毛毛细雨,洗涤了一个冬天空气中的尘埃,净化了空气。在空气污染日益严重的现在,呼吸到这样的空气更是难能可贵。此外,初降细雨时大气中会产生大量负离子,负离子享有“空气维生素”的美誉,它有利于雨中散步者安神逸志,血压平稳。雨中散步还能增强人体对外界环境变化的适应能力,能提高耐寒力和抗病力,并缓和神经肌肉的紧张,杀灭体内的细菌和病毒,是理想的“解毒剂”。
F; H {" j( A+ Z! B1 Z公仔箱論壇6 y% Z1 X3 c9 a" D$ T# Z" u0 R
此外,春雨也带来天然的冷空气浴,对头部、皮肤进行按摩,令人神清气爽,耳目一新。享受生命在雨露中运动之乐趣,使人疲劳顿消,愁烦俱除。 公仔箱論壇4 k. k4 V: C8 \
- W9 P) S6 \" c; l( O% }# o- A公仔箱論壇 身体健康者可在不加遮盖的小雨中散步,为防止雨水淋湿导致感冒,时间不要太长,一般控制在30分钟左右。 |