氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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( y* B7 ? H) M: h: E- \3 W公仔箱論壇毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。: Q) C9 }* S8 T) O& l2 E! `
" X- \' I) `9 v# S% e& ` b公仔箱論壇瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 5.39.217.77- v( f, s% v- c5 I7 k, I6 }( r$ d
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 公仔箱論壇5 b" V+ k2 i+ ^+ g: d2 N; [9 ~
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 - Z5 W' l* S- t/ G
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 tvb now,tvbnow,bttvb# I- r0 | h7 j# i
$ U0 f" ?0 @/ ftvb now,tvbnow,bttvb陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 : c2 m' d b" _0 @+ u
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
% c: i% R2 W9 R! ]- H; ~8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" `3 A0 n# T' S1 U公仔箱論壇氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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4 [% K G' l0 D9 M1 X) z陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 5.39.217.77' V8 C7 w c3 S0 n& g j: P% z
7 ?7 ]% D* e4 c8 ]0 j氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k& d0 G+ c' m5 P2 s1 B1 \, B
1 K) q& A* S8 k$ Atvb now,tvbnow,bttvb【材料】 公仔箱論壇; F8 ?6 e0 p3 ]; F3 N
薏仁 1/2 杯（80 公克）
R/ S4 s9 i% [: [0 c- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉 4 杯（20 公克）
1 S& q6 ?" e; Q1 c' [公仔箱論壇陳皮 1/2 杯（20 公克） 5.39.217.775 Q" C! u7 q5 ~* n% K* W1 B' u4 h
山楂 1/2 杯（20 公克）
7 J9 l! f( f- f! Q6 {: e/ e" K2 y! }" G公仔箱論壇水 4 公升
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 5.39.217.77$ Y& X6 H' _5 ]
* 計量時以量杯為基準。
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【作法】
& D8 E) `6 _4 ]7 O* A1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
' `; r* k% [' N- \ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
* M8 D5 Z+ J; S( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
' p, |* s$ d2 `5 u# Z- V& v4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
0 T5 y9 d% D7 R9 [9 L. m" j: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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