很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。
1 N; T- n4 y3 M( M( y+ |4 R
: e4 G8 R. h; s7 B4 ?5 w$ L7 H. H9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家看法( u4 ^+ b! f6 k; z; T9 U: @
( i* L4 V0 @- |! ~# u, c公仔箱論壇執業中醫師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。
! \: J/ o; d7 i" N1 R+ P. N6 j5.39.217.775 ^- q$ c( `& p) | r
現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |8 m7 L4 [% I; L6 W
$ w* U3 P: e2 U( A林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性生活沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。6 K) `9 \' l6 F, b2 C$ y
0 P$ A7 F! b3 g3 D( Z3 v+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。
" Q$ e4 _* {1 S# h% p( o& y) v* W- W公仔箱論壇
" z) u" o/ W$ _( I, s& b. Q% d注意事項5.39.217.776 S5 a- j- U" p5 V" m9 o' C! C( m" e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T5 r; c' j8 ^5 @9 T c
內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。
; G/ n# f0 ^, c1 t# l; Y- u6 @9 w6 I' s; j2 z
建議事項5.39.217.77" L/ [: }" ?$ B
tvb now,tvbnow,bttvb# O2 J% d: H/ ^3 Y" |% i( ?
1.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。
9 D7 [ _# _6 m$ C P- ^2 j7 E
: N7 [# @/ s' @7 Q: D5 ?" S2.經常活動腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。
4 ^/ ]; b" [$ j' K% Btvb now,tvbnow,bttvb
8 s0 _3 I" U" T3.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。
- n8 P! P) R( s* ?: k& O4 w5.39.217.77
! H2 L' L& {" y) P; m) T: o- E公仔箱論壇4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。
% N0 c0 [3 ~* u& {& c, W7 M" w7 F) {. N+ l: e; t) z1 g
5.急性腰痛患者必須及時治療，癒後注意休息調養，慢性腰痛患者除了治療之外，還應注意腰部保暖，避免腰部再度損傷。 % }$ Y; U2 f7 D/ P, W9 {
# K; }- \, ]$ s* X
台灣新生報 |
發表於 2017-9-11 12:49 PM
| 
