶公仔箱論壇; x( E# l8 u1 k- l
; Y) z/ m# ?% H0 `公仔箱論壇茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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* N3 c7 j2 @" h# ^# x5.39.217.77第十名：壓力大、心情煩躁6 \; @8 j! m6 y! K. ?1 z
2 c+ \9 _* E/ T6 E3 W, j3 @ X1 i: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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