氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 公仔箱論壇' q: C/ I: z d0 G* q
# q; \+ g+ \# V. s毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。tvb now,tvbnow,bttvb& }1 I8 n3 L% x2 O
) [ Z# b# }( s% |3 T9 ~tvb now,tvbnow,bttvb瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 ! q& x3 i. q. @
+ y& Y& F. S1 C. Z" m* V公仔箱論壇氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E( t0 ]8 m) B' i- A2 ^- |
( \0 [, _ V/ A4 g2 Q6 U* n& m薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 $ T3 d: G+ ^: K. ^; v1 K9 V" H1 R. E
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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6 A- L. n4 V# r/ d氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
0 g1 `+ g1 n& D9 U; B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x$ q Q+ f- u
陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 4 m) h+ [' `7 E/ _. \3 ?. i W8 R8 f( l
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 [, B3 C; E" O6 I$ w( g) F7 p0 a
. j; ~0 T' S; A. f5.39.217.77【材料】
. B( U3 v+ S' B% T% C' y) n9 `1 Z公仔箱論壇薏仁 1/2 杯（80 公克） 公仔箱論壇. e$ H7 h( a5 H6 t# O# Z& a
荷葉 4 杯（20 公克）
9 L8 f7 S' t# r A. g9 S8 l8 B陳皮 1/2 杯（20 公克）
- K/ a% c' d: F$ h% k2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂 1/2 杯（20 公克） 5.39.217.77+ I9 ^/ K, T& `6 q4 d' i
水 4 公升
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
7 p# _ P6 o6 C4 v! g0 S5.39.217.77* 計量時以量杯為基準。
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/ F1 } n# T; S1 \3 m【作法】 : \- Q* X, J2 b0 B! Z6 H
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
" t1 s8 A9 ^ x/ N( @- K( i! x公仔箱論壇2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 tvb now,tvbnow,bttvb: Y4 i% H7 J2 ~0 ^
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 & T2 c. S/ P2 E* h& J" g
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 2 h$ R, \2 q% Y$ s
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c/ ^3 Y# e2 N* L' M9 |
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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