氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。公仔箱論壇/ H3 R6 l4 P$ I5 \5 S1 e
& \7 A2 w# [/ F; W/ c瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 # M/ u( V) B8 _% Z# {
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 5.39.217.77 X5 w# S3 V6 P2 B& y
, U$ @/ {& P ^7 W4 F4 a# x8 ]tvb now,tvbnow,bttvb陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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! q- g) `( _/ H2 y山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 5.39.217.77/ s0 [7 @3 q; @7 v% t2 t! {: i
t9 G9 H# [: g- n" a0 X- T; P5.39.217.77氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \1 Y4 V- q- \
* f8 {; F1 }/ E) etvb now,tvbnow,bttvb陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 tvb now,tvbnow,bttvb, o- T% {7 _4 ?9 S; f
/ n* j0 U) E4 k( L5 t( \- Mtvb now,tvbnow,bttvb氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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0 F. Z k; J" R$ ctvb now,tvbnow,bttvb【材料】
; P% x/ S: f2 y* a: n Y/ b/ o2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 1/2 杯（80 公克）
4 l6 c" I2 o$ N6 ~6 {7 S- N荷葉 4 杯（20 公克） 5.39.217.77& f6 K' v2 S: i: ?& o; ]
陳皮 1/2 杯（20 公克） 5 x: \) B5 P6 Z+ ~# A1 V
山楂 1/2 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @6 O, `4 D% W, ]
水 4 公升
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 5.39.217.774 p( `9 [0 _, ?
* 計量時以量杯為基準。 & g0 T# z; u( B" E+ o2 W1 ?7 S
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【作法】 + i/ ^# D' b# `1 |* R" @4 R
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
# Z: V1 b. Y* e# E9 a1 G: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
9 \: H$ O( N+ Z5.39.217.773. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
0 F9 E' z! ^0 W4 S5 m% Q5.39.217.774. 熬好後用篩網撈除材料即可。
7 h( |3 a Y* v. D# S3 N8 q$ p* X5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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