[健康資訊] 狂練游泳肩受傷 旋轉肌腱炎手抬不起

timmychoo

健康／記者郭庚儒報導公仔箱論壇5 z3 y5 P4 m  I! Y. x& L7 H) H3 m+ L

# c/ ?1 r: p! x3 }) M0 {( A7 k
7 ^7 q9 U/ J; F9 u0 G公仔箱論壇
' A& k/ `" X0 V& p公仔箱論壇林同學打算練出六塊肌及人魚線，今年暑假開始勤練游泳，不到一周感覺右肩痠痛，但他仍持續游泳；不料，疼痛情況加劇，連手抬起都有困難，痛到無法游泳。就醫檢查，確診為旋轉肌腱炎，經過藥物、復健治療，才能夠再次回到泳池。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F3 d7 h# }; N' Y' j
4 K( f4 L' H7 b2 T2 q
游泳運動傷害　肩部占4成! j3 U; p, U. B+ z  _$ s

7 a; G5 }7 {, d% y8 l; R) m' h4 ^台北慈濟醫院復健科主任劉建廷指出，游泳與其他運動相比，雖然受傷機率低，但對肩部、膝蓋、髖部、頸部而言，仍有較高的受傷機率，其中肩部傷害較多，大約占所有游泳運動傷害的3至4成。
5 f% d% r2 q% c3 @, Z5.39.217.77
+ p. u' C& z& r7 x$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肩部旋轉肌腱磨擦　容易腫脹發炎1 r* L+ G2 l$ j$ g2 x5 q! J8 d0 v

% Q- Q4 _* Y/ p4 u; a* @6 h: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劉建廷主任說明，自由式、仰式、蝶式3種泳姿，高達80％的推進力是由上肢划水產生，當手部抬高，肩部旋轉肌腱經過肩峰下的空間時，旋轉肌腱及肩峰下組織發生磨擦，就容易造成肌腱或滑液囊腫脹發炎。6 C3 d( S  A: Z6 K# P: v% i( _) T

0 \7 p) l- U" u2 V( x' W5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疼痛超過2天　應就醫治療
! L7 k6 D! f* s' z0 {& B- N3 r& I5.39.217.778 y) r8 t2 H$ r( |
劉建廷主任強調，發生運動傷害應停止運動，前48小時冰敷疼痛處，可避免患部發炎惡化；若疼痛仍無法緩解，建議就醫進一步檢查並治療，目前針對急性期的治療方式，包括口服抗發炎藥、注射治療及物理治療，例如電療、熱療等，及早治療都能有效緩解疼痛。