健康／記者郭庚儒報導公仔箱論壇& h4 T1 V- S* T9 u. S4 [! b; w- f
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; _2 y- j6 W: W/ a$ v/ Gtvb now,tvbnow,bttvb林同學打算練出六塊肌及人魚線，今年暑假開始勤練游泳，不到一周感覺右肩痠痛，但他仍持續游泳；不料，疼痛情況加劇，連手抬起都有困難，痛到無法游泳。就醫檢查，確診為旋轉肌腱炎，經過藥物、復健治療，才能夠再次回到泳池。
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) X. j/ E3 M$ N游泳運動傷害 肩部占4成
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台北慈濟醫院復健科主任劉建廷指出，游泳與其他運動相比，雖然受傷機率低，但對肩部、膝蓋、髖部、頸部而言，仍有較高的受傷機率，其中肩部傷害較多，大約占所有游泳運動傷害的3至4成。* m- q) u' m$ I b
- m- m" y6 K% @: N E, o% l) R公仔箱論壇肩部旋轉肌腱磨擦 容易腫脹發炎
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& Y* o6 r* e- a* K& Y1 k, J+ {" T; S5.39.217.77劉建廷主任說明，自由式、仰式、蝶式3種泳姿，高達80％的推進力是由上肢划水產生，當手部抬高，肩部旋轉肌腱經過肩峰下的空間時，旋轉肌腱及肩峰下組織發生磨擦，就容易造成肌腱或滑液囊腫脹發炎。tvb now,tvbnow,bttvb2 o! G7 p8 v! C$ Y( |% i6 X9 I
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疼痛超過2天 應就醫治療
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, W. c( d7 W+ R公仔箱論壇劉建廷主任強調，發生運動傷害應停止運動，前48小時冰敷疼痛處，可避免患部發炎惡化；若疼痛仍無法緩解，建議就醫進一步檢查並治療，目前針對急性期的治療方式，包括口服抗發炎藥、注射治療及物理治療，例如電療、熱療等，及早治療都能有效緩解疼痛。 |
發表於 2017-8-28 10:55 AM
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