氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 tvb now,tvbnow,bttvb& s. {$ j) I7 ]
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。( K1 u# c1 s& g7 O B
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 1 \0 L) C4 V, D7 c% H; i0 ~4 r
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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2 l. R7 F/ ~# o" ^2 h6 {- B) V薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 公仔箱論壇* l; L" D; x: [2 d+ S: X7 A4 O
# h5 |8 ^1 f- K% `荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~; }# Q" M D. k
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R1 U+ j( L7 V+ E+ d- ^: F4 d/ S
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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2 N' M4 G' q# a @- Y7 R5 z5 @陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 # U, V4 M+ E1 f$ [" k! m5 Q! w5 v8 q
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 2 K$ J$ d+ \ ^" U- t5 X# J
; A* Y% _3 k/ h8 H! H A公仔箱論壇【材料】
. C V, E- w# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 1/2 杯（80 公克） tvb now,tvbnow,bttvb" F/ h! b# z# k. K$ e1 D* G. T
荷葉 4 杯（20 公克）
) \# Y. L: ^" I3 D) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1/2 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _! a8 ~+ g* I' N4 }# C1 C
山楂 1/2 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @7 k* ^/ E) [' _( z
水 4 公升
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w" e- x6 r* H: \" b1 @0 r8 F
* 計量時以量杯為基準。 公仔箱論壇& Z# ?, s; i% T" z
9 g8 G$ ~7 V+ y# }$ ^% w; e【作法】
7 r6 Q+ d) N/ W0 I% c0 |tvb now,tvbnow,bttvb1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 5.39.217.774 z: g7 J7 R& W9 i( k
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 & P' X# `- V( ]8 i$ o3 P. c
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 ( E+ W+ Q1 }/ v2 A
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 公仔箱論壇7 f0 \# u n& B: T6 K
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
: c% R9 x& f* s3 d, e/ K3 m4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t* t P' V! I( B
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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